nadal

Wywiady po piątkowych treningach przed GP Singapuru Ferrari Kimi Raikkonen (P9/P14): To był piątek jak każdy inny. Mieliśmy kilka małych problemów z samochodem, ale ogólnie, byliśmy w stanie przejść przez program, jaki sobie założyliśmy. Jeśli chodzi o czasy, to zawsze są znaki zapytania, jeśli chodzi obciążenie paliwem – jutro [...]

[...] Altitude 102 m Total Ascent 124 m Total Descent 133 m Weather Intermittent clouds Wind 12.0 km/h ↑ Temperature 19°C Humidity 77% Sprawdzalam dzis swoje wymiary, ale bez zmian- moze dlatego ze @ nadal jest. Zobaczymy za tydzien. Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2013-07-26 08:41:30 Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2013-07-26 09:06:34

Hej Zyrafka :) Odnosinie Twoich pytan to: Biegam bez wzgledu na pogode, jesli duzy upal to raczej wieczorem a jak mimo to jest nadal goraco to poprostu plecak z piciem zabieram i nadal stram sie biec- choc czasmi to jest ciezko. Jesli chodzi o dlugosc treningow to zaczelam od 3km (bo wiecej nie dawalam rady) i stopniowo co tydzien cos tam [...]

[...] i... co można było zrobić w tym cudownym mieście? Gdzie remonty opóźnione są minimum pół roku, pół miasta rozkopane , rondo w samym centrum miało być gotowe na euro 2012 i nadal nic. Ha :-D Można zamknąć ruch w centrum (!!!) miasta od 12 do 15 i szukać zaginionej 3 miesiące temu Ewy Tylman 8-) Cardio na czczo, postanowiłam sobie pobiegać na [...]

Zgłaszam się tylko, żeby zdać relację... 18 tydzień ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem [...]

[...] żeby dociągnąć już 1 pełne powtórzenie bo powoli mnie to irytuje. Jutro przerwa, jak nie odpocznę to się zajadę. W niedziele albo HIIT albo aeroby - mam nadzieję bo nogi nadal bolą w tych miejscach o których pisałem wczoraj. Na koniec dnia wszedł twaróg z oliwą, ZMA domowej roboty () i zaraz idę w kimono. Muza na dziś : "Yaro - [...]

[...] tego i nie sądzę żeby przebijało setkę, ale pewności nie mam, jak ćwiczyłem płaską rok temu, brałem coś pod 60-65 na serię 8-10 powt., więcej obciążenia nie miałem i nadal nie mam, potem było złamanie palca i pół roku obijania się, ale na maszynie jestem dużo lepszy niż wtedy, więc nie wiem jak by to teraz było a co do butów jeszcze, [...]

[...] WPC i inne pomocne nabytki. --------- Aga - przejrzysta? to patrz teraz Guetta - nie no Niemek raczej nie tykam, bo raczej brzydkie ----------- "Walka trwa - nadal tu jestem, Miałem kiedyś taki zamiar i go spełnię przyrzekam, Póki mam dwie ręce, serce, ludzi co chcą na to czekać, To zajawka od dziecka, a w głowie tylko ten plan [...]

[...] tam zawsze z potraw wejdzie- nie da się całkiem wyeliminować) - dzień bez żadnego treningu Warzyw oczywiście nie wliczam do bilansu... 3. Tak jak pisałem wyżej : gdyby waga nadal spadała tak dużo, to jakie kalorie dołożyć? Białko czy tłuszcz? Bo węgle chyba nie?? Fajnie by było, jakby ktoś mi doradził. Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

[...] pamiętaj że czasem wystarczy się lepiej wysikać albo porządnie wyjsrać aby waga była inna (u mnie to bywało nawet po 0.5-0.8kg), także obserwuj co się z tą wagą dzieje, jak nadal będzie tak leciała, to znaczy, że masz problem i będzie trzeba coś pozmieniać . Ogólnie są chyba okej, jedyny problem to to, że nie są powlekane Okropna sprawa jak [...]

[...] całkiem cool A czy się nie boję? W marcu bałem się bardziej bo biegałem po starej stacji kolejowej gdzie często kręcą się jakieś grupki, no i biegałem sam - hmm, kurva nadal żyję. I teraz biegam z kumplem przeważnie i po innych okolicach, jak narazie nikt nie kozaczył i nic mnie nie zjadło, nawet Buki nie widziałem, ani Czupakabry, albo [...]

tak patrzę, patrzę i nadal nie wiem... co w tej diecie było nie tak?

Cześć, sorry za niepisanie, ale miałem i nadal mam sporo na głowie.. Trening, który przedstawiłeś jest OK, liczę na dalszy progres Postaram się w miare regularne wpadać. Jak coś ważnego i nagłego będzie to pisz do mnie w spamie Treca :P

ja miałam trening dół we wtorek a nogi nadal czuję mi właśnie w tym treningu podoba się to , że zazwyczaj idę z stałym ciężarem w wyniku czego nie muszę się martwić o ciężary słowa najbliższych najbardziej motywują Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-08-13 11:35:21

[...] afterburningu i jestem prawie jak nowy Szkoda że to uczucie nie trwa długo, bo nogi już konkretnie czuje, więc jutro będzie źle a bicepsy po wczorajszym treningu są jakby nadal spompowane hehehe - także trening był git To na tyle, nie ma co więcej pisać, pozdro -- "Kaliber 44 - Psychodela" "Ten czas, on płynie szybko Pękną [...]

Peja, Ry, WSRH widzę dobry gust nadal sorry że rzadziej wpadam ale z czasem lipa ostatnio Co do żyłki to też mam w tym miejscu i zaczeły wychodzic od drugiej strony przedramienia tak że u mnie redukcja też do żyłki

[...] Sam zabieg (pisze to dla tych którzy kiedyś może się spotkają z takim problemem jak chirurgiczne usuwanie ósemki ) nie bolał w ogóle, bo znieczulenie było tak silne że twarz nadal mam zdrętwiałą 7 godzin po zabiegu Trwała ta maszkarada jakieś 40min i w sumie nie było źle. Z tym, że dostałem antybiotyk, leki przeciwbólowe itp bo jutro mogę się [...]

[...] po 2,5kg bo przysiad mam na kazdym treningu czyli 3x w tygodniu i gdybym chciał dokładać na każdym treningu to bym chyba musiał zacząć od 20kg. 2. Dziś tak sobie, ale nadal bez problemów. Tu z racji małego ciężaru, wiedząc że najmniej mogę dołożyć 2,5kg to też progres co 2 treningi będzie, akurat dziś dołożyłem, bo ostatnio bardzo lekko [...]

[...] były : Posiłek nr5 : --- Ostatni normalnego czasu dzień konkursu, ale z tego co wyczytałem, wypiski są brane pod uwagę aż do ogłoszenia wyników, więc to tak jakby konkurs nadal trwał w najlepsze Cały dzień siedziałem na uczelni, potem wróciłem do domu to tzreba było iść na zakupy i właściwie dopiero od 1-1,5 godziny mam wolne, a jeszcze coś [...]

Konkurs skończony a wypiski nadal na świetnym poziomie, fajnie Zabrali mu słońce p*erdolone słońce Tak radosne i tak gorące. Zabrali mu słońce i poznali z nocą No powiedz, ku*wa powiedz mi po co?! Jak byłam młoda miałam czas, że wpadłam w bardzo depresyjny stan skończony ucieczką z domu, i kiedy jechałam w pociągu to co chwilę przewijałam taśmę [...]