3-1 ----> najmniejszy wymiar kary ja sie nie dopatrzyłem ani jednego plusa w grze lecha, kibicowsko czekam nadal na jakis mecz polskiej ekipy z turasami albo jakąs druzyną z byłej jugosławi :) bo przekrzyczec angoli to nie sztuka i kazdy kibic o tym dobrze wie. Liczba bardzo dobra :) mówie o tym i filmikach podobnych :D [...]
Ufff udało się. Aczkolwiek to nadal sukces Zielińskiego i jego pracy. Hiszpan to jak dla mnie pipa nie trener co napewno niekorzystnie zaprocentuje w kolejnych meczach...
Lech - Legia 1:0 Zwycięska bramka Rudnevsa który godnie uczcił narodziny córki. Jakiegoś przełomu w grze nie ma, nadal wielkiej myśli w tym nie widać, ale zwycięstwo z Legią zawsze cieszy.
[...] się zaczęło a koniec smutny. Bosacki chyba powinien zakończyć już karierę jak mu na niczym nie zależy, bo już przed meczem udzielał demotywujących wywiadów, zawalił karne i nadal sprawia wrażenie najmniej przejętego sprawą. Jeszcze jak zwykle Mikołajczak mnie wkvrwił bo zamiast się popisywać podcinkami w rzutach karnych, mógł tak wykończyć [...]
No i wszyscy dookoła zmieniają trenerów, a Rutkowski nadal bardzo zadowolony z Bakero (po trzech meczach bez gola). Nie mówię żeby już teraz go wywalać ale jakaś rozmowa motywacyjna, pod tytułem komplet zwycięstw do końca rundy albo papa by się przydała. @@-) Maaskant co by nie mówić jednak to mistrzostwo wymęczył, a z Wisły bez sentymentów go [...]
Przede wszystkim walka i zaangażowanie :-)) %-) Jakości piłkarskiej trochę zabrakło, chociaż kilka akcji na początku drugiej połowy mogło się podobać. Muraś zagrał bardzo dobry mecz, a Vojo pokazał że jeszcze będą z niego ludzie. Po bramce już tylko nerwówka ale udało się dowieźć trzy punkty do końca i nadal walczymy o puchary :-)
[...] ale wtedy dostane jeszcze więcej WW !! posiłek 6 zmieniłem na : piersi kurczaka,kasza gryczana i 2 jabłka w sumie mam B - 58 T - 5 WW - 83 a było o wiele wiecej WW wiec zmiana 6 posiłku wychodzi mi korzystnie. no ale co z reszta WW ?? moge usunać ryż brązowy z Posiłku 5 bo i tak go nie kupię. mimo to nadal mam dużo węgli !! co z nimi zrobic ?
[...] chlopaku z tym chlebem mowisz o estetyce kiedy kazdy w szkole ma ladne, pachnace kanapki albo je jakis shit typu paczki, slodkie bulki, czipsy, slodycze, batony itd, ktore nadal ladnie wygladaja i pachna, a ty wyciagasz niby normalna kanapke z ktorej smierdzi jajkami albo ryba? zartuje troche, ale tak na zdrowy rozum cos co proponowalem we [...]
No i jestem-jak narazie mam skierowanie na badania czy są skrzepy czy coś tam w żyłach narazie nadal bandaże na nodze i tabletki mi przepisal.(kilka razy dziennie kłaść sie z noga do góry, unikac gorącej wody,duzo ruchu i unikać siedzenia hmmm z tym to akurat nie mam problemu heh) -poszlam tez do ogólnego lekarza z tym moim trawieniem(załatwiam [...]
jestem jestem juz po swietach i po chrzcinach niestety diety nie bylo ani cwiczen i 2 kilo wiecej nadal problemy z trawienem :/ Od poniedzialku znowu dieta i cwiczenia :) Pozdrawiam i do poniedzialku :) Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-04-17 11:47:18
Ajjj, filmy mi umknęły wcześniej. Nie wygląda to dobrze, nadal robisz duży (za duży) garb. Z takiej pozycji łatwo do kontuzji... Na pewno powinieneś bardziej kucnąć (siąść niżej tyłkiem) do ciężaru i zaangażować nogi. I konieczna jest redukcja ciężaru. Aha, jeszcze na pewno powinineś trzymać brzuch cały czas maksymalnie napięty. A nie wiem czy [...]
[...] do 12 kwietnia redukcja, później reverse diet by nie popsuć efektów, a na delikatną masę/recomp wejdę w wakacje. Ajjj, filmy mi umknęły wcześniej. Nie wygląda to dobrze, nadal robisz duży (za duży) garb. Z takiej pozycji łatwo do kontuzji... Na pewno powinieneś bardziej kucnąć (siąść niżej tyłkiem) do ciężaru i zaangażować nogi. I konieczna [...]
czekałęm tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;)
forma nadal super, wiec tu nie ma co myśleć o obniżaniu klaorii :D Osobiście też uważam, że jak jesteśmy po zawodach to nawet u mnie gdzie z natury jestem ulancem lepiej się sprawdza na początku mocniejsze podbicie kalorii No u mnie właśnie generalnie z formą jest tak, że w tydzień porafi uciec, u mnie jest zasada "kuli śnieżnej" widoczna gołym [...]
[...] za jednym zamachem haha :D. Ale liczę na to, że odbije się to na prawdę pozytywnie na spaniu także myślę, że to dobra inwestycja :). Zmiany na ten tydzień: Cardio nadal 3x25min w dt, i 2x35min w dnt i tutaj pewnie nic nie będę zmieniał, to jest taki pułap, że kręci się spoko, nie męczy a ostatnio to tej aktywności mam tyle co kot [...]
[...] czego? " a Ty mu odpowiesz "bo w wersji dżemu nie działają ;)" Nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie i jeszcze mu piszesz ze ma wyluzować.. Wiesz już o co chodzi czy nadal nie za bardzo? Ja sam jestem ciekaw co miałeś na myśli porównując colostrum do ww owoców Przecież napisałem, wpływ na odporność. A chyba logicznym jest, że nie ma [...]
[...] tyg, basen, bieżnia, dietka, i oto moje pomiary: Było/jest klatka 104 cm/109.5 cm ramię 35 cm/37 cm talia 90 cm/90 cm udo 60 cm/59 cm łyda 41.5 cm/ 42 cm Mimo, że w talii nadal tyle samo duzo cm to jednak brzuch jakby mi się spłaszczył, wieczorkiem zapodam fotki dla porównania. Nie mniej jednak, zamierzam wziąc jakiś dobry spalacz tłuszczu. [...]
[...] Realu zaprzeczył , jakoby argentyński napastnik FC Barcelony zgodził się dołączyć do składu Królewskich. Potwierdził także fakt , iż włoski szkoleniowiec - Fabio Capello - nadal nie może być pewny funkcji trenera w Madrycie . Prezydent Los Blancos bardzo denerwował się , gdy usłyszał sprawozdania w mediach, które podawały fałszywe informacje o [...]
KKS Lech Poznań
