p

hop, hop czy ktoś jeszcze tu pisze ? doraźnie problem sie sam rozwiązał gdyż rzut oka na półkę ujawnił że to białko : ma date do konca kwietnia , wiec postanowiłem "sie poswiecic" i zdjąć je z regału i zjeść , cóż moge powiedziec po 2 porcjach , wanilka ok - słodka jak to z kanady ;)

Ktoś Cie zle poinformowal, poczytaj posty podwieszone. A ilosc dziennego zapotrzebowania na kalorie jest sprawa indywidualna dla kazdego czlowieka. Nie ma reguly ze wlasnie taka ilosc kalorii jest odpowiednia dla kazdego czlowieka. Jesli dobrze obliczyles to twoje dzienne zapotrzebowanie wynosi okolo 3000kcal. A tak po za tym 6000kcal to [...]

witam. Jest łatwiej, ale jak przy samym ciężarze to nie wiem ale na pewno lżej niż w wąskim :p

Siedze na tym fotelu rozj**any i nawet do łużka mi sie nie chce isc :P i to ma związek z metą - pewno na oczy jej nie widział jaja sobie z was robi dobrą poradę dał bq83 – najpierw lewa później prawa i tak ciągle

oj cip eczki cip eczki...:Praz wziolem biale bo kumpel mi doradzil ze mnie pobudzi(mil racje) ale 2 dzien jest dop przerabany,palic...Nie pale,pić...Nie pije,dieta...Kcal nie licze bo jestem "Żarłokiem"ahah jem gdzie popadnie i ile jest :P nie wiem juz co robic...moze za duzo jem

najwyrazniej musze sie zmobilizowac i isc...moze siie rozprostuje i jakos pojdzie,to tak jak z seksem raz spróbujesz i nie mozesz przestac...:P

Dieta układana przez dietetyka. Trening siłowy: 3x w tygodniu po 180 minut (czasami 240) Trening areobowy: 3x w tygodniu po 30 minut Stan zdrowia : wzorowy :p Staż : 1 rok Suplementacja: Białko syngex i miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy .

sorry za byki siedze na tel i literki mi sie zlewaja ;p

ej chłopaki ale kreatyna czesto działą dopiero na koniec cyklu a to ze wam siła spadła to jakies czyniki moze spowodowały zmniejszenie siły!! chłopaki siła przychodzii na koniec. pozdrow dla wszystkich :d;p NIECH SIŁA I MASA BEDZIE Z TOBĄ!!

przekonales mnie kupie CP ; omege3 ; vit ; i jak kasy zostanie to dokupie zma :) a ci odpale soga jak bede mial obona... :P albo paczke ryzu ;]

no bez przesady, 100 kg to chyba taki rower wytrzyma :) skakal na nim nie bede ;) w sumie wolalbym cos w calosci bo mniej klopotu bym mial, no ale... jesli roznica duza to i poskladac dam rade tylko co :P

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,235,marbo+semi-pro+-+wyciag+do+sciany+ms-w003+zestaw2.html szcerze mowiac myslalem o takim czyms:)

Może i tak ale jeżeli o mnie chodzi to nie polecam ;p Wolę wyciskanie :)

Tutaj zamieszczam zdjęcie z opakowaniem mojego razaka http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100115213921.jpg

testoviron depot test.enanthate 250mg Bayer Shering B.DOBRY testolic 100mg- T.P.DRUG LABORATORIES wspanialy srodek clenbuterol 20mg.200 Tabl.LA PHARMACY Anavar Oxandrolone 10mg 30Tablet. LA PHARMACY STANOZOLOL 5mg 200 Table. LA PHARMACY Co do tych srodkow sa to pewnie jakies UNDERY wiec ciezko powiedziec

Druga o wiele lepsza, ma od razu stojaki. Jeszcze drążek do zestawu (po cenie ławek, zakładam, że cię stać :P)

kurde, kozacko. Napisane w keltonie było, że 50kg obciążeń. Edit, dobra już widzę. Jest to różnica niewielka w sumie, ale skoro masz ławkę do brzuchów, to bierz marbo :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-27 19:41:05

takie zjazdy to mialem po geranium ;p

hm zeby miec duzo sily poprostu cwicz na sile- mala liczba powturzen z duzym ciezarem. ale w twoim wieku ( sam jestem rok starszy :P ) nie polecam bo ci stawy wy***ie . wiec cwicz sobie spokojnie na mase a sila powinna przychodzic ewentualnie kup sobie kreatyne jak masz kase to poprawi twoje wyniki

O ile pogoda dopisuje to wskakuję i jeżdżę ;) Z ujędrnianiem mam ogromny problem ponieważ od ponad roku ciągle masuję, peelinguję, tony balsamów używam i efekty są opłakane. Moja skóra chyba nie jest podatna na takie zabiegi nad czym bardzo ubolewam... Słodyczy, smażonego, gazowanego i tym podobnych rzeczy nie jem już ponad 2 lata czyli od czasu [...]