nadal

Ok, obliczę ile oliwy muszę pić, tylko, że nadal nie wiem czy moge zastąpić jaja i jakie warzywa najlepiej jeść Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-03-24 22:31:54

[...] bo dozowalem na oko lyzeczka od herbaty, i po 2 tyg sporo jej ubylo wiec moze za dzuo sypalem na raz, ale to gramowe sprawy (1 gr za duzo na raz) wiec nei wiem czy moze to miec znaczenie. Ale mniejsza z tym, nei zamierzam nic zmieniac na razie wiec bąki beda szly nadal :) Podczas pisania tego tekstu puscilem juz 2 piekne smrody :) Dzieki, pzd

Okej, a ten trening powinien zawierać jakieś bardziej dynamiczne ćwiczenia czy może nadal normalnie ćwiczyć? Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-06-02 13:06:59

idź od razu na SW. Gdy makiuu zacznie w końcu trenować będziesz już zaawansowany. A na serio jeżeli chce robić siłownię nadal to 2x siłka 2 x mordobicie będzie opcja ok. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-01-29 12:32:52 No na szczęście on nie decyduje o tym czy mi wyjdzie. Ja jestem zdecydowany na: 2x kickboxing, 2xbjj w tygodniu, ale nie mogę [...]

[...] i masz dołożyć około 1000zł, to bierz to: (sam śmigałem na nim w zeszłym sezonie, sprzęt bardzo dobry): http://rowerowy.com/rowery/dirt_street/metropolis22009 Jeżeli nadal chcesz przerzutki, bo nie jesteś zdecydowany: http://www.allegro.pl/item622688374_scott_voltage_yz_1_model_2009.html Pomimo tego, że ma troszę gorszy osprzęt - będzie [...]

Wygląda dobrze ;-) Warzyw nadal jest mało, spokojnie 500g-700g możesz jadać. Na razie widzę 200g kalafiora i 60g ogórka, to dość mało ;-) Sporo orzechów urozmaić tłuszcze, owoce dodaj ;-)

No ECA też się super wpasuje na przerwę od clenu. 150mg propa bez sensu,tylko wyższe estro ,tym bardziej ,że to twój pierwszy cykl. 2,5gr-3gr / kg starczy. Nie koniecznie musisz dorzucać kosztem węgli jak nadal masz w zamyślę zrobienie rekompa. Po prostu dorzuć gdzieś trochę kury i tyle.

numer 888 680 780 sprzedany do kupienia nadal pozostale dwa numery czyli 8885 7 8885 oraz 880 844440

nadal aktualne?

podbijam poniewaz dwa numery nadal sa na sprzedaz!! 8885 7 8885 880 844 440 zapraszam do kupna!!

Ławka plus hantle nadal są na sprzedaż- oferta ważna do czwartku do godziny 16. Cena- 300 zł.

[...] dałem teraz mało węgli na śniadanie i kolacje, bo chcę sprawdzić jak zareaguje mój organizm, gdy dostarczę mu węgle okołotreningowo. Temat carb overloading/cycling to nadal modna sprawa, porwała mnie ciekawość. P.S. Pragnę zauważyć, że podane 5 dni to tylko propozycja, często zmieniam posiłki i tworzę nowe zestawienia na parę dni. [...]

nie wiem czy znany czy nie znany ale były kulturysta- Bolo Young... kojarzy ktoś? jak z nazwiska nikt nie kojarzy to podpowiadam: "Wejscie smoka", "Podwójne uderzenie", "Krwawy sport", "Kumite" i wiele innych. Czytałem, że jak był młody to ćwiczył i był chyba nawet mistrzem Hong-Kongu czy jakis innych żółtych republik. Nadal dobrze wygląda ale [...]

2 klasa technikum a nadal piszesz "pomuc"? Już w podstawówce wiedziałem że pomóc Zmieniony przez - JacekWu w dniu 2009-10-28 18:50:55

Dzieki za szybką odpowiedź, jednak narazie nadal pozostanę na redukcji ponieważ brzuch nie wygląda jak dla mnie tak dobrze a z liczeniem kalorii raczej nie wypali, nie mam na to za bardzo czasu. Jedyne co to zacząłem korzystać z apki fitapu i tam wpisuje ale nigdy się to nie zgrywa z tym ile powinienem dostarczyć kalorii.

100g białka, to znowu trochę mało, chyba że liczysz tylko pełnowartościowe. Trzeba by się bliżej przyjrzeć Twojej diecie. Co do samego treningu, to niecały rok = nadal osoba początkująca. Trening 3x w tygodniu bez względu na cel powinien w zupełności wystarczyć.

To ze sie w chinach coś uspokoiło to nadal czujnym trzeba być, u nich jest spokój ale wystraczy niech ktoś tylko przyjedzie z wirusem i na nowo sie zacznie.

www jjbh.com/filiais.html tu jest odpowiedz na pytanie czy Gracie Barra Poznań to podszywanie sie.Czy Paweł Juźwiak urzywa nadal nazwy MMA Poznań niemam pojecia zapytajcie go osobiście. Pozdrawiam.

2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g)+jakies warzywka np. ogórek pomidor ogórek kiszony papryka Razem: 18b 13tł 60ww 411kcal. NADAL NIE MA PELNOWARTOSCIOWEGO BAILKA, TYLKO ZLEPEK Z KAZDEGO PRODUKTU 3Posilek 12:30 Banan(200g) Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) lub ser twarogowy z dodatkiem oliwy z oliwek [...]

23 Widzę, że stara gwardia nadal na forum ;)