SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

16latek do oceny

  • 16latek do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam mam 16lat na silce z pozadniejszym planem i regularnie cwicze rok. bralem tylko suple. oceniajcie. Pozdro Zmieniony przez - luqash16 w dniu 2008-08-23 23:37:22

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 11:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 16latek do oceny :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Siemka :) Mam 16lat i ćwiczę około roku. Trzymam się diety + suplementy. Oto moje fotki do oceny : Później porobię więcej fotek . Łapa : 38cm Klata : 105cm Udo : 55cm Łydka : 38cm Pas : 72cm Waga : 69kg ;/ Liczę na słowa krytyki jak i pochwały :)

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15043 Data: 6/6/2009 7:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 16latek do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    pij piwo bedziesz wielki:)bez zadnego koksu cwiczenia domowe 3lata

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9622 Data: 10/12/2005 7:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny 16latek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę 58kg. Zrobiłem plan treningowy na masę, ale chce wyeliminować ewentualne błędy, więc krytykujcie i oceniajcie :) Mój cel to 75kg do końca roku ;P Dzień 1 1.Klatka piersiowa -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/11/2013 6:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/15latek_do_oceny%2C_sta%C5%BC_18_miesi%C4%99cy-t554053-s1.html proszę o zmiane z tematu na "16latek do oceny, staż 18 miesięcy" Dziękuje ;]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 3:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu

    Post
    Doping

    widzę, że macie normalne podejście a w odżywianiu to paranoja przychodzi 16latek co zaczyna ćwiczyć, i daje diete do oceny, rano owsianka i jajka, potem jakies kanapki, na obiad kasza mieso sos, warzywa, po treningu podobnie, jakies tam owoce pisze że podjada, na noc twarożek czy tuńczyk z ciemnym chlebem i warzywami i do akcji wkraczają znawcy, [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2009 11:32:11 PM Liczba szacunów: 0