nadal

[...] szpital na oddziale laryngologii pod opieką pana ordynatora. Byłem u 2 laryngologów prywatnie i u jednego renomowanego otolaryngologa z mojej okolicy. Zjadłem tonę leków i nadal je łykam, a nóż widelec coś pomoże. Już się trochę przyzwyczaiłem do tego, że już mam taką przypadłość i finał. Gro osób na świecie ma o wiele gorzej niż ja więc nie [...]

[...] szpital na oddziale laryngologii pod opieką pana ordynatora. Byłem u 2 laryngologów prywatnie i u jednego renomowanego otolaryngologa z mojej okolicy. Zjadłem tonę leków i nadal je łykam, a nóż widelec coś pomoże. Już się trochę przyzwyczaiłem do tego, że już mam taką przypadłość i finał. Gro osób na świecie ma o wiele gorzej niż ja więc nie [...]

[...] na sucho wytworzylbys odpowiednia ilosc receptorow sterydowych potrzebna do prawidlowego wykorzystania towaru. Tyle sie tu mowi na forum o tych receptorach a Ty pewnie nadal nie wiesz "o co biega". Aby Ci to wyjasnic musze po krotce opisac jak dzialaja sterydy - otoz: 1) Krew dostarcza sterydy do miesni 2) Sterydy przenikaja do [...]

[...] chodzi o ciebie to może ci spaść wszystko albo troche lub też nic 'to zależy od twojej genetyki.Ale w sytuacji kiedy niebedziesz ćwiczył może ci spaść dużo.Mósisz nadal trzymać djete wysoko bialkową i węglowodanową .Możesz albo inaczej mósisz trenować np;pompki podciąganie .Postaraj się ,inaczej nienacieszysz sie za długo swoją masą. [...]

Jesteś ulany jak prosie. Ty to nazywasz redukcją? Zmarnowałeś kupę czasu a jak było źle, tak nadal jest.

nadal ekto/mezo

żeby podkreślić mięśnie, trzeba je najpierw zbudować. bf ,masz nadal spory, jesteś chudy w kolejnych etapach redukcji i dół brzucha zejdzie, ale ja nie widze sensu zbijania bo zostaną z ciebie kości.

[...] z 22% bf ale wy lepiej sie znacie a ja zawsze zanizam. Waga teraz 115. Osobne zdjecie najbardziej aktualne /SFD/2022/10/8/e4373bfdf73d4700bc659f70632cd97f.jpg /SFD/2022/10/8/fcd5fb87f3f44d7ea317cb314e3ffefe.jpg nie patrz na to czy będzie 30 czy 40 procent tylko rób swoje bo tutaj nadal jest bardzo dużo pracy przed tobą i kupa daty do zbicia

[...] i dla siebie jakies 6 weidera itp plus tennis plywanie bieganie chodzenie. Mówi, żebym przestał brzuch ćwiczyć narazie - a i tak od roku nie robie bo wcześniej też jeden gość mi to zasugerował. Nie ma wiekszego znaczenia czy jest 30 czy 35% bo trzeba nadal redukować , ważne ze idziesz powoli do przodu i robisz swoje a tkanka tłuszczowa znika

Super robota i wielkie gratulacje , BF nadal wysoki i bedzie oscylował w przedziałe +-20-23 [...]

[...] niektóre ćwiczenia i w ewentualności delikatnie zwiększyć objętość na duże partie oraz pokombinować z dropami i zobaczymy jak wyjdzie. Lecz moje pytanie odnośnie drop setów nadal aktualne, chcę po prostu tylko wiedzieć czy na takiej zasadzie mają być one umieszczone w planie, nie mogę znaleźć w internecie żadnego przykładowego planu push pull z [...]

[...] wiejskiego, ponieważ niesamowicie smakuje mi w połączeniu z sałatką warzywną i oliwą z oliwek kocio2009 - o tak masz rację, od kiedy zacząłem się bawić w dietę zawsze uważałem, że twaróg na kolację jest niezbędny. Obecnie już tak nie uważam, jednak nadal często go stosuję ze względu na łatwość przygotowania, dużą zawartość białka oraz niską cenę.

Witam. Miałem to samo co ty, tylko z lewym kolanem. Również chodziłem na lasery itd. Ale niestety musze ci powiedziec ze to zostanie... I nadal bedzie pobolewało. Przynajmniej ja tak mam 2.5roku po leczeniu tego.

braiquin bardzo dziekuje że odpisałeś tylko nadal poszukje jakiejs odpowiedzi bo wiem że się je rekonstrujuje bo tak mi mój orotopeda powiedział. i wiem że boczne moge się zregenerować jem galaretkę z kurzych nóg to podobno pomaga chodze dwa razydziennie na łóżka magnetyczne i 18 ide na usg z funkcją gdzie widac czy płynie krew jeżeli bedzie [...]

[...] bocznych. mam nadzieje ze jeszcze w tym sezonie wystapie na murawie i robie wszystko aby tak bylo. Chodze na silke i poprawiam kondycje miesniowa nozek, natomiast jak sie poprawi pogoda zaczne powoli truchtac i licze ze bedzie ok. Wielu pilkarzy grajacych w I i II lidze nie ma wcale lakotek i wiezadel a nadal graja!!! Glowa do gory bedzie dobrze

Showcase bralem ale bardziej zapobiegawczo - ogolnie nic nie odczulem, wiezadlo rzepki mnie bolalo i boli nadal "stabilnosc na oko mozna sobie looknac siedzac na krzesle noga 90* stopa pod katem 45* wzgledem nogi bez opieranai sie na niej (tylko poszeszwa zeby slizgu nie bylo) i prubujesz sie odepchnać z krzesłem" mozesz to lepiej [...]

[...] Na diecie bazuję od dłuższego czasu z lekkimi modyfikacjami ale ostatnio mam ewidentny zastój wzrostu masy. Pytanie, czy należałoby zmienić składniki diety czy mogę nadal kontynuować to samo? Poniżej podam mój obecny jadłospis bardzo bym prosił o zerknięcie czy wszystko jest ok. Posiłek nr dzielę zawsze na 2 jako drugie śniadanie i [...]

[...] ma dograne. Co prawda nie jest to jakaś kolosalna różnica do tego co jadałem w ostatnim czasie, ale jednak zmiana, że zamiast 3-4 dni po 2800kcal będę to robił cały tydzień powinno powodować jakieś rezultaty. Czy dobrze myślę? I teraz 2 pytanie. Mam obserwować organizm, ale po jakim czasie powinienem widzieć czy coś się ruszyło czy nadal stoi?

[...] albo kolacji to krzywda sie nie stanie. Pozatym nie radze przekombinowywac z wycinka typu za duzo aero i za malo wegli bo poorostu sie skurczycie do rozmiaru olowka. A fat nadal bedzie. Dajcie aero 3x week np lekko podciac wegiel i obserwowac jak nie leci dodac sesje cardio i lekko podciac zarcia. Jak idzie to nic nie zmieniasz. Niema co za [...]

[...] w nie wjerzysz a ja nie, a wynika to z tego ze rozmawialem z innymi osobami na temat gluco, lekarzami itd i zdanie mieli jakie ja mam." - no własnie ja nie rozumiałem i nadal nie rozumiem zasadnosci pewnych argumentów, bo stwierdzenie że np: glukozamina nie mogła pomóc, bo lekarze zktórymi rozmawiałem mówią że to syf, nie jest dla mnie [...]