p

Znaczy używa treningu typowo kulturystycznego jeżeli w tej wadze bez specjalnego treningu siłowego ma taki wynik to może sprawdził by sie w trójboju ;P

Spoko :d rzucam max 3 dziennie teraz ida:p co z ta kofeiną? I robie ale na klate po 8 max powtorzen z pomoca biceos i wszystko inne do 10

A mnie to obojetnie jakiem mleczko aby dawalo rezultaty. Wiecej wartosci w skladzie mleka to uciecha dla czlowieka hehe :P No to jedzcie pijcie ,a by nie za duzo heh. Bialako to mozna jesc i jesc a portfel jest cienszy i cienszy i ...... tak az staniesz sie biedakiem hehe !!! Pozdrawiam :-) TRUEEEER

proch opinie, ciekawe oferty http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=160678#post160678

Głównie mi chodzi o jakieś odżywki regeneracyjne, witaminy itd. Niechce żadnych na masę anie redukujących masę :P

Możesz kupić sobie jakieś zwykłe: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Chyba, że chcesz uchodzić za jakiegoś PRO :-P to: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html

Ale moje pytanie nie brzmiało - co jest skuteczniejsze, tylko dlaczego mnie obrażasz? Czy to jest powód aby nazywać mnie idiotą? To co napisałem wcale nie umiejsza BJJ. Natomiast jeśli chodzi o skuteczność twierdzę i będę twierdził, że Ju Jitsu jest skuteczne. BJJ jest jedną ze szkół Ju Jitsu i to jedną ze skuteczniejszych, ale na wielu forach, w [...]

zgadzam sie ze z takimi wymiarami nie masz szans z facetem chyba ze go smigniesz z zaskoczenia a nie jak juz on ci pusci latarke - mowa tu jest o facecie a nie o jakims leszczu takim jak nasz ANDREW pod hotelem obil :P pozdrawiam ps. ale cwicz cwicz dziewczyno a kiedys napewno ci sie przyda , napewno ci doda wiary w siebie i wlasne [...]

Na bank bylo cos z nerkami :) jak znajde opakowanie to napisze:P :) pozdro

mjś - kto jest na twoim avatarze ?! :D ( sory za off topic :P )

Tak, ale ja mam mono, połączenia chce spróbować z bolonem(on ma jabłczan więc cool:P, miałem kupić se zwykle HMB ale wybrałem to). A czytałem ze kofeina to ANTY transporter kreatyny.

Wesołych i pogodnych Świąt, prócz dextro i hmb jeszcze życze dużo testosterolu :p .

K** Premium Collagen Plus - 400 g https://sklep.******/K**-premium-collagen-plus-400-g-kolagen-msmwit-d3-wit-c-boswellia-serrata--p-5079.html Ten produkt byłby ok? Macie jakieś opinie?

P.S. Może poddają niektóre z tych składników jakimś procesom żeby zwiększyć przyswajalność a może nie, może coś innego. Wolę wydac wiecej i kupić gotowy produkt o którym wiem ze dziala niż zbierać wszystkie składniki i mieszać po czym dawkować nie wiem jak, bo bez otoczki. Jak nie będę mial pieniędzy to może kiedyś poskładam ale na razie nie mam [...]

Znowu Koniu mnie wyprzedził :P Znów muszę się z nim zgodzić ,liczy się poziom tkanki tłuszczowej ,a nie waga. A zejdziesz to tylu kg przy ilu będziesz czuł się komfortowo i będzie Cię zadowalać sylwetka ,bo może nie masz możliwości mierzenia %Tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-08-06 13:00:10

To w takim razie jaki trening pan poleca na spalanie tkanki tłuszczowej ?? :P

Po nowym roku bede skladal zamowienie to mam nadzieje ze i kalendarz dostane P.S. Sonbaty masz Trans-X Sciteca 3500gr? Na stronce jest ale tak dla pewnosci pytam.

cze placek , kope lat :) a juz tak zaczynam kombinowac, bo po dwoch tygodniach bez treningow zaczynam sie nudzic, a moja sekcja na obozie :P

Tak utwardzić kość - super pomysł. Proponuję od dzisiaj nowa metodę do pracy lub szkoły zabieramy drewnianą albo metalowa płytke i co jakiś czas sru z bańki. Może znajomi trochę dziwnie sie będą na nas patrzyli ale za to z pewnoscią będziemy twardogłowi. A co do tego "mistrza" to ja chętni bym przeprowadził na nim test twardości w tym [...]

eee mi czasem wali czasem nie ja sie tym nie przejmuje ;D czasem jak na lekcji chce zjeść to otwieram pojemnik przed sala chwilke go wywietrze albo otwieram okno i tez na sekunde otwieram, wtedy nic nie czuc jak mi mówią ze śmierdzi też sie nie przejmuje ;P