nadal

[...] jak Kevin poradziłby sobie w tej materii. Jeśli on tego chcę to ja mogę mu to umożliwić. Byłaby to wspaniała okazja dla niego oraz całej Florydy. Jeśli więc fani będą nadal zainteresowani to możemy to zrobić. Kimbo ma wielkie serce do tego oraz talent. Mógłbym pomóc mu dojść do tego co zyskał w MMA. Myślę, że ma duże doświadczenie w [...]

[...] kostnienie (dzieci!!!) -I wiele innych Kiedy niezwłocznie zakończyć cykl? -zmniejszanie się masy ciała -zażółcenie skóry -osłabienie jak przy przeziębieniu -jeśli nadal chcesz łoić wódę *przy wszelkich niepokojących objawach niezwłocznie należy skonsultować się z lekarzem Dawkowanie? W pełni indywidualne, uzależnione od wielu [...]

[...] to też opuszczałem szybko tzn troszkę wolniej niż w fazie pozytywnej. Ogólnie pomimo wszystkiego zachowywałem poprawną technikę ćwiczeń i miałem jakieś fajne przyrosty no nadal mam ważę 82,5 kg narazie przy wzroście 178cm Pytanie jest takie : Co się stanie jak zacznę w ćwiczeniach dobierac taki ciężar aby zrobić z nim 8 powturzeń i w zapasie [...]

[...] 10 sek x2 brzuszki x2 nozyce x2 rewersy x3 A teraz w punktach wymienie probelmy ktore mam: 1. Nie moge sie podciagac: nawet jak wazylem 71 od nowego roku robie rewersy ale nadal nie moge sie sam z siebie podciagnac podchwytem. 2. Nie moge progresowac: Od ponad miesiaca na plaskiej na ostatnia serie wyciskam 60 kg maksymlnie 4 razy 3. Mam [...]

[...] W prostych słowach chodzi o to że tworzy się jakgdyby rzeźba wokół nich. Jak napne się w tych okolicach to widze mięsnie które urosły przez te 5miechów i... kości które nadal wystają... Czy jest na to jakaś rada? czy mam to poprostu zalać tłuszczem? Te kości są pokryte skórą, nie ma tam mięsni wcale, więc nie ma co urosnąć dlatego to tak [...]

[...] już ćwiczylem Parkour & Free Running ), dorobiełm się całkiem niezłych mięśni ( którymi i tak nie mogłem się poszczycić na plaży ), zyskałem dużo siły i sprawności, ale nadal miałem ten sam problem... Od jakiegoś roku zauważyłem, że twarde guzy w środku zniknęły, i teraz nic tam nie ma ( czuje tylko żebra ). Ciągle ćwicze na siłowni i [...]

[...] W Styczniu ważyłem 104 kg przy wzroście 184 cm. , dziś ważę już 85 kg. Oczywiście dieta, treningi itp. Itd. Wiem, że muszę jeszcze zrzucić zbędny tłuszcz, i walczę z nim nadal, ale problem pojawia się na cycach, mianowicie chodzi o Lipo (robiłem USG, powiedziano mi, że znajduje się tam tłuszcz), wiem oczywiście, ze dalej dieta z ujemnym [...]

[...] oraz łydki. (FBW Sakera ABA BAB) Teraz pytanie, czy zmieniać plan treningowy ze strikte FBW (wiem że ten miał braki) na jakiś typu SPLIT | GÓRA/DÓŁ | PUSH/PULL? Czy nadal pozostać przy FBW tylko go bardziej dobracować? Dodaję, iż mój staż treningowy wynosi regularnie około 4 miesiace (właśnie na tym FBW), dodatkowo ostatnie 2 lata były [...]

[...] DO 67kg) . Od tygodnia jestem na diecie CKD, chcę pozbyć się tylko trochę tłuszczu z brzucha i dolnej części ciała. Chcę Wam bardzo podziękować za to forum bez którego nadal żyłabym jako zatłuszczony ''pasztet'' nie wychodzącym z domu, a tak moja figura jest prawie ''idealna'', o czy świadczyć może podziw płci przeciwnej w różnym wieku hehe [...]

Czy jak sie nie dostane to legia nadal odsyła na swoj koszt jak w zeszłym roku bo nie mam aktualnego info....czy kupic bilet w dwie strony, ale jak w dwie do francji to na kiedy powrót??kurcze nie wiem a to pilne bo araz w sumie wyjezdzam za 2 dni

witam! rano gdy dmuchałem w husteczke higieniczną..( jestem pzreziębiony) zatkało mi sie ucho... ;( nadal mnie trzyma może dobre sposoby domowe macie?;) bo mieskzam na wsi i do lekarza mam troche daleko... ;/ czekam na wasze odp. pzdr. :*

Cześć, kiedyś już pytałam o poradę, trochę unormowałam tydzień, nie jest taki zmienny, zaczęłam więcej jeść... Ale nadal mam sporo aktywności - ja nie czuję się nimi przeciążona, więc chyba jest ok? Zmieniłam siłownię, odbyłam 2 treningi personalne - jeden "normalny", drugi na maszynach - szkopuł w tym, ze w końcu nie wiem czy mam stosować jeden z [...]

[...] proporcji kwasów tłuszczowych w diecie. Tak jak już dawno temu udało mi się uporać z białkami i węglowodanami, tak odpowiednie dawkowanie tłuszczy pozostaje dla mnie nadal sporą trudnością. Otóż czas spędzony na lekturze jeszcze bardziej zamieszał mi w głowie- margaryna wydaje się być zdrowsza od oliwy z oliwek... Stąd moja prośba o pomoc [...]

[...] erytrocytów (które mam w normie) nie wiem jak z resztą wyników... Pytania do was: 1.Co to może byc? Jest się czym martwic? 2.Czy zakończyc cykl na enanie? Jeżeli tak to czy jest sens się odblokowywac po dwóch strzałach 500mg? 3.Czy mogę nadal umiarkowanie trenowac? 4.Jakieś sugestie? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-09 19:17:00

[...] po 2 miesiącu nie spadło prawie nic?! wiem, że waga jest najmniej miarodajnym wyznacznikiem sukcesu redukcji, ale jednak - czy nie jest to dziwne? Zaznaczę, że po ciuchach nadal jest progres, progres jest także w lustrze i w opinii znajomych, progres jest także w tym, że cytując "brzuch Ci strasznie zleciał i masz dużo chudsze nogi" + klatka [...]

[...] wykonałem test Jobe'a, zabolało jak ****. Myślałem, że problemem będzie mięsień nadgrzebieniowy. Po kilku rozciąganiach barku i masażu więzadła ból jakby minął, ale nadal pozostaje ogólny dyskomfort barku. W międzyczasie wykonuję również ćwiczenia na odstające łopatki. Istotny może być również fakt, że ostatnio podczas wyciskania, [...]

[...] postu warzywno-owocowego wg. dr Ewy Dąbrowskiej. Wiem, że obecni tutaj sportowcy skrytykują tę metodę, ale trudno stało się. przy okazji minus 16 kg :) po 6 tygodniach nadal jem kilogramy warzyw plus sporo białka (głównie grilowany filet, jogurt, czasem jajka). Generalnie przynajmniej 4 posiłki do syta warzywno-białkowe. Poleciały w 2 [...]

Jestem na pierwszym tak długim cyklu,aktualnie 16 tydzień 1-Do nadal deka 250 ew,zwiększane do 350 kiedy było w cyklu wino ale po odstawienu wróciłem do dawki 250 1-14- cyp 250 e5d 15-21-prop 100 e2d 10-16 wino 30 ed 14-16 clen 3-14 hcg 500 ew,tu była przerwa na 2 tyg ale od 16 tyg znowu bije po 500 17-21 masteron Od 22tydz planuje most 6 tyg na [...]

[...] 120 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 400 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push&pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa nadal 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do trzymania stalej wagi 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] po, gdyż posiłek jem dopiero jakieś 40 min po wyjściu z siłki. Jednak ponoć jeszcze ważniejsze od białka po treningu są węglowodany proste. Sporo czytałem lecz nie wiem nadal co będzie najlepsze. Przed treningiem białko,a po treningu białko + np banany. Czy też lepiej zaopatrzyć się w carbo i mieszać je z białkiem w proporcji 2:1? A może [...]