nadal

Zmniejszyć tłuszcz podnieść węgle? Z warzyw to pomidor/papryka/ogórek Po lewej wczoraj wieczorem, po prawej dzisiaj rano. Wczoraj myślałam, że mi brzuch rozsadzi, a dzisiaj wzdęcie trochę minęło, ale nadal nie do końca /SFD/2017/2/27/4e7a42531eca45fd821cc13ffb9a827f.jpg Zmieniony przez - alu_uu w dniu 2017-02-27 07:25:45

Od 3lat wcześniej albo nie zwracałam uwagi albo nie występowało, nie jestem w stanie określić Przypomniało mi się, że kiedyś jadłam bardzo dużo gumy do żucia i zamiast wypluwać połykałam, czy to mogło mieć jakiś wpływ? Teraz nie żuję wcale, ale nadal problem jest.

[...] Arsenal był w wielkim finale ( nie kieruję tych słów do kibiców Villareal-u jak wogóle tu jacyś są ) Arsenal to potęnga nie od dzisiaj ... a Villareal takową się rodzi bo nadal nie uważam ich za wielki klub na miarę chociażby Arsenalu itp . Lepiej dla oka ... kiedy wielki finał będzie z udziałem wielkich drużyn a za takowe bez żadnego ale [...]

Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana. Sprawdź sam po sobie. Ja tam jestem na to nastawiony mega sceptycznie, ale gdyby nie eksperymenty to świat nadal stał by w miejscu. Nie nastawiaj się na wiele. Lekka pompa, czy poprawa libido to imo maks co z tego wyciągniesz. Teść wzrasta pewnie o tyle co kot napłakał. Ale śledzić będę jeśli zdecydujesz się [...]

Zmiana planu daje nowy bodziec. Ale - jeśli czujesz że nadal robisz postępy, ten plan który masz aktualnie realizuje Twoje cele - nic nie stoi na przeszkodzie abyś przy nim pozostał. Jeśli masz zastój to zmień trening, jeśli czujesz przetrenowanie i znudzenie - zrób sobie tydzień przerwy i zmień trening.

[...] genie wrecz zmiana srodkow przy braku zmiany diety (poza wywaleniem smieci i nie oszukiwaniem, jesli takie wystepuje podczas masy) moze nas zredukowac do calkiem fajnego bf-u. wiekszosc zawodnikow redukuje sie nadal na weglach, co jest logiczne z tego wzgledu, ze wiekszosc spalaczy kreci sie znacznie lepiej gdy dostarczasz odpowiednia ilosc ww.

Dzisiaj nadal nie wyrobiłem nawet 2500kcal. W pierwszym dniu miałem 1700kcal, bo nie mialem czasu na jedzenie. Jutro będę starał się dobić do 2500 kcal. Wtedy dodam do oceny. Dziękuję i pozdrawiam

"dwógłowy, ramienny itp. i tylko w niektórych cwiczeniach jest podane jakia glowa jest bardziej zaangażowana..." myslalem ze o to ci wlasnie chodzilo,przepraszam stary.nie wmawiaj mi ze nie czytalem to raz,a dwa tak sformulowales pytanie ze nadal upieram sie z ac zmieniony przez - van damme w dniu 2004-02-07 00:14:03

jak na moje oko to jest reakacja uczuleniowa . Prawdopodobnie cos nie takiego zjadles albo w cpsach jest cos co Cie uczula . Zobacz np jutro czy pojutrze jesli bedziesz nadal bral kreatyne czy objawy sie powtorza. jak nie to szamaj dalej

[...] zadnego obciazenia. Dzieki temu po dwuch tygodniach robilem juz 60 pompek (na dwuch rekach) potem jak wrocilismy do domu to tez robilismy ale juz bez takich akcji ale ze nadal byla rywalizacja doszedlem bodajze do 110 :P potem na pare meisicey przestalem robic ale na wakacje znowu zaczolem (bylismy prawie w tym sammym skladzie i znowu nas [...]

odnośnie drugiego kumpla odpięli go dzisiaj od kroplowy. ale sraka nadal jest , mówią coś o zakażeniu bakteryjnym w przewodzie pokarmowym. może jutro wyjdzie..

[...] nigdy jumpa nie cwiczyl (11 lat 178cm i SE zapakowal) w miesiac takiego ostrego cwiczenia, suplementacji i diety mozna wytrzasnac nawet ok 12~15 jak sie bedzie bardzo staral wierzyl w siebie (albo kosz obnizy) ps. moze na dodatek jescze podrosnie suchy powiec cos o wynikach jakie masz (chociaz te tygodniowe jesli nadal robisz tego SD) pozdro

ja nadal przystaje przy swoim e3d :-) ale ma swoj rozum i przeciez i tak zrobi co zechce ;-)

[...] 6x5+1x4 Pół przysiady jednonóż: 5/5x5/5x5/5 Pompki: 13x13x11 Mostek krótki z nogami na podwyższeniu: 18x18x18 Stanie na rękach przy ścianie: 40s x40s x40s Utrzymanie wznosu nóg: 15s x15s x15s W podciąganiu i pompkach nadal nie ma progresu więc z pompkami idę dalej i zamienię je na diamentowe a w podciąganiu po prostu zmienię na nachwyt.

[...] bo dozowalem na oko lyzeczka od herbaty, i po 2 tyg sporo jej ubylo wiec moze za dzuo sypalem na raz, ale to gramowe sprawy (1 gr za duzo na raz) wiec nei wiem czy moze to miec znaczenie. Ale mniejsza z tym, nei zamierzam nic zmieniac na razie wiec bąki beda szly nadal :) Podczas pisania tego tekstu puscilem juz 2 piekne smrody :) Dzieki, pzd

Tak, ale nadal nie sprawdzono wszystkich stylów, więc niektóre są tak na prawdę niewiadomą. Poza tym zasady wypaczają walkę, patrz np. ostatnia walka Wanderleia z Bispingiem - Silva w pewnym momencie odruchowo przymierzył się do soccer kicka, który prawdopodobnie zakończyłby walkę. To jeden przykład z milionów.

nadal akutalne, wystawione na allegro

Jak nadal aktualne to interesuje mnie pamięć! ile?

Poczytałem, ale nadal nie wiem jakie ćwiczenia byście polecili (siłka odpada)

obecnie jem: 1 604 kcal ww: 180 g, przy wejściu na clena chce 1200 kcal ww: 80 g. cardio nadal ciągnąc 45 min, po każdym treningu siłowym. czy taki system jest ok? ps. piszę tutaj ze względu na to, że mój trener nie chce słyszeć o clenie ani o żadnym innym spalaczu. Zmieniony przez - kim1991 w dniu 2015-03-29 21:23:55