p

jesli zarzucam efke czesto zaopatruje sie w sudafed w sprayu kilka psikniec i roznica jest ogromna :P heh

e tam wlecialo 100 g ;p, nie umre

i tak zrobie ... ;) ale powiedmzy po tygodniu jak sie kazdy troche pozna ;)... No nic dzieki wam dobrzy ludzie:P

wszystko rozumiem ;p Dobra, ale qrde, chodz mi o to, czy ta kreatyna jest dobra (universal storm) albo jaką konkretnie byście mi proponowali ;)

No i zapomniałem dodać odpowiedni plan treningowy :P

Ciężko będzie ci przybrać na masie przy takich treningach. Diety też ciężko trzymać w tym wieku ,kiedy sam nie robisz sobie posiłków. wg. popróbuj z dietą , jedz przynajmniej 6 porządnych posiłków dziennie , o określonych porach (ale nie tak od razu myślę , chyba powinieneś dać organizmowi się przyzwyczaić stopniowo) no i rośnij :P

Dzieki za szybką odpowiedz. Czyli jesli mi chodzi i mase to raczej odradzacie..hmmm Rzeźbę mam nawet nawet ale jak to mówią bez masy nie ma klasy :) A co sądzicie jakbym zarzucil np. 5 strzalow omki i do tego odzyweczke albo bialko a po cyklu cos na podwyzszenie? Czy jeszcze mowicie, ze mam czas:P?

Naturalnie chodzilo o podniesienie poziomu testosteronu :P Taki dylemat mam i nie wiem czy wybrac koksik czy suple? ...hmmm Mam 1.88 i w sumie dla mnie malo, ale na hormon wzrostu mnie nie stac:(

Po pierwsze wydawalo mi sie ze halo jest po 5 mg :P No ale nic.Dzienna dawka jak dla poczatkujacego to 10-15mg wiec wystarczy ci na cykl. Dorzucic mozesz cos w zaleznosci od tego co chcesz uzyskac.Wyslij pw do Biga on brał halo.

A jak powinien wyglądać trening na dynamikę? Ile serii na daną grupę jakie obciążenie ile razy w tygodniu poszczególne grupy mięśni? Domyślam się, że ćwiczenia powinny być wykonywane dynamicznie:P

jak juz to jedz weciej wegli mniej białek i troszke mniej tłuszczy ale jak na ciebie to treningi ogólnorozwojowe narazie piłak noza pływanie bieganie cwiczenia z uzyciem włąsnego ciezaru ciała tj podciagania na drazku pompki pommpki na poreczach itp :P

raczej ekto/endo dlatego nigdy więcej nie offtopujmy już :P

pomysl dobry ale jak zauwazyles niektorym jak zawsze sie nie spodoba;P badz madrzejszy i odpusc;)

Czyli lepiej jak se wsypie te 5g do buzi i zapije wodą ; p ? Zmieniony przez - Darorox18 w dniu 2012-07-17 16:51:09

kreatyne bierz przez okres ok 4 tygodni bierz bez fazy nasycenia 5-10 dziennie gram zawsze na czczo . dołóż do tego białko minerały i glutamine P.S bez clomidu to i tak*****a ci da ta kreatyna

panie daj pan spokoj nawet linka nie potrafisz wkleic do kibicow kolejorza wkleiles p.s. bylo juz to

wiesz, przyrosty bedziesz mial przy dobrej diecie i treningu. sam zazywamHMB.. ale nie zauwazylem jakiegos anabolicznego wplywu.. jak jzu to regeneracja.. to sam stwierdzielm..:P .. z reszta zeby hmb jakos pomoglo to sporo czasu brania przed Toba.. kreatyna to kreatyna..stosujesz pompujesz rosniesz.. kurcze osoiscienie wiem jjaki jest sens [...]

Sformułowanie mojego pytania owszem zajeżdża zupełnym brakiem wiedzy, ale chodzi raczej o strach, na temat sterydów mam już trochę w głowie ale to tylko wiedza teoretyczna ale praktyki zero, a też staram się być rozsądny i mam obawy, w końcu do poważna decyzja :D ale dzięki za pomoc, wstrzymam się jeszcze bo psycha nie jest gotowa na takie [...]

No to teraz pingpong leci,nic Ci nie zarzucam,stwierdzam na podstawie pytania czy testo poryje ,,brzuch" ;P Nie o wyniki siłowe chodzi.Nie robie klatki plaskiej od 3 lat,gdyz cwiczenie glownie strongmenowe nie kulturystyczne (no ale nie wazne) dolacz fotki by uwiarygodnic to 150na klate ,jesli nie zawyzasz a masz 20lat to graty,jak zawyzasz slabo [...]

Za szybko pisałam odp. Wybacz ale nerwy słabe :p