nadal

Jest realne zbudowanie masy o 10 kg w przeciągu pół roku ale musisz przestrzegac diety miec bilans kaloryczny na + a co do podtrzymania masy po cyklu to musisz diete nadal trzymac bez diety szybko zejdzie z ciebie to co wypracujesz HMB bedzie zbędne wg mnie na nim bez diety to napewno nie podtrzymasz masy wiec jak skonczysz ćpać odzywki to [...]

[...] + wzmacniania mięsni przy piszczeli + rozciąganie łydek. Zimno-ciepły prysznic i powinno przejść. Ja sam to mam juz ponad miesiąc, jednak biegałem z tym i teraz ciężko, nadal biegam i boli coraz mniej wiec moze kiedys przejdzie. Mi to się zrobiło od biegania na śródstopiu. Co do kolan to buciki z dobrą amortyzacją i nie ma problemu, ew. [...]

[...] robilem wszystko razem, klata barki plecy rece po 2 cwiczenia 4x15 wczoraj bylem to zrobilem same nogi i dzisiaj ide znowu zrobic wszystko, jutro zrobie to samo. Miesnie nadal mnie nie bola ale czuje fajna pompe, wiec moze tak mi bedzie lepiej... I tak naprawde temat zaczelem po to aby dowiedziec sie od Was co myslicie wlasnie o takim [...]

nadal nie dostalem odpowiedzi, czy moge przejsc do II grupy...?? Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

nadal nie widać regulaminu...czekałem wczoraj do 24 i nic...dziś dalej nic... tylko START bez hiperłącza

Przekonaliście mnie chłopaki. Nadal uważam jak uważałem, ale rzeczywiście, nie ma co się szczypać. Nagroda przednia, trzeba walczyć. Własna satysfakcja też się liczy. Być może wezmę udział, a co!

Jordino nic nie jest wytlumaczone duzo osob nadal nie wie jak to bedzie ja tez, coz pozostaje praktyka postaram sie zrobic doswiadczenie jakos i cos tu jeszcze napisac, zachecam do dalszych wypowiedzi :) przyznajcie ze to ciekawy temat POZDRAWIAM

a wiec mysliscie ze ma sens taki cykl bo nadal nie dostalem konkretnej odpowiedzi co do cyklu no i potem odbloku :) z gory dzieki 1-14 prop 75mg e2d 2-14 tren enanthate 200mg e4d 5-13 prop 150mg e2d zwiekszam dawke [...]

Zmiana bardzo na plus i mocno widoczna wiec rób swoje nadal bo widac ze dobrze ci to idzie , nie patrz na wagę bo cyfry na wadze nic nie mówią , obowy u ciebie tez nie będą się wiele zmieniać bo nie masz nadwagi czy otyłości żeby cyferki leciały na łeb na szyję , głownie do analizy zmian używaj zdjęć i mozesz co 4 tygodnie kontrolować progres bo [...]

[...] temacik się rozwinoł. FILIPPOO mi tu zaoferował taft power activity gel megamocny 5. I jednym słowem jest za******y. Włosy się super usztywniają, nie świecą się, nie tłuszczą i nadodatek gdy leje ze mnie się pot na siłowni moje włosy nadal stoją. Super i polecam cena także nie jest wygórowana(10zł) i naprawde nie trzeba go duże żeby było super.

[...] to najprawdopodobniej przykurcze w mięśniach piersiowych i wiotkość mięśni pleców więc co za tym idzie zachwiana między nimi równowaga ale tutaj dochodzi jeszcze nie równy poziom barków specjalista zajmie się tym tak jak należy moze się uda tak skorygowac trening żebyś ćwiczył nadal pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-13 17:01:30

[...] to to miesnie pozostana ci na zawsze rozciagniete bo to jest zupelnie inna technika niz w jodze", tak wiec ufam im i wierze bo po roku strechingu i duuzej przerwie nadal bez problemu robia szpagaty i inne wygibasy. jak znajde to ci zapodam cos o jodze ale bardziej polecalbym streching poniewaz i ja go stosuje juz dluzszy czas i ta [...]

nadal 2 puszczeczki jeszcze cieple czekaja%-)

No to teraz konkretnie, czy jest jakaś lepiej spalajaca fat kosa od Hyperlean FX7 ? czy Hyperlean nadal przoduje w tej kwestii ?

ja jem duzo wazyw ale i tak mam problem zeby na masie zjesc tyle ile bym chcial , moze dlatego ze nie gotuje smacznie , bo w sumie nie da sie zmacznie i zdrowo . ile ty masz wzrostu ? bys wrzucil jakas fote , bo jak wazysz nadal kolo 120kg i 10%bf to musi byc w c*** dobrze

dobrze jest, spasuj z tą redukcją i rób dalej jakąś masę, bo troszke jej nadal mało

Moim zdaniem lepszy byłby trening FBW. Jaki cel obecnie masz nadal redukcja czy chcesz zacząć masować?

Może w TVN już nie ma Strong Manów ale zainteresowanie nadal jest duże podczas zawodów

strong man byl na pewno bardziej medialny jak warka i tvn sponsorowali zawody ale nadal na stadiony, hale i boiska przychodzi multum osob zeby popatrzec na zawodnikow-naprawde jest to widowiskowe i ludzie chetnie ogladaja tego typu imprezy, wiec nie uwazam, ze strong man upada. Tak samo jak skoki-nie ma Malysza to juz polowa ludzi nie oglada, [...]

[...] do przygotowania, a nie zawsze mam tyle czasu aby przygotować pełnowartościowe śniadanie itp. Wprowadzę więc do diety ziemniaki, makarony itp. Białko postaram się trzymać na poziomie 160g, nie mam tylko pomysłu jak włożyć do diety więcej tłuszczy kosztem węgli, tak aby nadal zachować proporcje. /SFD/2017/9/19/1e57f67e35b24103b88f994fc9b1e822.jpg