p

niech idzie najlepiej do lekarza sportowego. pozdro p.s.ja bym wziął

Zastanawiam sie nad Siady + dociaganie i Zurawie. Bo dzieki mocnym noga nie mam problemu z dociagnieciem ciezaru do kolan, a tylko 2 faza mi kuleje, wiec moze takie rozwiazanie bylo by dobre. MC bym odstawil na 8 tyg. Moze cos pozytywnego by wyszlo z tego ;p

Mam nadzieję że Wolak i zapewne tak będzie ale IMO Rodriguez jest trochę niedoceniany a Wolak wywierając tą ciągłą presję sporo zbiera. Jednak stawiam że nie wypuszczą Rodrigueza za narożnika do 7 rundy ;P

Wolak musi to wygrać ! :P pojedynek potrwa max do 8 rundy.

„...duzo szkol ale nie oszukujmy sie, o bardzo niskim poziomie nauczania. Moze poza serafinem i szkala rafala szlachty.” Bartez, pozwolisz, że uzupełnię. Poza Serafinem (M. Skupiński) i Raczadamem (R. Szlachta) jest jeszcze Camel z Olsztyna (P. Paczkowski). Według mnie, bardzo subiektywnie, to wlasnie Camel jest najbardziej [...]

ja sie wlasnie bardziej mecze z tricem jak mam klate niz z bicem ;p wiec jak wziasc to pod uwage to dobry plan czy tez do doopy ??

no to faftaq wymieniłes jako wady tego gainera praktycznie 3 najważniejsze rzeczy ktorych oczekuje sie od odzywki tego typu :P

to w koncu jak? moge od razu jest potreningowy, ale jak lepiej carbo + bialko to tez moge, wiec co bedzie lepiej bo widze odmienne zdania a s.m.p.a. Twojej wypowiedzi nie rozumiem, mowisz ze moge jesc czy suple pierw?

pomoże ktos;P?

dzieki s.m.p.a Mógłbys dokladniej napisac ile tych wegli, białka i tluszczy spozywac? Bo tak z % trudno mi wyliczyc.

Wiec tak 50% z 3300=1650 wegli 20% z 3300=660 białka 30% z 3300=990 tłuszczy Chyba cos nie tak:P

no niewiem .. niebardzo zabrac do plecaka dwa spore posiłki .. no nic w szkole bede musiał kanapki, gainer, i do tego jakis banan , jabłko czy cos , lepiej nie dam rady ;p

Widzisz a ja powiedzialem tylko prawde ktora dla niektorych moze byc troche niezrozumiala i nie mam pretensji za reakcje bo moze to trudne do pojecia ale prawdziwe mialem na myśli raczej sposób w jaki budujesz swoje wypowiedzi co może utrudniać ich odbiór/zrozumienie, nie każdy jest wróżką będącą w stanie odgadnać co chciałeś nam przekazać [...]

tutusku w d.u.p.i.e byles i g.o.w.n.o widziales

Roberta nie ma, wyszedł :P Ja jestem Rafał :)

Oj marne te Życzenia w tym roku... zero gołych dup w stroju Mikołaja? Widać, wielu wali wy**** i libido kuleje %-) Zdrowych i Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia! https://static1.definebabe.com/p/1/34/95993/01.jpg

Champion :) widze ze Ty ten rocznik co ja jestes mysle ze szybkie zejscie z kolesiem do parteru nie bedzie Ci stanowilo wiekszego problemu ?:) wydaje mi sie ze trzymanie sredniego dystansu bedzie bezsensowne - albo bardzo krotko i parter albo dlugi dystans i rzucaj w niego kamieniami . Z reszta jak lubisz kopac, to kop :P. wlasnie ciagne divxa bo [...]

no i o to mi chodzilo!!! - nie ma jak znawca tematu, thx WILLHELM Jezeli moja wypowiedz Ci pomogla kliknij w prawym dolny rogu mojego posta, z gory thx :P Bez strat nie ma efektów ;)

ja moge sie pochwalic tylko spadkami formy, wiadomo wakacje nie spi sie nie odzywai dobrze:P tylko bawi.. waga ponad 83 kg okolo 190cm wzr. klata - nie wiem bic -nie wiem reszta tez nie wiem pochwale sie po regeneracji

ja sie monutje w muzykle kotra leci, a jak sie to wyobrazaem ze zaraz wejdzie do mnie goła laska :P