Lece sobie dalej. Po kilkunastu tygodniach redukcji, musiałem odpuścić na chwilę, progressu nie było, problemi jelitowe nadal. Na lekach także to nie schodzi jak powinno. Przybralem jakieś 3-4kg także na ten moment 88-89kg. Gdzies w głowie skrobie sie myśl o deskach ale nie wiem jak dalej leczenie przebiegnie i czy uda się cos z tej sylwetki [...]
[...] COM3. Podsumowujac - pytania teoretyczne i praktyczne. Zadnych obrazkow nie widzialem, tylko tekst. To, ze wprowadzaja nowe objectives nic nie oznacza - starsze egzaminy sa nadal wazne. Jedyne co ulegnie zmianie na zakres materialu, ale podstawy beda nadal takie same. Zgaduje, ze bedzie mniej informacji na temat np. napedow fdd, raid i starych [...]
[...] Nawet przy dzisiejszych standardach klatka Arnolda robi wrażenie. Z wielu zdjęć "Austriackiego Dębu" jedno nadal przyprawia o zawrót głowy - to, na którym Arnold eksponuje klatkę w pozie bokiem, z pełną wody szklanką, postawioną na szczycie jego potężnych mięśni piersiowych. [...]
[...] - Kalorie = 2170 kacl Podsumowanie - Dopiero zeszło, ze mnie pobudzenie tak koo 1 w Nocy, woda i chyba tłuszcz już zaczął schodzić, w Piątek rano się zważę, siłowo nadal tak samo jak 2 tygodnie temu. Idę spać Dobranoc Dzisiejszy Trening - Fotki : Po 2 kaps Clenubrexin 2 + Lipo Pack i BCAA , było fajnie, fajna pompa - lecz szybko [...]
[...] 50 gram piersi z kurczaka = 10B/0W/0,6T - Kalorie 50 kacl Razem = 20B/1,5W/1T - Kalorie 100 kacl Podsumowanie - Dopiero zeszło, ze mnie pobudzenie tak koo 1 w Nocy, woda i chyba tłuszcz już zaczął schodzić, w Piątek rano się zważę, siłowo nadal tak samo jak 2 tygodnie temu. Idę spać Dobranoc Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-17 03:15:53
Witam!! Na początku gratuluje sylwetki i tak jak napisałem Ci już w moim temacie widzę przed Tobą przyszłość na scenie.Myślę,że jeśli nadal będziesz trenował z takim zaangażowaniem jak dotychczas to za kilka lat może być na prawdę dobrze. A jako, że patrzę na Ciebie pod kątem być może przyszłego zawodnika to też od razu wytknę Ci błędy. W Twojej [...]
Wróciłem z szkoły dzisiaj poszło 1 x Lipo Pack i 2 x 2 kaps Clenburexin 2 i funkcjonuje nadal. Jestem lekko padnięty, od jutra znowu walka z żeliwem. hmm przez te 2 dni (strasznie się ciągnęły) mam takie uczucie jakbym z tydzień na siłowni nie był. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-20 18:55:26
[...] Myślę że Adam jest na dobrej drodze, nikt nie mówi że ma wystartować w tym sezonie czy nawet następnym.Dopracuje jeszcze kilka rzeczy, głównie związanych z dietą i będzie nadal czynił postępy, jestem tego pewien.Pamiętaj nikt z zawodników a zwłaszcza zawodników debiutujących nie ma idealnej budowy ciała, zawsze są słabsze i mocniejsze partie, [...]
[...] wegli i tego dnia tez robimy ostatni najlepiej obwodowy trening na dopalenie resztek glikogenu?pijemy duzo wody, kolejny dzien to juz obcinka sodu i ladowanie wegli i takze nadal duzo wody? czekam z ciekawoscia na dalsze wypisy bo interesuje mnie ile potrwa ladowanie i kiedy odstawiasz wode. trzymaj sie bo ciezko robic takie 'rzeczy' przy takiej [...]
[...] jeść - Po Coli to może też może zaistnieć wytworzenia więcej soków trawiennych tak mi się zdaje, że tak jest od tego odrdzewiacza ? Ale po słodzonych produktach słodzikiem nadal się chce jeść i to więcej. ---- Pytania z innej beczki : Są - 2 rodzaje błonnika po jednym wzdyma jak Balon i akcja Gazowania jest nie do zniesienia, po drugim jest [...]
[...] sklepu wziąłem dla siebie 3 x 100% Whey'a Smaki : Wanilia, Truskawka, no i oczywiście Czeko-Sezam i tak Truskawka - nie lubię Owocowych, ale dobra Czeko-Sezam - no jest nadal Kotem Wanilia - Masakrator w większości wypadków nie lubię wanilii a ta smakuje jak lody śmietankowe. Mi w porównaniu do Perfect Whey Waniliowego o wiele , mega dużo [...]
mozecie sie smiac, ale przeszytalem juz chyba wszystkie artykuly na temat tego treningu hst i nadal mam wiele watpliwosci. nadal nie rozumiem kwestii wielkosci ciezaku i jego zwiekszania. i czy jest duzza roznica w efektach pomiedzy hst a zwyklym treningiem. czy moglby mi ktos to jak prostemu czlowiekowi wytlumaczyc? moze poprostu za glupi na to [...]
[...] rodziny i dlatego spauzował/odszedł z AM. Mendes ćwiczył z nim 2x w tyg cały czas aż do walki z Aldo. Może coś się zepsuło pomiędzy nimi bo wiem, że jeżeli by chciał to by nadal dojeżdżał... No cóż ich wybór. Mam nadzieję, że Chad nadal będzie ostrzył stójkę i kontynuował filozofię Banka w nietuzinkowym stylu, zmianach pozycji i ciosami z [...]
nadal nie mam pieniędzy... sklep już dawno przekroczył swoją terminowość. I nadał drodzy państwo nie otrzymałem środków na konto. Gdzie są moje pieniądze? Proszę dodatkowo zgodnie z ustawą konsumenta przelać mi odsetki za każdy dzień zwłoki. Co to w ogóle za poniżające i nieprofesjonalne traktowanie klienta?
[...] wplywa duza ilosc cukrow prostych i tluszczy (smieciowe fast foody najgorszego sortu) i alkohol. Wiec tak, to co jadlas przed mialo wplyw. Owszem, wyniki lutowe lepsze, ale nadal nie tak jak trzeba. Jezeli nie schudlas gwaltownie z tkanki tluszczowej,co mogloby miec wplyw na wynik, to poziom trojglicerydow bedzie spowodowany najprawdopodobniej [...]
Meju, widzę pierwszy raz zastrzeżenie z Twojej strony do ST. Miałeś też tak wcześniej? Wydaje Ci się, że to chwilowe (tak jak napisałeś - zbyt mały odstęp czasu po posiłku)? Kiedy znów masz trening? Pytam, ponieważ jestem ciekaw, czy to tylko chwilowe :-) Pozdrawiam, nadal ciekawie i perfekcyjnie prowadzone!
chyba każdy koks ma taką wagę };-) wpadaj wpadaj. Panowie, dziś naszła mnie taka refleksja. Trenuję cięzko, trzymam dietę a mi się wydaje, że nie robie postepów, że nadal wygladam jak zwykły szary człowiek. Jak widzę chłopaków na siłowni to każdy wydaje się większy ode mnie. trochę to irytujące. Bo wszyscy znajomi mówią, że jestem duży, że po co [...]
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !
