p

Liczyłeś w ogóle makroskładniki w tej diecie? Jak dla mnie to nie nadaje się niestety na dietę redukcyjną. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety redukcyjnej. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

Rękawiczki bym wybrał usztywnią Ci bardziej nadgarstek zdrowie podstawa ;p hah

Ja biorę Mass XXL który mi się na dniach skończył, teraz czekam do wypłaty 8-) skorzystałem z próbki Mutant Mass którą kiedyś tam dostałem do odżywek i smak straszny w porównaniu do gainera Treca :p

massdrola mu rozpiszcie;p a suple oddzielnie załóż w dziale suplementacja i po sprawie;)

siłownie masz w ten sam dzień co SW? Beta alanina niektórym przeszkadza, gdy wezmą bezpośrednio przed treningiem. W sensie, że mrowienie i swędzenie :-P

po czeskich białkach, albo niewidomego pochodzenia allegro itp :P kumpel kupił białko VitalMax'a to mu pryszcze wy***ało na plerach, jak by sobie za******lił niezłą dawne koxu

najaktywniejszego ?? bo aktywnym mozna sie latwo zrobic wazne zeby bylo wypowiedzi mialy jakis poziom :P i cos wnosily a nie by;y to ciagle pytania bo np moge ich zrobic dziesiatki bo mnie niektore nurtuja bede najaktywniejszy ale nie posiadam wiedzy aby na nie odpowiedziec :(

A mi przynajmniej nie przeszkadza thc , proste jak cwicze nie pale ale po treningu fajnie sie wyluzowac z joincikiem:P

nie kazdy nie kazdy :P

"jak byłem na redukcji i jadłem codziennie pierś z kurczaka smarzoną bez oleju na teflonowej patelni bez przypraw to dopiero mi zbrzydło" az mi sie cofa sniadanie #-p. Mam taki sam problem bo wkoncu ile mozna jesc smazone ;-(, niestety na parze nie moge przygotowac piersi z braku odpowiedniego sprzetu, pozostaje gotowac ( bez przypraw [...]

Ciężki knockout 69kg rocznik 90' i sreberko :P

ja jeszcze z niczego nie słyne;-P jeśłi chodzi o zawody PZJJ

rocznik 92 waga zwykle na ważeniu około 73 10 lat stażu w JJ;-P

Nic nie napisałeś o sobie widać, że nie poczytałeś regulaminu działu więc zaraz chłopaki Cię tu pocisną :P hehe, jak lubisz strzelać na ślepo to ja na ślepo mogę Ci polecić BSN AXIS (booster tescia) Booster NO (Bsn Nitrix lub Nutrex Niox) niox podobno lepszy niż nitrix ale nie próbowałem, jednakże nie radzę Ci nic brać bez wcześniejszego [...]

Wesołych świąt wszystkim ;) Masy chyba nie ma co życzyć bo niedługo wszyscy pewnie przejdą na redukcję... ;P Ja dopiero zacząłem masę ;-D

pierwszy kolega ma mało w łapie....a drugi kolega hmm ma więcej od kolegi pierwszego P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Może fakt źle napisałem - bo przegroda krzywa jest ale tym ekstra dodatkiem są krwotoki - a raczej były bo od czasu jak trenuje rzadko kiedy się zdarzały a raczej z mojej winy bo coś z tym nosem robiłem :P... Bo zastanawiałem się co ze mną zrobi Double Impact - czy na tyle podniesie tam ciśnienie, cokolwiek co mi rozwali dosłownie nos :)

Cregg dawaj tym workiem :D:D Nie no wiecie może i da się zrobic ale to troszke dyskomfort jak dla mnie, jak juz masz cash ma prosty, ławeczke, ciężarki itp to myśle że i na łamany wydrzesz od starych na łamany. Ale nadal sobie nie wyobrażam tej klasy krzywym :P choć pewnie zaczne bo zmieniłem ławke i mam za krótkie gryfy :D ale jak sobie połamie [...]

blase83- Wasal - jak zawsze nie popłynął z nurtem MAriusz - WTF? odrzucili twoją aplikację na bycie moderatorem onetu?!?!? Co do pomysłu to dobre pomysłem by był blog o życiu w UK z praktycznymi poradami i możliwością komentowania w stylu forum onetu. Mógłbyś tam pisać zarówno praktyczne porady: - jak z puszki po fasoli zrobić tuning wydechu w [...]

Pamiętam to bardzo dobrze :P Przez Ciebie wszedłem w SAA :-))