I jesli ktos bral cos z heropharm i moze powiedziec czy legit to niech napisze bo nie wiem czy to nadal brac czy wywalic do smieci Nie no Panie, nie wyrzucaj od razu towaru %-). Mindf***er napisał Ci, że jest dużo sprawdzonych i tańszych labów, i tu się z nim zgadzam w 100%. Ale też nic złego do tej pory o tym Heropharm nie wypłynęło, a chwilę [...]
I jesli ktos bral cos z heropharm i moze powiedziec czy legit to niech napisze bo nie wiem czy to nadal brac czy wywalic do smieci Nie no Panie, nie wyrzucaj od razu towaru %-). Mindf***er napisał Ci, że jest dużo sprawdzonych i tańszych labów, i tu się z nim zgadzam w 100%. Ale też nic złego do tej pory o tym Heropharm nie wypłynęło, a chwilę [...]
[...] bez względu czy to SAA, SARMY czy PH. Natomiast gdy spotykasz się z postem, że ktoś na pierwszy cykl SARM bez żadnej profilaktyki wchodzi od razu na 10mg LGD + X mg RAD to nadal mamy mu wciskać, "spoko nic ci nie będzie", " nie zablokuje Cie"?. %-) Generalnie wszystko co oddziaływuje na receproty androgenowe powoduje supresję testosteronu lub [...]
[...] takim.ciężkim. okresie. Czytaj po reduckji. Odpocznij minimum 7 dni nic nie robiąc. Nic. W kaloryce nie zmieniaj nic. Tzn. To co miałeś w tym.tygodniu tak zostaw. To nadal duzo. Ale też nadal.mało. aby się "ULAĆ ". Więc wyłącz głowę. Jesz sobie te 250-300g wegli do 100g fatu. Ew - i to w sumie proponowalbym dla świętego spokoju (aby [...]
No jestem na diecie z zaleceniami Obli (dieta wykluczeniowa) i powoli będę mogła dokładac produktów, ale podejrzewam, że to na czym sie obecnie opiera będzie nadal podstawą i tam to mleko jest - dlatego pytam.
Tym razem nie ukończę konkursu. Z żalem opuszczam towarzystwo konkursowe. Niestety nie zdołam utrzymać reżimu treningowego, który został ściśle określony. Od początku było inaczej niż w tamtym roku. No i cóż tu dużo mówić, przy tych wszystkim moich obowiązkach, bez zrywania się o świcie, nie jestem w stanie realizować 5 treningów tygodniowo z [...]
I stało się. Muszę zrezygnować z siłki na rzecz pracy. 3 zmiany. W związku z tym pytanie. Czy jest sens brania kreatyny dla podtrzymania siły i wagi? Oczywiście dietę jako taką nadal będę prowadzić. jak dluga bedzie przerwa ?
[...] więc postanowiłem podsumować ten czas, zdjęć nie wstawię, bo ostatnio kilka ich było a poza tym smalec jeszcze się pali więc nie wypada ogłaszać końca (nie wspominając, że nadal nie odzyskałem plików ze starego laptopa to i porównania nie ma jak stworzyć). Dopiero 6mcy minęło a czuję się jakbym był z wami od lat, znaczy; dobrze mi tu z wami. [...]
[...] sokiem owocowym DN 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite sokiem owocowym Moje pytanie: 1. Czy wg aktualnej wiedzy warto nadal ładować węglowodany do porcji kreatyny, keidyś była to oczywistość teraz widzę że niektórzy kombinują. uzupelnienie glikogenu PO trneingu (jak i pelne zapewnienie NA) [...]
[...] czit mealu samopoczucie bomba. W lustrze jestem suchy, 0 podlania wodą, no nic. Nawet w łapie trochę ponad 1 cm więcej, ale to już od 5 dni tak, a żyłki jak były tak nadal są widoczne. A na wadzę - 700g więcej niż przed wczorajszym żarciem nie mówiąc o tym, że nie byłem w WC na dwójce \-) więc hmm, waga jakby na 0 wyszło, jakbym nic nie [...]
[...] jest to ze pod pojęciem dobra dieta czy dieta,ludzie rozumieją serki wyrzeczeń, same nakazy i zakazy. Ale dobra dieta = dieta pod siebie i cel jaki mamy (plus/minus kcal) Nadal.możemy jeść co chcemy,może nie ile chcemy ale na pewno co chcemy. Szkoda że nadal lwia cześć społeczeństwa pod pojęciem dieta widzi tylko czary Mary i same zakazy.
W sumie dwa dni temu usłyszałem, że będzie gorzej i...jest %-) Bo dziś nadal czuję się jak kupa. Ale widok żył i prążków w czasie treningu motywuje ;-D Oo i właśnie apropo formy po ładowaniu - wczoraj tak po 18 był szczyt nabicia. Nabicie + sucho. Na nogach, brzuchu i klacie fajnie powychodziły żyły. Chociaż to nadal nie to. Natomiast dziś po [...]
Taka sytuacja. Jeszcze trochę do dopalania co by nie było, że tylko narzekam %-) Nogi nadal mocno spuchnięte i nadal sporo na nich siedzi ale i tak jest 2x lepiej niż myślałem że będzie. Ta cała "separacja" z dnia na dzień coraz większa :-D /SFD/2017/6/27/ca8051fe347d40848086a2ee112f1e10.jpg Ale szczerze to wolę być grubaskiem hahaha xD Zmieniony [...]
[...] – po wybraniu mnie do testu zdecydowałam, że będzie to również próba dla mnie. Na chwilę obecną nie myślę już o odejściu, pokochałam judo na nowo, widzę siebie nadal w tym sporcie. Chcę się nadal rozwijać w tym kierunku, poprawiać technikę i poszczególne elementy. Pojawiły się też przede mną nowe perspektywy. Bjj uwielbiam [...]
[...] Możesz coś na to poradzić??Stosuje jak do tej pory Animal Flexa i maść przeciw bólową voltaren,zrobiłem miesięczną przerwę od treningów na barki i trochę pomogło.Niestety nadal czuję delikatny dyskomfort barku,zwłaszcza podczas unoszeń bocznych hantlami i przed siebie.Czasem też budzi mnie ból w środku nocy jak zbyt długo leżę na tym lewym [...]
105kg ale bf nadal bardzo dobry no a proporcje zawsze masz super. Mati a z Insa się przeprosiłeś czy nadal zero? ;) nadal jesteśmy pokłóceni, juz prawie rok będzie xD ale mając 180g ww post po niecałych 2h cukier ok 80 więc nie widzę sensu żeby jej uzywac. Poza tym na insie zamulenie i zawsze retencja ogromna (nawet male dawki raz dziennie) co [...]
[...] trenowalem wiec bez wpisow bylo obecnie nie mam czasu zeby regularnie prowadzic dziennik. napisze tylko ze cwicze zmodyfikowanym planem ze strony 1, fbw oczywiscie. kolano nadal niezbyt wiec jedynie na maszynach robie nogi i staram sie kurowac nadal. zreszta jak narazie 1 tydzien treningow wznowionych za mna wiec nic cieakwego nie ma. pozatym [...]
[...] przy rozkladzie pomajstrowac albo jakas rotacje wrzucic Co do celu- chce przede wszystkim poprawić kondycje skóry- mam problem z celluitem- jest lepiej niż było, ale jest nadal na udach, diete trzymam, nie jem żadnych syfów, a nadal nie chce do końca zejść, wkurza mnie to niemiłosiernie. Chyba to po prostu genetyka- nie wiem już sama. Chciałam [...]
Siema, ale czekać na relacje z zawodów czy z żarcia %-) problem jest że fotki można chyba po 5 dodawać :-P ale najwyżej będę nabijac sobie posty. Na zawody wyjechałem z Tomkiem o godzinie 2:30, spać połozyłem się o 23:30, wstałem o 1:20. Więc w sumie spałem nie całe 2godz. Wode odstawiłem już dzień wcześniej ok. 18:30, więc pobudka już na kapciu. [...]
Adam dziękuję, że dbasz o moje bezpieczeństwo :-D ale....... ja nie mam fanów \-) No trenuje, trenuje nadal TAM %-) będzie już z roczek. Jakoś się przyzwyczaiłam a ja nie lubię zmian %-) Ciebie to już nie zdążyłam tam spotkać - musiałeś wcześniej zniknąć ;-) To przez rok pewnie zauważyłaś że kadra zmienną jest %-) u mnie było spoko, wejściówki [...]
SARMY -Porozmawiajmy
