carbo

tauryna, r-ala, carbo. Po co ****a odświerzasz starego posta informacyjnego? zdr.

[...] malych dawkach boz autopsji wiem ze nie oplaca sie byc na duzych poniewaz jest to pewna strata kasy i zdrowia wiec chlopaki tak naprawde stawiam na bardzo dobre zarcie tzn. 6 posilkow regularnych, z achowaniem kalorycznosci wiekszej niz potrzeba przecietniakom no i zawsze podstawowe suple carbo,bcaa,glutamina, bialko.pozdro i do napisania po MP

...przed treningiem: NOX Leucynka KreaK 2kaps. Dzis sie elebancko zmieszalo wsyztsko: na treningu: Carbo 50g Aminki 20g (mialo byc 25 - porcja jest 18 - a dam 20g) czyz nie podobne:

[...] Od 14 do 20 ładuje tyle tego w sibie ze juz wiecej nie da rady: -posilek przedtreningowy -shake (mm+bialko) 200ml -shake przedtreningowy 200ml -shake na treningu (aminki + carbo)300ml -shake po treningu 250-300ml ....jest w okresie 2h 1000ml wody -posilek -kolacja .....ale w DT nie ma problemu zadnego - gorzej jest w DNT - gdy praca,nie ma [...]

[...] gesty (jhak garg) dlatego leucyna wogle sie nie miesza - zostaje na górze..... Ale co sie odwlecze to nie uciecze - dopijam wszystko na treningu.... ..i suple na treningu: carbo complex 50g aminki 20g ...zbełtane: ..podobne do NOX'a - w smaku,kolorzez iwew szystkim w sumie. Te 3 suple - GARG,NOX,ExtednaVol - sa identyczne prawie,dajac 3 fotki [...]

[...] orzechy PawelSzEvc chodzi przedewszystkim o podbicia bialka troche (ale kcal tez) - zmiany beda takie: -wiecej owsianych rano +20g -wiec makaronu na kolacje +10g ....z prochem łatwiej: -wiecej bialka do MutantMasa +5g -wiecej vextrago/carbo po treningu +5g -wiecej bialka po treningu +5g -wiecej bialka na noc +5g Bilans stary: ....NOWY (w DT):

No ale to nie jest zwykłe Carbo, takie jak z Olimpa czy Biogenix

carbo od bx pyszniutkie - jabuszko, pozostalych nie znam smakow no to za tyg. podsumowanie i czekam z niecierpliowscia na nowy test ktory zmiażdży to forum !!!

Dla uczestników: jak zwykle koszuli SFD -napoje i batony firmy Activlab -nagrody w postaci supli firmy All Nutrition-w tym rewelacyjnej kofeiny w tabletkach-sprawdzałem,testowałem-działa super ! Zresztą każdy będzie mógł sprawdzić na miejscu. Do tego Carbo o super smaku. Najważniejsze- po konsultacjach z mistrzami-a będzi ich dwóch -rozszerzamy [...]

[...] owsiane na mleku. 2. Owoce i warzywa. 3. (Przed treningiem) Ryż lub kasza, pierś kurczaka, warzywa i owoce(rodzynki, jabłko, winogrona etc.) 4. (Po treningu)Banan plus carbo 5. Chleb razowy, wędlina lub twaróg, owoce. Śniadanie ok 8-10 , obiad ok 14-15, kolacja ok 19:30-20. Owoce i warzywa plus dużo wody między posiłkami. Treningi: [...]

Lepiej to carbo wywal. Najwyżej dodaj jeszcze jednego banana, a na pewno lepiej na tym skorzystasz (produkt naturalny, więcej mikroelementów).

Od jutra wchodzę na J/NJ. Chcę spróbować czegoś innego. Mam jeszcze takie pytania odnośnie tej metody, a nie doczytałem tego. Rozumiem, że polega to na tym, że ćwiczymy ,przez następne 6 godzin po treningu jemy tyle co normalnie przez cały dzień, i najważniejszy moment post do nastepnego treningu? 1) Ile ma trwać post? 2) Nie ma znaczenia o [...]

Od jutra wchodzę na J/NJ. Chcę spróbować czegoś innego. Mam jeszcze takie pytania odnośnie tej metody, a nie doczytałem tego. Rozumiem, że polega to na tym, że ćwiczymy ,przez następne 6 godzin po treningu jemy tyle co normalnie przez cały dzień, i najważniejszy moment post do nastepnego treningu? 1) Ile ma trwać post? 2) Nie ma znaczenia o [...]

1 około 400 2 1,5g na kilogram 3 tak też zrobię 4 nie wiem na ile, ale węgle pozwalają mi się szybciej zregenerować. kiedyś jakiś przedstawiciel z ActivLabu mi powiedział, że mięśnie potrzebują glukozy po treningu i nie ważne z czego czy z węgli czy z białka sobie go zrobią, więc nawet ekonomiczniej dawać węgle (czasami biore Carbo zamiast [...]

Nie moge razem bo od razu po treningu jest kreatyna. Nie powinno się łączyć białka z kretka z tego co wiem. Jako posiłek po treningowy mam to carbo i białko. Czemu przesuwać ten z 12 na 10;30? Olej lniane dorzuce, orzechy i warzywa tez.

ja biore carbo

bdzie poczęstuinek od Acitvlaba na 100%, wiec zadbam byś Ty dostał carbo

to monohydrat z sodą więc retencja będzie btw. ja i tak wolę czysty ester, 10 funtów za 250g, a cała sprawa z kre-alkalynem jest mocno przereklamowana. I w dalszym ciągu potrzeba transportera a więc glukozy czy tam carbo w przeciwieństwie do estru. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-12 10:41:35

hhihihihihi DZIĘKUJĘ !!!!!!! narazie jestem w pracy, jak wróce do domku to napisze dane kontaktowe i pomyśle co by tu wziąć , ale niespodzianeczka, dziękuje firmie FITMAX!!! ps. może za 2 miejsce jakieś carbo dorzucicie dla kobitki Zmieniony przez - taisss w dniu 2010-10-14 15:45:07

nie śmiejcie sie z Pawła, jest dżentelmenem pomaga kobiecie słyszałam wiele pozytywnych opini o waszym carbo (szczególnie smak) i chętnie bym spróbowała