p

Pompe nie koniecznie, poprostu chce mu dac troche w dup*ę zeby sie zmobilizowal i wziol wrescie w garsc i zaczol rosnąć :P

Kupuj sprzęt wysokiej klasy, to długo będzie Ci służył. P.S: Jeżeli będziesz grał na mało korozyjnych powierzchniach (trawa nie asfalt) to sprzęt nie będzie się tak niszczył. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-26 16:17:35

ale właśnie mi o to chodzi,że chce ćwiczyc inne partie mięśni:P

właśnie w tym rzecz że w ogóle nie wyglądam na swoją wagę ;/ ... nikt mi nie wierzy, że tyle warze. Trenuje sztuki walki od kilku lat i mam dość duże ... nogi ;p. To jak będzie ??

Jak jest gwarantowane 11 kg beztłuszczowej masy mieśniowej to ja bym brał ... PS. Tak na serio Tobie wystarczy tylko 2 wariant czyli dobra dieta :P i gainer Ci będzie nie potrzebny.

szkoda kasy na takie badziewia,lepiej se kup dwie paczki ryzu masz to samo:P Jak juz wydajesz kase to na konkrety bcaa,białko jakies porzadne,kreatyna.Nie marnuj kasy i czasu na takie bzdety i tanie chwyty marketingowe.

"Poza tym nie musisz jesc kilograma miesa by uzyskac 3g bialka na kg masy ciala, przeciez zrodlem bialka są jaja, ryby, nabial, orzechy, itp.." Orzechy??? A ja myślałem że to głownie zródło tłuszczy?? No jem rano 2 jajka ryby/albo mięso na to samo wychodzi nabiał też jem ale licząc 3g białka to i tak zamało chyba że zrobie jak mówisz. i [...]

a wino inj nie ryje watroby? :) tez ryje :p

no wlasnie , tylko ze nie moge miec shotow winka , bo na shotach u mojego dila niby sa walki a tablety ma 100% pewne. Gym4Life SOG dla Ciebie :) Prosil bym o wiecej opini na ten temat od innych uzytkownikow:P moze eor sie wypowie ?:>

trica moze robic za pomoca krzesła jak ja robilem kiedys :D a drążek rozporowy z 10zł na allegro kosztuje takze drogo nie jest ;p

no dobra to najwyzej zapytam sie kolegi czy nie zapisalby sie ze mna na ten kickboxing zawsze to razniej ;p.chociaz jeszcze starzy musza sie zgodzic (juz slysze ich teksty ze za duzo lekcji i nie bede mial kiedy chodzic,masz aparat na zeby i ze to moze byc niebespieczne)ale trudno przypomne im jak chcieli mnie zapisac na jakies tam tance ;D

@sport999 Cholera to nie jest ulica. Po to jest trening żebyście obydwaj coś wynieśli z tej lekcji ,a jak on będzie cię tłukł na lajcie to on będzie się tylko dobrze bawił i nic więcej...no ,a ty zbierał cały ten łomot i byłbyś do przodu o pare siniaków :P

Wiedzialem ,ze Ci przypadnie do gustu:P

1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 138 -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jem dosc czysto -białko: 200+ -węglowodany: 500+ -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było ich sporo i nie pamiętam jak były ułożone ale środki były takie jak (Tren A, E, teście E,P,S,C. Hgh, insulina, [...]

sprawdz poczte juz wsyztsko Ci napisalam :P

Siema dziewczyna ;p jeżeli chodzi o paznokcie to zastosuj krem pielęgnacyjny do rąk i paznokci. Na łuszczący się naskórek polecam np. krem bambino ;]

Niestety teoretycznie takie rozwiązanie nie sprawdzi się. Przede wszystkim z powodów wspomnianych powyżej, jednak warto tutaj wspomnieć jeszcze o dwóch innych kwestiach. 1. Żelatyna jest białkiem o bardzo niskim stopniu strawności przez nasz organizm. Źródła podają, że jest to około 5 procent. 2. Wcale nie jest ona tania. 1 kilogram produktu to [...]

nie zauważyłem :D daty ich nadania :P

Rumcajs, dzwoń :D Nigdy nie piję sam :P

3 jajka "L" to około 160-170g (do rozpiski wartość) gotowane na miękko + pomidor/papryka zależy co jest, a do tego mleko z płatkami owsianymi, a przed wszystkim jeszzce 5ml tranu :P