p

PROBLEM w tym ze kre-alkalyn i dibencozide juz zakupilem ....mysle tylko nad universal gh max :/;p. a czemu odradzacie kre-alkalyn ?? Jest to przeciez dobra kreta .....a ja juz nie chce sie bawic w zwykle monohydraty .... tak dla ulatwienia podam wymiary i osiagi ....: staz ok 1 rok z przerwami( ostatnio jestem po cyklu z nitrobolonemII) [...]

mono od Vitalmaxa w prochu, albo mono od Olimpa w kapsach linków z Allegro nie można wklejać - wbrew regulaminowi http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%C2%AE-opis727.html ale mówię na pierwszy miejscu dieta, drugim trening, potem już można włączyć suplementację P.S czy może nie pochodzisz z Drohiczyna ? kolega ma podobne pseudonim do [...]

acha . :) Dzięki wielkie za odpowiedz :P Mysle ze sprobuje narazie .. wrazie czego przeciez mozna zrezygnowac.. Bede pamietal o ilosci płynow xD Dziękóweczka i Pjoona ;0

na spokojnie po treningu wypij, możesz z kreatyną razem ..... i nie musi to być to "szybko" nie bój, się katabolizm Cię nie zeżre :-P

Kyokushin i tylko Kyokushin ponad wszystko. Twardy sport dal twardych ludzi:)) pozdro saul6:) p.s Witam all:) pierwszy raz pisze na forum mam nadzieje ze bede teraz czesciej zagladal. pozdr dla wszystkich ciezko trenujacych saul yame:)

I tak ja to pierwszy napisalem :P... czytac czytac :D

Konik86 - swoją drogę do osiągnięcia podciągania na 1 ręce opisałem swojego czasu na forum w dziale trening, im człowiek lżejszy tym łatwiej, logiczne. Ja waże 72 kg i podciągam się na drązku nadchwytem oburącz około 20 razy (pełne), założe się że jak bym ważył powiedzmy 82 kg, czyli 10 kg wiecej to bym się podciągam może z 10 razy i nie był bym w [...]

tak trudno wypełnić ankiete działu żeby dac możliwość pomocy ludziom. proponuje przeczytać artykuł tego p.georgu z zrozumieniem jak raz nie pomoże to przeczytaj jeszcze raz i wypełnić ankiete !!!!

nie bierz nic z tego ;P szukaj markowych sprzętów Marbo kelton ...

187704 :P Wojtek - postarałbyś się aby zamówienie było nadane expresowo? Zależy mi na tym, aby jutro odebrać paczuszkę gdyż w piątek mnie nie będzie ( Kurier GLS za pobraniem ) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-12-19 15:16:29

hehee a moja stronka jest warta 1200$ :P

wlasnie dietki jeszcze niemam ale nad nia pracuje, o ile robie to dobrze:) od niedawna jestem na forum i jestem poczatkujacym pakerem:P I Sniadanie: okolo 30-40 gram bialka okolo 10-15 gram tluszczy 1 jablko lub podobny owoc II śniadanie: 25-40 gram bialka z odzywki lub z dobrych zrodel Lunch: glowka zielonej salaty 2 lyzeczki dowolnego [...]

Ja mam 34 i od niedawna śmigam.... ze wszystkim jeszcze daleko w tyle jestem, ale miło mi jak kolesie po 18-20 lat kondycyjnie wymiękają a taki dziadek jak ja jeszcze ma zapas .... :P ah ta dzisiejsza młodzierz :)

Zmniejsz obciążenie o 50% i staraj się robić wszystkie ćwiczenia bardzo poprawnie technicznie, tak zrobiłem i pomogło :P

Rozgrzewka u mnie pleców wygląda następująco: - 3 ćwiczenia rozciągające partie górne jak i dolne - seria przysiadów bez obciążenia No i widzisz, teraz już się unormowało wszystko, ale jutro po siłowni bardzo prawdopodobne, że to uczucie wróci. :P

TomQ-MAG saw podobno nie ma geraminy ale porcje rzedu 10 gramow i ludzie pisza ze jest zaj**iscie to juz jakies podejrzane}:-( pozyjemy zobaczymy #-P Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-29 19:56:53

truskawka dla mnie to sam slodzik . osobiscie lubie slodki smak ale tam przegiecie ja nie daje rady 4 albo 5 porcji i odjechalem#-P kupilem mass xxl zamowilem czekloade zeby zapomniec o truskawce8-) a tu niespodzianka dostalem przez pomylke znowu truskawke:)) w smaku lepsza bo smak przytlumiony i juz 3 kilo nima hehe ide wcinac kuraka z ryzem jak [...]

Gdybym nie trenowal to bym pewnie o tym napisał , uderzane to podobno dział dla trenujących ;p Walczę na zasadach k1 ;) Trenuje jakos 4 lata Zmieniony przez - burdi1 w dniu 2014-07-07 23:14:04

a jaka cena dla ciebie jest normalna?:P mam książkę

dzieki ale tam znalazlem tylko zeby robic rano ale czy na czczo?;P