same

[...] Kamila z poprzednich stron. Polega ona na przeprowadzeniu testu odżywek i porównaniu efektów. Mniej więcej wyglądałoby to tak: 5 osób rywalizuje ze sobą, dostaje takie same odżywki,suplementy i mają tyle samo czasu na przeprowadzenie testu.Cel testu - pewnie masa, bo zdecydowana większość osób właśnie zwiększenie masy bierze jako swój [...]

milosz w 5 minut bym Cię na tarczach zajechał a Ty mówisz że 2h kondycje robisz? Chyba Ci się coś pomieszało. Same interwały robi się tak żeby mało nie rzygać po nich a Ty jeszcze o dalszym treningu mówisz.

Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 78kg teraz mam 93 i myślę ze więcej nie trzeba chyba ze to będą same mięśnie Cel- rozbudować mięśnie Storma biorę rano nadczczo codziennie i po treningu Zmieniony przez - igrsan w dniu 2009-10-22 18:23:08

oley92 trudno by bylo znalesc na forum czlowieka ktory bral samo TCM i mial takie same efekty jak po mono czyli lapa 2, 2+ sila 10+ a polaczenie mono + TCM wydaje sie dobrym rozwiazaniem mono z rana 4g TCM przed treningiem 3g po treningu mono 4g pozdr

mam ruską metę z budowy jestem za bardzo uzezbiony mam same mięśnie widoczne brzuch krata ale nie mam żadnej masy i postanowiłem wziąć się zaa metke

badania robilem teraz wyszyly takie same jak na w pierwszytm tyg tesc wolny i calkowity pdnad skale , estradiol mi skoczyl ale zbilem go anazastro.. imysle ze go trzymamm , prolaktynyny nie badalem . nie wiem czy jest sens chociaz weszlo 4-5 kg masy , ale teraz zwolnilo chociaz to jest mala dawka jak na chlopa ponad 100 ale nie wiem wole [...]

Temat Hormonu jest ostatnio bardzo popularny. Niestety czytam caly czas te same bzdury np."tylko kilka osob w Polsce jest w stanie dobrze rozpisac hgh" GUZIK! Moge powiedziec,ze hgh jest juz w Polsce bardzo rozpowszechnione-wystarczy spojrzec na kulturystow,strongow-w lub nawet na "chlopcow z miasta"-w ciagu ostatnich kilku lat [...]

I na mnie kurva cyborg mówili , a tu widze same cyborgi

Z bicepsem masz racje thx ze mi przypomniales,przed ramiona robilem pol roku te same cwiczenia wiec wybiore 2 od dolu nie gory :) Co do wyprostow na lawce to czytalem post o prostowniu plecow i bylo tam napisane aby robic to cwiczenie pierwsze jako rozgrzewke wiec chyba tak lepiej?jak myslisz?Z reszta spoko,barki nie ulozylem jeszcze,Mlody co do [...]

[...] tylko na 5 powt? Jak już robiłeś HST to powinieneś wiedzieć czy łapy będą rosły, jak nie będzie ich w planie. 3. Co do planu, jak dla mnie brakuje MC. Jak będziesz robił same przysiady to dorzuć coś na dwugłowe np. żuraw. Rozpiętki robiłbym na 12-10 powt. 2s przez całe HST jako dopompowanie klaty bo nie widzę sensu robić izolacji na 5powt [...]

[...] bedzie juz taki efektywny i na 100% skupieniu. co do rozkładu mikrocykli to robiłem 12-8-3 dobrze na mnie podziałało- siła skoczyła dobrzeobwody równiez- w moim podpisie jesty link do testu. teraz przykładam sie do 12-8-5-3 z rozkładem serii 2-3-4-5 przy czy w ostatnim mikrocyklu same cw złozone + ew kosmetyka po 10 powtórzen. Moze spróbujesz

hehe :D wychodza zniej same problemy :P

ale jeśli łatwo mu przybrać tłuszczu to zrezygnował bym z Carbo bo to same cukry więc to by odpadało

tak to jest jak się człowiek sugeruje opisami z neta i tworzy coś pamiętam że kiedyś myślałem że deka da mi te same efekty co enan

Ale po co tutaj dyskusja? Wkleiłeś artykuł ze strony pokroju man's health.Same głupoty i brak sensownych argumentów.Musisz weryfikować źródła z których czerpiesz wiedzę.

Same umiejętności czy liczby podane nie są wyznacznikiem czegokolwiek. Zawsze polecam książkę Chrissa Sommera "Gymnastic Bodies", masz pięknie pokazane skalowanie niektórych pozycji/figur. No i oczywistym jest że zaczynasz też powoli, i co tydzień progresja czasu. O ile dobrze pamiętam Dave Durante mówił mi, że jeżeli utrzymujesz daną pozycję [...]

"Nie można jeść węgli na kolację jesli chcesz się zredukować." nie jest to prawda... liczy się bilans kaloryczny, jeśli nie przekroczysz swojego bilansu jedząc pieczywo na kolację to nie przytyjesz ... ale nawet nie jedząc ww na kolację ale same białko i tłuszcze które jednak przekraczą bilans kaloryczny to przytyjesz

Witam:)Mimo ze mam 2 bluzy z everlasta mowie ze sa SUPER!!CIEPŁE,MIEKKIE,I BARDZO GROBE!!!:)Same plusy i sa eleganckie:)A PIT BULL tez ma teraz fajna nowa serie:)Ale sa drogie;(Pozdrawiam:)

Cheat day? A zalewa Cię mocno po tym obżarstwie, w sensie: 2 kg więcej na wadze, które schodzą dopiero po 3 dniach? I z jakich źródłem robisz to ładowanie, czysto czy same słodycze, pizze, kebaby i inne takie?

[...] najważniejsze zebys jadł określona ilosc kcal i makro, odpowiednio jakościowo uwzględniając tez odpowiednia podaż witamin i minerałów...najpierw to musisz ogarnąć pozniej mozna myslec o suplach, one same z siebie Ci nic nie dadzą jak podstawy beda leżeć, to nie magiczne proszki niestety Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-20 10:16:57