M

cóż mam dodać kiedy kolega Krac tu zagląda ;) a kiedy zajrzysz znów w odwiedziny podszkolić naszego młodego adepta zwanego "wielkim" M :))) ?

Zbyt wcześnie na trening siłowy , m sztuki walki , do tego jakiś basen , na Twoim miejscu postawiłbym na ogólny rozwój Zmieniony przez - Marecki_ur w dniu 2012-10-01 09:04:36

zjadlem tylko pol opakowania bo mialem po tym problemy ze sraniem - wiadomo magnez i musialem szybko odstawic. nie przedawkowałeś czasem mg? ziper69 - może być - przy przyjmowaniu zbyt doozych ilości (skootek uboczny -> problemy żołądkowe i biegoonka m.in.) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-11 23:19:11

[...] >108g 19,00- 20.00 - trening (wtorek, czwartek i sbota) po trenigu koktajl nr 2 lub inny wg Bazza78 Koktajl 2 (idealny po treningu).-lub inny koktajl - Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. - Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny pokarmowe. [...]

imho przed treningiem w ilosci. 0,1 g/ 1 kg.m.c jak firma krzak to daruj sobie

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

tu pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html

tu pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html j/w pytaj.

wydaje mi sie, ze PP byl otwarty lecz nie jestem tego pewien. A co do ligi to niezrzeszeni moga startowac lecz maja wyzsza oplate startowa. Na temat PZMT najlepiej niech wypowie sie Lady M

rozmiar M.. mysle ze 50zl + przesylka

haha sorry ale zadna orginalna lacosta nie ma rozmiaru M tylko cyfre.pzdr

smak kwestia indywidualna WPC w/g brakow w diecie carbo- bezposrednio po treningu w ilosci 0,5 g na k.m.c

1-9 prop 3-10 wino 10-11 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 2-3 dni po ostatnim hcg clomid pierwsze 3 dni 100 mg potem 3 do 4 tygodni 50 mg

3-10 wino, 2500 j.m 10- 11 tyg poniedziałek czwartek 3 dni po 50 mg 3 do 4 tyg ??? git

przerwa ogranizm w czasie choroby jest dosc wyczerpany walka z choroba pomysl czy jest sens dalej go oslabiac m.in trneingami na silowni?

z dla asie trzymaj kiedys jadlem to fakt - ale nie polecam to ni ejest tunczyk w wiekszoci - szczegolnie to co nazywaja tam "salatkowym" .. fakt - salatkowym mozemy go nazwac - bo zazwyczaj jest tak ze w salatce mamy roznosci a tam wlasnie sa roznosci - bo oprpcz tunczyka - znajdzies ztam kilka innych ryb i kosci osci glow itd - [...]

A co mamy powiedzieć ? http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

[...] bardzo fajnie ujal temat Brad Pilon(eatSTOPeat.com) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Building more Muscle. Considering some of the things happening in the news today, I thought this was timely. Biggest mistake we make with regards to building muscle is false expectations [...]

najnowsza przedtreningowka od Olimpa jest obecnie Redweiler wiec jak Kolega skonczy M proponuje R :-0

nie kupuj zadnych wegli w prochu ;-) jedz m.in. ryż.np paraboliczny, makaron durum czy pelnoziarnisty, kasze, ziemniaki , owoce, pł. owsiane, nie ma potrzeby wydawac kase na wegle w prochu kiedy sa tak latwo i tanio dostepne z pozywienia, tłuszcze np. oliwa z oliwek ex.vergin, olej lniany, masło, olej rzepakowy tloczony na zimno, orzechy,migdały [...]