nadal

ja dzis dostalem za kwartal ale nie mam nadal paczki z 5.08 za dwa tygodnie chyba siostra mi dziure wierci bo chce skrzyp dzis pisalem powiadomke do nutriego czy cos o tym wie no i starego PB jeszcze nie dostalem przez to :/ ja w tym tyg zle bodajze z ATP i ktores dwa jeszcze slabo ;p

[...] na 100% (trening). W pewnym momencie chcesz przyspieszyć i zatrudniasz np dwóch pomocników (koks). Razem moglibyście postawić dziennie 300 cegieł ale co z tego, skoro Ty nadal dostarczasz ich tylko 100? Przecież oni sobie nie stworzą tych dodatkowych. Jesteś w stanie to pojąć? Koks to nie jest cudowny środek na niedożywienie. I nie myl [...]

u mnie padalo, ale nadal jest parno dzisiaj bylam na treningu pasow trx super spalanie :))

nadal mam rewolucję w żołądku więc skoro żem w domu postanowiłem op******ić ostrego sosu, jak ma przeczyścić to na całego, jeszcze efki wrzucę zara do tego %-) jestem w trakcie czytania artów o tym połączeniu ECA, zobacze co wyniknie z kilku tematów Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-13 10:07:45

[...] forumowa z potreningu jest w fazie budowy i nie ma jak dodac zrzutu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Trening podany to typowy schemat z gotowca , przy twoim stażu i 3 dniach nadal lepiej sprawdziłby sie FBW ewentualnie jeśli chciałbyś ćwiczyć 4 x w tyg to push pull push pull

[...] pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście 188cm, ważę 77-79kg(bf=14-15%/w tamte wakacje 12%)i przybrałem sporo tkanki mięśniowej. No i co dalej? otóż nadciśnienie mam nadal i oczywiście "naukofcy" znaleźli sobie inne przyczyny! :) Ale ja się tym już nie przejmuję, ponieważ moje samopoczucie wzrosło o 1000%:)

[...] największe znaczenie mogę podać bardzo prosty przykład. Co do posta KokoWks to ja nie wiem mam się śmiać czy płakać?? Góra-forte nawet nie wiesz jak bardzo chciałem. Zresztą nadal chce ale nie wszystko jest takie kolorowe robiłem juz mase rzeczy treningi pod okiem instruktora,zywienie przez dietetyka itp. nie mówie nie jest źle ale to baaaardzo [...]

facet ma nadal klase jak dla mnie :) pozdrawiam

[...] 9.wspięcia na palce stojąc jednonóż z obciążeniem lub bez *17 ZROBIŁAM DWA OBWODY. Powtórzenia według progresji. W tamtym tygodniu robiłam o 2 mniej z tym samym cieżarem, są ćwiczenia które nadal nie potrafię wykonać całych 15 powtórzeń np. unoszeniem bokiem w góre, i co tydzień dokładam po 2. po siłowym 30 min aerobów na rowerku i rozciąganie

Cheer zajrzyj może do dzienników innych dziewczyn, np. akneraj. Ona chyba na początku tez robiła ATC, a później miała inne, więc możesz zaczerpnąć od niej. Albo ten mój z początku, chociaż nie wiem czy to nadal nie za trudny na początku.

wczoraj byli chętni na mój gulasz z kopytkami, jak nadal sa to zapraszam :-)

wiekszosc redukuje, zbiorowa meczarnia heheh.. ja nadal 6,5kg do zbicia.. co bym nie robil waga sie trzyma, ale fat schodzi, cm z pasa leca wiec ok

Ejpi tak btw, czym doczyścić paznkocie z ziemi? rozpuszczalnikiem? %-) z godzinę rano szorowałem i nadal przy brzegch paznokci nie chce zejść

Maszynka to najlepiej z 5kg mielic. tylko trzeba mrozic potem, a mrozone mieso juz nie takie samo. jednak nadal lepiej niz ten syf pakowany Miele od kilku lat i nie widze różnicy między świeżo zmielonym a rozmrażanym (Gordonem Ramseyem nie jestem ;))

W kauflandzie jajka m nadal 3.79 wiec pol darmo bo Biedra itd m 6zl a l 6:50 Szkoda że wiejskie tak nie tanieją. Bo zamówiłem se u chłopa 50 to mi 5 dych za nie krzyknął %-)

Dzis bylem i kupilem kilka opakowan, fakt na ich stronie nie ma takiej promocji, dziwne. W biedce tez byl tanszy kurak i chyba nadal jest nizsza cena, jak dobrze pamietam to do 7.04 miala potrwac promocja. Na pewno bedziesz nadniach na zakupach to zerknij :) Zmieniony przez - ZlotyGral w dniu 5/4/2018 10:48:44 PM

[...] ale jem pełnowartościowe, zdrowe posiłki. Po prostu obserwuję sylwetkę. Nie mierzę, nie ważę się. Ostatnio się zważyłem i tym bardziej się w tym utwierdziłem. Na razie nadal mam dość wysoki bf. Miesiąc temu się zważyłem i było 88 kg przy 170 cm i wyglądało co by tu nie mówić źle. Po 1,5 miesiąca odżywiania intuicyjnego wiele osób zauważyło [...]

cortunia ooo, nadal ładnie leci

[...] jak im tam) 15 x 5kg 15 x 10kg Pompki 6 plus dobitka na którą spuszczę zasłonę milczenia bo wcześniej gdzieś w miedzyczasie z Trenerem MIłym trenowałam skakanie :)) Uwagi - nadal słabość. 18.11.2011 - micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7763a4ca1bf4a58a010c76a9287c8ab.png 19.11.2011 - micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba0d277311384a41ab30c93e7d3a9f78.png [...]

a ja nadal zyję, ćwiczę w domu, wciągnęło mnie bieganie - dobrze jest :) bieganie mnie wciągnęło bardzo mocno, duże postępy widzę i przy różnych zabawach w domu typu GPP widze spory progres jeśli chodzi o wydolność płucną. bo to była moja najgorsza bolączka. micha czysta nieliczona, spadki minimalne, ale wciąż (minimalne bo jednak mało ćwiczę, ale [...]