p

chce zrobic wsad ;p

nie chodzi o laski nie chcialoby mi sie ;d wole isc na impreze ale to juz inny temat ;d chce sam dla siebie ;p

Też miałem takie siniaki na bicepsie, naczyńka popękały czy coś takiego ;p

w tamtym linku powyzej, trzeba kliknac na adres jak sie forbid pojawia i enterem potwierdzic drugi raz :P No ale jak siekomus nie chce to wklejam

Walnij 100mg na jedno branie po 5 razy dziennie i nie chodz na silke.. na pewno wejdzie;P

Ten chleb to moze byc za slabe zrodlo ww, a jajka to sam jem i jakos nie widze problemu ;p

a z czego robisz chleb ? Znaczy z jakiej maki i co tam dodajesz ;p

http://www.sfd.pl/zmiana_planu_prosz%C4%99_o_pomoc-t937222.html zobaczcie jeszcze na to, zależy mi na odpowiedzi szybkiej :P i profesionalnej :D

dzięki:P

od zawsze A6W byla dla mnie strata wysilku choc moze wpierw odpowiedz na pytanie s.m.p.a

s.m.p.a. ja ćwiczę juz dosyć długo ale chciałem wprowadzić do treningu A6W. dlatego dałem post zeby zorientować się co inni o tym sądzą i jakie mają uwagi.....

zjedz chleb razowy z bialym chudym twarogiem i orzechy ;p jak juz ktos wspomnial: te kilkanascie gram wegli pozwoli Ci uwolnic testosteron podczas snu, a ten twarog ma kazeine- bialko wolno wchlaniane, ktore na noc, kiedy nic nie spozywasz jest najlepsze :) zdr.

Skoro sobie kupiłem no to już ich nie odstawię :P. Zobaczymy czy masa pójdzie w górę po 5kg Fa Xtreme mass effect

Co ewentualnie do tego dodac ?? Mam 3kg gainera i 2 puszki kreatyny po 500g (Olimp monohydrat i creatine monohydrate VitaLife, ale to chyba troche za duzo :P) Misiek

koksy osłabiają system immunologiczny,kumpel który jedzie już rok na jednym cyklu chodzi non stop chory;P

Jednak postanowilem zostawic :) (na wymianie na bcaa xtra zaoszczedzilbym z 20zl, a sporo zachodu :P) Kto mi powie jak to najlepiej zjesc xD ? Ma to 4800g aminokwasow w 4 tabletkach (malo bcaa), moze po treningu silowym 8 tabsow ? (podobno jest to cos w stylu izolatu serwatkowego Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-25 22:13:49

http://img857.imageshack.us/i/17032011188.jpg/ http://img852.imageshack.us/i/17032011189.jpg/ http://img69.imageshack.us/i/17032011190.jpg/ zakupiony w grudniu. Numer parti z pudełka: 220815 5 02.201 N 700 P.33 lub 83

W sklepie to białko ponizej 30 PLN a pan sprzeda za 30 :P

moi starsi też coś tam na początku sapali , że odżywki i suple (np. białko) są 'złe' i jakies brednie ale dobrze wiedzą ze i tak ich nie posłucham (mam 17lat no nie całe =]), ojciec chodzi ze mną na siłke i nawet ostatnio o kreatyne mnie pytał na jesien z nim cykl zrobie :P =D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-05-29 21:07:33 Zmieniony przez [...]

Spoxio, popatrze w sklepie, ale u mnie pewnie drozej wyjdzie niz przed net :P POza tym mam do sprzedania worek Hektora, duzy na lancuchach, wiec jak ktos jest zainteresowany to prosze o kontakt. Cena ok. 150 zlotych, do uzgodnienia. Narq!