Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

Te dwa zdjecia ,które wstawiłem są właśnie z jego archiwum :)

Wtedy były inne czasy-zdjęc było niewiele a filmów jeszcze mniej :)

Ciekawa spraw-chciałem jechać na te zawody trochę popstrykac i pokręcić-miałem zenitha i kamere video na kasety a Szamotuły są blisko Poznania.

Ale byłem tak zniechęcony problemami robionymi przez organizatorów ,z robieniem zdjęć i filmów z mistrzostw Polski w Toruniu w 1995-czyli rok prędzej i w końcu nie pojechałem :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

Sylwetka Rafała (myślę ,ze na forum możemy przejść na 'ty' by czuć się swobodniej

) zrobiła na mnie mega wrażenie jak zobaczyłem po raz pierwszy na zawodach, inna liga w swojej kategorii na MP (zasłużone Open), na zawodach w Kunicach - gdzie o fotki dobrej jakości było bardzo trudno z racji oświetlenia / specyficznej sali gdzie rozgrywano zawody - z bliska robiła jeszcze większe WOW

Dlaczego nie startowałeś na ME? ;) Medal murowany

Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-06-03 22:18:35

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

Banan,jak masz jakieś ciekawe zdjęcia Rafała i Łukasza z zawodów mp i Kunic-wrzuć tu do tematu.

Rafał ,jak widzimy startował na przestrzeni 20 lat i długa przrwą od startów,co powodowało,że trenował bardziej rekreaacyjnie.

Pewnie nam o tym także opowie.

Łukasz to już młode pokolenie mistrzów ale też już jest doświadczonym trenerem(jak widać już niektórzy forumowicze z Zielonej Góry trenowali pod jego okiem )

Obiecał też wrzucić jakieś zdjęcia z początków swojej kariery kulturystycznej.

Macie jakiej pytania do mistrzów-śmiało pytać- i tu i w programie postaramy się uzyskać odpowiedzi - wyczerpujące :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

taśma

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 82

Siemanko Banan.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

Dla uczestników:
jak zwykle koszuli SFD
-napoje i batony firmy Activlab

-nagrody w postaci supli firmy All Nutrition-w tym rewelacyjnej kofeiny w tabletkach-sprawdzałem,testowałem-działa super !

Zresztą każdy będzie mógł sprawdzić na miejscu.

Do tego Carbo o super smaku.

Najważniejsze- po konsultacjach z mistrzami-a będzi ich dwóch -rozszerzamy ilość ćwiczących z forum do 4 osób.

Ćwiczenia będą wykonywane w dwóch grupach-Mistrz i dwóch forumowiczów .
Zmiany będą po zakończonym ćwiczeniu-Mistrzowie zmienią grupy i jedziemy dalej

Zgłaszać śmiało swoje kandydatury bo czasu juz niewiele a szkoda przegapić taki trening pleców.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-06-07 22:36:23

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

taśma

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 82

Siemanko Banan, pewnie że możemy kolego.
Dziękuje za miłe słowa o mnie. Nie pojechałem na ME z kilku powodów, ale najważniejsze to to , że byłem już strasznie zmęczony przygotowaniami.
Ze względu na to,że miałem długą przerwę w startach i nie wiadomo było jak ten tłuszcz będzie się zachowywał zmuszony byłem zacząć redukcję już od listopada.
No i ku naszemu zdziwieniu na 6 tyg przed MP byłem już gotowy, jak zapewne sie domyślasz przytrzymanie takiej formy jest dość ciężkie, hehe
Następną sprawą było to ,że nie uważam żebym był na tyle dobry by na ME godnie powalczyć, ale za rok obiecuje jeżeli dostanę się do kadry to powalczę na MAXAAAA!!!!!

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1374 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28444

Jutro wrzucę bieżącą fotkę, daleko mi do młodych gniewnych, którzy wrzucili swoje kandydatury, ale co mi tam ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 31313 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 733984

Tatuncio -dasz radę !

Maceek jeszcze się wstępnie deklarował ale na razie nic nie pisze :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-06-08 22:49:48

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

taśma
Siemanko Banan, pewnie że możemy kolego.
Dziękuje za miłe słowa o mnie. Nie pojechałem na ME z kilku powodów, ale najważniejsze to to , że byłem już strasznie zmęczony przygotowaniami.
Ze względu na to,że miałem długą przerwę w startach i nie wiadomo było jak ten tłuszcz będzie się zachowywał zmuszony byłem zacząć redukcję już od listopada.
No i ku naszemu zdziwieniu na 6 tyg przed MP byłem już gotowy, jak zapewne sie domyślasz przytrzymanie takiej formy jest dość ciężkie, hehe
Następną sprawą było to ,że nie uważam żebym był na tyle dobry by na ME godnie powalczyć, ale za rok obiecuje jeżeli dostanę się do kadry to powalczę na MAXAAAA!!!!!

Dzięki za odpowiedź i w pełni popieram właśnie takie podejście , widać że celujesz w wysokie miejsce, a nie na zasadzie byleby się przejechać na ME i może powalczyć o finał

Trzymam kciuki za przyszły sezon

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Spompowany

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1001 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49564

Tacy Mistrzowie i taki słaby odzew? Halo halo :)
Treningi z Mistrzami to świetna okazja, by podszkolić technikę, zobaczyć coś nowego, wymienić sie doswiadczeniami, spotkać innych użytkowników forum :). Sam miałem okazję brać w tym udział i zachęcam wszystkich do spróbowania. Żałuję, że w czerwcu jestem niedostępny, bo strasznie mnie rwie do tego wydarzenia :P.

Dobry stanie sie lepszy ,
a lepszy najlepszy !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat