p

Nalbandian D. - Robredo T. 2:0 De Bakker T. - Monfils G. 0:2 Anderson K. - Querrey S. 1:2 Chardy J. - Verdasco F. 2:1 Lu Y-H. - Mathieu P-H. 1:2

Llorda M. - Federer R. 0:2 Kohlschreiber P. - Lu Y-H. 2:1 Murray A. - Monfils G. 2:0 Hanescu V. - Djokovic N. 0:2 Nadal R. - Anderson K. 2:0

No dobra, pytanie niezbyt sprecyzowane i dwuznaczne :P , ale raczej każdy wie o co chodzi ^^

Arlowsky mowil ze w walce Sylvia vs Fedor kibicuje temu drugiemu po to zeby zachowal swoja passe zwyciestw i pozniej mogl przegrac w walce z nim :P

bede oryginalny - nigdy nie wałkowałem nic :P ha;d

dzięki za rady SOGI już poleciały :P

49,90 za 1800g to chyba tansze ;P sam zastanawiam sie na wyprubowaniem ale cos te amino mnie nie przekonuja

GracjanG93 - Nie wiem czy są inne ale wiem że na pewno jest Capo Brasil :) Możecie się śmiać albo nie wiem co :D mam 13 lat , jestem dziewczyną i od 4 lat trenuje capoeire. Początkowo w Abada lecz od września przeniosłam się do CB :) W obydwóch grupach było miło , mega rzeźnia itd. Ale tak po cichu mowie że 1% wygrywa CB :P Może spowodowane jest [...]

białko to poctawa:P a jakie nugat polecasz ???

Na samym początku ważyłem 73kg przy wzroście 170cm. Ćwiczenia (na rozrost mięśni) zacząłem rok temu i przestałem jeść te dziadostwa (słodycze, itp.). Teraz odżywiam się zdrowo, miesiąc temu lub nawet dwa, przerzuciłem się na trening metaboliczny, który daje bardzo widoczne efekty.W obecnej chwili ważę 59kg i zamierzam jeszcze trochę poćwiczyć [...]

to juz bardziej kompleks metaboliczny tzn??? Dlatego tak zapytałem kolege wyżej czy 4 min czy 40 bo nigdy się nie zagłębiałem w temat tabat ( od podszewki) robie gotowe programy i myślałem że kazda tabata to właśnie +- 30 min kokretnego tyrania z podziałem na rundy i przerwy. :) Dzięki za kolejną dawkę wiedzy :P

no sprzętu to Ty nie masz zbyt wypasionego :P poczytaj o treningu domatora... :) www.kulturystyka.pl/atlas <-- tam masz o ćwiczeniach w domu :)

proste, jezdzisz z rodzicami do sklep i mowisz "kup kuraka i ryz dla mnie bo cwicze, to potrzebuje " tyle ;p

Spoko chłopaki coś mi się po*****ło , ostatnio wogóle chodzę taki zaspany... P.S Łap bananku sogacza za zaniechanie decyzji o banie dla mnie... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-21 13:41:24

Dział schodzi na psy p.s. moj pierwszy cykl tak samo wygladal, jestes na dobrej drodze

Na mnie wszystkie antyhistamionwe (H1) dzialaja tak ze ledwo polkne tabsa i juz ****a spie nie wazne noc czy dzien heheh :P

50 gram w jednym posiłku? :P spoko może i to prawda ale nie wiedziałem ;O

Piszą Ci dobrze żebyś brał teścia propa a ty p...olisz że nie jesteś za teściem. Jak nie jesteś za teściem to trenuj uczciwie i nie zawracaj ludziom d...

żen-szen a guaranax praiwe to samo;) mozna sie pomylic;p Ale to nie jest wazne:) Wazne jest to, że mamy już kofeinke w wydaniu firmy OLIMP w przystępnej cenie:)

letrozole dla przecietnego smiertelnika nie do zdobycia wiec rada z d.u.p.y