nadal

obejżałem jeszcze raz i nadal twierdzę że jest koci grzbiet przy wiośle sztangielką też lekki jest

POWIEM TAK CO DO TEGO WIOSŁ JUZ CORAZ LEPIEJ IDZIE ZAMIEZAM ZWIEKSZAC KG NADAL A O KRETKE CHODZI CI PRZEZ TEN CZAS CO CWICZE PO KONTUZI

[...] male, krótkie przerwy miedzy seriami, po kilku ruchach juz paliło. Niestety w polowe treningu, kiedy zaczalem biceps pompa juz zanikała aczkolwiek zmeczenie malutkie i siła nadal na +. Po tren przy obiedzie trzesly mi sie rece nie wiem od czego, czy od doriana czy on ciezkiego tren. Jesli chodzi o pompe to takie sobie, nox3 universala mnie [...]

nadal trzyma fason

[...] mysli na sekunde w pewnej chwili dotarło do mnie że jestem naćpany,samopoczucie troche dziwne,mimo ogromnej chęci do treningu czułem,że głowa mi pęka. -po treningu nadal czułem jego działanie ale bardziej to uboczne,pompa szybko zeszła a dziwny efekt naćpania pozostal na 7 godzin po zaaplikowaniu. Ogólnie rzecz biorąc jest to pierwszy [...]

[...] nawet nie pamiętam czy była jakaś muzyka i jaka, kto był na siłowni i co robił, na co na ogół z nudów zwracam uwagę między seriami. Po treningu miałem mega dużo energii nadal, ręce mi się trzęsły przy zakłądaniu butów, miałem ochote jeszcze na kolejny trening, albo i dwa Dodam ,że raz miałem zawroty głowy podczas ćwiczenia i trzeba po [...]

Godzina 20:30, od przyjęcia doriana minęło 7,5godz. i nadal czuje się bardzo pobudzony i skupiony na wszystkim. Neurony szaleją Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2011-10-05 20:29:00

Tzn. co masz na myśli ? rozwiń ? Ogólnie nadal czuję jego działanie, wzięty był jakoś kilka minut po 15. Dodam, że to nie pierwszy stack na geranium jaki brałem. Zdecydowanie zakupie więcej hehe.

@suple91 rozumiem że "stary" dorian był ohydny, nowy jest w jakiejś tam puszce, a ja kupiłem 3 saszetki i w smaku był dobry :D czyli chyba saszetki nadal są produkowane.

nocnykur nie ma różnicy , miałem to i to , wydaje mi sie ze dlatego w saszetkach jest droższe bo juz podzielone na porcje i zapakowane w osobne opakowania , ale w dzialaniu nie ma różnicy , zjazdy po są nadal %-)

teraz ON ale nadal malo masy

[...] 5. Brak pomysłu na posiłek przed snem to walnąłem sobie jakieś resztki twarogu chudego i półtłustego (na oko ze 100 g razem) + opakwanie maślanki nat. (0,5l). Cholera to nadal za mało, a ja chodzę pełny jak nie wiem ! Jak tu nakręcić metabolizm, co by więcej mi weszło? To na razie tyle. Ogólnie pije teraz drugą kawę z mlekiem (rozpuszczalna, [...]

Przestań się błaźnić. Po co ci ta siłownia jeżeli dalej jesz jak wróbelek??? W dodatku po zjedzeniu 6 marnych posiłków nadal masz wyrzuty, że to jest za dużo. Jak tak bardzo się trapisz to wrzuć tutaj zdjęcie swojego brzucha to ocenimy czy jest tak jak mówisz

Nadal grasz w csa?%-)

erwi - w zależności od wielkości danego posiłku, umowną granicą jest 1,5h, natomiast jeśli nadal będziemy czuć "przepych" w żołądku to całkiem prawdopodobne, że posiłek zawierał za dużo węglowodanów, dlatego też w tym celu najlepiej podczas rozgrzewki zaaplikować sobie spacer 10-12min na bieżni, by lekko przyspieszyć procesy trawienne i móc [...]

fota na str 3 jeśli jesteś ciekaw nadal...po co tyle zdjęć jedzenia? nie mozna zwyczajnie opisać? Dla mnie cos takiego własnie psuje wygląd dziennika TRENINGOWEGO

nadal chudo .. Ale,trzeba walczyć ! Zapraszam do mnie ja tez co nie co wczoraj wstawiłem :)

Rafał - na chwilę obecną żadnych suplementów nie mam zamiaru brać. Tylko i wyłącznie jedzenie. I tak pomimo tego, że jem więcej, nadal to są ilości dla ptaszków, a nie dla chłopa. Powoli do celu, a i pora na suplementy przyjdzie :-)) Antos - praktycznie mogę codziennie, ale chciałbym mieć też czas na odpoczynek/regenerację. Wiadomo, jak się dowali [...]

Ale to nawet nie jest mój zerowy bilans zapewne :-)) Spokojnie, przecież najpierw muszę się wyzbyć złych nawyków. Dla mnie obecnie sukcesem jest, że jem znacznie więcej WW, że do kawy wezmę sobie kostkę albo dwie czekolady 70%. Tylko tłuszczy nadal wciąż mi brak ...

aboczek - o ile jeszcze nie mam. Ale tak - miałem anoreksję, i wydaje mi się, że to jest jak alkoholizm. Niby czujesz, że wyleczyłeś, ale nadal w tym tkwisz. staranny - a to czemu.? Trening, dzień wolny, trening, dzień wolny. Więc spoko chyba :-)