[...] zrobić badania bo libido spadło do zera plus erekcja słaba wyszło podwyższone estro I prolka a także progesteron . Po paru dniach cisnienie książkowe puls w porządku ale nadal czuje jakby podwyższone cisnienie w głowie być może zwiększona retencja wody i jakiś ucisk na żyłe ? Zarzuciłem symex plus dostinex w małych dawkach przez 3 dni po [...]
[...] kurdeeee ale ja mam lapeee " '"nogi jak balony" pajac byl mistrzowy on sie nie przyp*****lal ale jak sie z nim w gatke wpadlo to tez wszystko "wiedzial".No koleszka cwiczyl ze 3 lata mial ze 27 lat studencik przemodrzaly w lapie mial moze 36 a serie na klate robil 70kg. ale nadal myslal ze jest za***iscie dobry hehe
Przyczyną napewno nie były ale nadal myślę ze takie rozciąganie jakie występuje przy rozpiętkach miało jednak jakiś wpływ może na tempo rozwoju rozstępów, może na ich wielkość, sam nie wiem. Moze MICHAIL coś powie? BRUTUS
Ostatnio polubilam ten trening :-) z reka nadal nie najlepiej ale coz wyjscia niema trzeba cwiczyc :P Barki 1 wyciskanie sztangi sprzed Glowy 4x12-16 2 unoszenie ramion ze sztangielkami na boki w gore 3 x12-16 3 unoszenie ramoion ze sztangielkami na boki w gore w opadzie tulowia 3x 12-16 4 szrugsy ze sztanga 3 x12-16 A jutro to co [...]
[...] poprzednio bylo was niby 3500 a teraz znacznej roznicy w ilosci na zdjeciach nie wiadac a z reszta ***ie mnie to ile was tam bylo podniecajcie sie dalej A co do Legii to nadal jest ona nasza kosa natomiast wasz stosunek do lecha z kosy zmienil sie na pozytywny wiec kto tu komu sie podlizuje naszych kibicow bylo kiedys 10 tysiecy na stadionie [...]
[...] szybko jak myślałam... @-| W ogóle ten trening zamierzałam robić w niedzielę, ale pojawiła się propozycja wyjazdu w góry więc postanowiłam jechać :-) No niestety, rano noga nadal bolała i jednak zrezygnowałam bo boję się, że taka całodzienna górska wyprawa mogłaby mi jeszcze bardziej zaszkodzić, {{:-( [...]
Manz, no ciężko jest. Kusi by na orbiego albo choć rowerek treningowy wskoczyć. Ale mimo, iż wydaje mi się, że jest trochę lepiej to czuję, że łydka nadal boli i trochę ciągnie więc okłady i do łóżeczka ;-) 21. PONIEDZIAŁEK - 22.04.2013 - TYDZIEŃ 4 - CYKL 1 - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6cda0d9be1744a3990e463fce5cb2ca.png Zmieniony przez - [...]
22. WTOREK - 23.04.2013 - TYDZIEŃ 4 - CYKL 1 - DNT 3ci dzień bez treningu. Noga nadal boli, niby mniej ale wciąż czuję tę łydkę przy chodzeniu, lekko boli i ciągnie :'-( Mam wrażenie, że jest troche opuchnięta. Zobaczę jak jutro będzie {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2fd9a2375bc43b7bc64f9c2e0ee883f.png
[...] końca tego cyklu zostanie :-) SHITAKE - to też moje pierwsze doświadczenie z tymi grzybkami. Kupiłam suszone i pierwsze wrażenie, dziwny zapach... Wymoczyłam w nocy i zapach nadal się utrzymywał ale byłam spokojna bo wyczytałam na necie, że to normalne. Pierwszy szok - po namoczeniu strasznie dużo ich urosło (fajnie :-D ) po wrzuceniu do zupki i [...]
[...] sobie uda i ściany na klatce schodowej %-) ) i wzięłam 10kg krążki. Po 14tym obowdzie, uwierzyłam, że jestem w stanie wykonać ten piekielny trening. Schody z obciążeniem, nadal na raty, ale zazwyczaj było to 2razy i 2razy. Tylko już pod sam koniec zadarzało się 2 1 1. -swing - wszystkie obwody 12 i w sumie to akurat był nawet fajny przerywnik [...]
[...] to ja się zawsze motam }:-( Cieszę się z efektu, ale oczywiście jestem świadoma, że teraz na bogatszej misce coś tam może wrócić ;-) Tym bardziej, że mam wrażenie, że nadal jestem jakaś wygłodzona %-) Tak bardzo brakowało mi już ryżu, kaszy i mięcha, za żadne skarby nie oddałabym dziś nikomu mojego stejka %-) Obecna miska baaardzo mi się [...]
[...] drążka - no, w końcu mogłam przetestować wyciąg 8-) Ale 25 powt to jednak sporo, pod koniec łapki paliły no i wcale łatwo nie było. Ogólnie rano, miałam wrażenie, że nadal mam jeszcze zwiększony apetyt i brak energii. Podchodziłam więc do tego treningu z dużą niechęcią, od rana czułam się zmęczona, i jakaś taka przymulona. Znalazłam [...]
35. PONIEDZIAŁEK - 06.05.2013 - TYDZIEŃ 6 - CYKL 3 - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17a690875a54689af4de4fa83cb2503.png Mam wrażenie, że po niespodziewankowej diecie nadal nie mogę się pozbierać. To uczucie zamulenia jest bardzo męczące, czuję się jakaś taka niedotleniona. Myślę, że to może być spowodowane moim niskim ciśnieniem, dlatego też włączam [...]
[...] WRAŻENIA: Biegałam rano, na czczo, przed pracą. Dobrze się biegało, choć zauważyłam, że rano generalnie biega się ciężej, niż po południu, ale i tak lubię :-) Łydka nadal nie jest w pełni sprawna i trochę ostatnio boli, nie tyle przy bieganiu, co chodzeniu. No ale, nie ma zmiłuj, jedziem dalej z koksem %-) Tymbardziej, że [...]
[...] WRAŻENIA: - obwód 1 - dość ciężko szło, RDL 54 już bardzo ciężko szło. Woodchoper przez chwilę myślałam, żeby dołożyć ale tylko przez chwilę %-) - obwód 2 - nadal problemy z równowagą, szczególnie w MC w pierwszym obwodzie. Wyciskanie ciężko, ale fajnie. Przysiad wykroczny ze sztangą lepiej mi się robiło niż z hantlami, choć też [...]
[...] 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 6x15 30s 8kg AERO: ROWER stacjonarny 30min WRAŻENIA: trening wieczorem, sił malutko. Samopoczucie trochę lepsze niż wczoraj, ale nadal wypłukana z energii byłam :'-( Nogi też trochę lepiej, ale o bieżni nie było mowy, już na orbim ledwo tę rozgrzewkę zrobiłam. Extrasy, w zabójczej ilości sztuk 4... nie [...]
[...] znowu uroili sobie jakies duszenie, ktorego ja nie widze w ogole bueheh %), malo sie dzieje, nuda.... , Zieba probuje uderzac, Zontek broni sie i odpowiada, Zieba nadal przewaza, ciosy na korpus, Zontek znowu sie przykleil (wg komentatorow "proba duszenia" ), "aktywny parter", co chwile to samo, Zieba uderza, Zontek [...]
[...] chyba powinien puscic walke..., opadlo troche napiecie, ale rozpoczelo sie bardzo ciekawie, w polgardzie Michal, zajmuje dosiad Michal, Antek ucieka od razu, jednak Michal nadal walczy, powrot do stojki, obalenie, na gorze Antek w pozycji bocznej, probuje zajac dosiad Antek, broni sie Michaol i powrot do stojki, rzuca Michalem judoka, znowu on [...]
1 RUNDA: zaczynamy! mierza sie w stojce, po pierwszej minucie zero uderzen, atakow , probowal takedownu Antek, jednak Juras odepchnal go i nadal stojka, zlapal Antek Jurasa i juz ma go w gardzie, Juras probuje uderzen, Antek rowniez nie proznuje, dobry zryw Jurasa i pare dobrych ciosow, ciagle w otwartej gardzie Antka Juras, KONIEC!!!!!!!!!!!!!!!! [...]
Pajace z siłki!!!
