nadal

[...] super mocno wypeniony glikogenem ale oczywiście jest to zauważalne. Zastanawiam się czy mógłbym upchać jeszcze więcej glikogenu, zjadłem 6gWW w tym cheacie, sylwetka rano nadal sucha ale buźka lekko podpuchnięta (nie zalowałem soli :) ) . Jadłem ziemniaki 1,5kg, ryż paraboled 100g, makaron pelne ziarno 115g, owies 150g, lyzka miodu, 5 jajek i [...]

[...] w piwnicy heh, ale nie dosłownie ;) po cyklu z metki mozesz sobie zjesc hepatil w lekkich dawkach. napisz ile masz lat, ile wzrostu, podaj swoje wymiary, ile ciskasz itd. pamietaj ze metka to nie lekarstwo na niedozywienie, znam nawet przypadki ze ktos po mecie schudł, bo synteza białek szybsza, a ktos nadal malo jadl i ch..j z teo mial. elo

04.03.2015 ŚRODA CROSSFIT Powrót do formy po chorobie nadal trwa, ale juz jest lepiej;) WOD# EMOM 16 MINUT 15X WALL BALL 10KG 10X T2B 10X CLEAN 25KG 15X DLHSU

najszerszy przodem, bicepsy przodem, tragedia nadal u evana juz tego nie zmieni.

[...] za 1.80zł. Maść działa rozgrzewająco w gośćciu stawowym i mięśniowym, nerwobólach i odmrożeniach pierwszego stopnia. Odmiegam troszke od tematu, ale powiem że maść kamforowa bardzo dobrze pomogła mi na nadgarstki które mnie bolały i strasznie strzelały. A teraz mnie nie bolą i maść zminimalizowała znacznie strzelanie. Stosuje ją nadal. Pozdrawiam

Niestety organizator nadal nie udostępnił list startowych , jak również harmonogramu.

To fakt!!! Nadal ogladam stare walki Tysona i wciaz mi szczeka opada, pokazy z jego treningow ciagle sa dla mnie pozadna motywacja do treningow, szkoda ze Tyson tak skonczyl no ale coz, zycie!!! Moze jakby Cas Damato dluzej pozyl...

[...] 10 wskazówek żywieniowych z jadłospisu całkowicie wywaliłem śmieciowe jedzenie,fast foody,słodycze,słodkie napoje,pieczywo,jedzenie smażone jak widać dało to efekty i daje nadal wciąż chudnę. nie znam tych zasad (choc pewno sie w ogolnosci z nimi zgadzam ) gratuluje wyniku postepowanie chwalebne ! Zapotrzebowanie wyszło mi na poziomie 2800 [...]

Nie zmieniam poziomu kalorii :) chce nadal na minusie 300-500 być i kręcić aeroby z tym że zacząc lekko zmniejszać ich ilość tak do 2h -3 h w tyg + 2x siłownia :) jesli nie zmieniasz poziomu kalorii i dalej pozostajesz na minusie zwiekszalbym o 20-30 g ww dziennie odejmujac 9 - 13 g tluszczu dziennie

[...] że są dosyć drogie. A nie mogę sobie pozwolić by dieta mnie zeżarła. :/ 50g nasion chia dorzuconych np. do jogurtu (12g tłuszczów ) było by wystarczające- zamiast np. tłuszczów z masła? Zapewne nadal nie było by zachowane tej proporcji 3/6- 1/5 ale wydaje mi się że jest już lepiej. Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-27 16:16:41

[...] Mozna to jakoś zrobic podobnie ale na lepszym poziomie? Bo np. myslę nad zalaniem płatkow zwykłym ugotowanym mlekiem i wrzuceniu tam pokrojonego bana czy brzoskwini. To będzie lepsza wersja niz ta z jogurtem? Czy nadal błędnie myślę? Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 10:33:57 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 10:41:32

Żeleś nadal chętny jak coś :-))

Ja jestem nadal chętny i gotowy. Danie na PW poszły. Mam nadzieję że dobrze zrozumiałem, że mam jeszcze szansę %-)

i ja chetna , jesli ktoś nadal nie poda danych :)

Poszly dane ode mnie nadal aktualne :)

No to Wam trochę zazdroszczę bo jednak sprawdziłem raz jeszcze smsa od DHL i jest informacja, że będzie dostarczone między 9 -13, a kuriera jak nie było tak nie ma nadal. Na stronce DHL ostatni wpis o 7:15 że paczka została przekazana kurierowi do doręczenia.

No to Wam trochę zazdroszczę bo jednak sprawdziłem raz jeszcze smsa od DHL i jest informacja, że będzie dostarczone między 9 -13, a kuriera jak nie było tak nie ma nadal. Na stronce DHL ostatni wpis o 7:15 że paczka została przekazana kurierowi do doręczenia. Jaki problem zadzwonić do DHL?

[...] 3. sonnyl 14. NoIzZeR 15. paula.cw 27. sajanin Czy faktycznie ich dalej nie macie? Jak nie dojdzie nic dzisiaj to wieczorem proszę o informację tutaj lub na pw , że nie ma nadal i będę pisał do sklepu sfd aby to sprawdzili. Jak nie dostaliście sms lub maila z nr nadania paczki to już jest to podejrzane , bo kazdy powinien otrzymać. Jak [...]

Ja przesyłki nadal nie mam. SMS nie dostałam więc nie mam możliwości sprawdzenia. Tak jak pisałam jakieś maile z SFD miałam, ale je niestety wywaliłam bez sprawdzenia.

nadal brak jakiejkolwiek opinii od Razor7 B4RT3K_123 ryba005 kris4real ogoremat K_PS bakus123 osoby ktore dostaly pozniej sonnyl griver321 paula.cw