same

Nie chodzi mi o same pobudzenie. Chcialbym aby poza pobudzeniem wzrosla troche wytrzymalosc i wydolnosc. Czy samo stosowanie beta alaniny i kofeiny zalatwii tutaj sprawe czy lepiej kupic przedtreningowke? ktora zawiera w sobie wiecej tych wszystkich skladnikow.. Zmieniony przez - adr_7 w dniu 2015-05-21 15:36:17

przewertowałem sporo tych linków i faktycznie sporo mnie to oświeciło. Mam pytanie np ten nitro II mam brać same czy raczej z czymś??

uuuuu to dlugo no laen a samej diecie powinnem sie podbyczyc. mase ja mam to jak da mi diete na mase miesniowa to mi spali tkanke tluszczowa i wyrobi same miesnie tak??

[...] nie raz pod samochód wpadały, w krzaki, do śmietników, w okna itp. Grałem też jakimiś Mikasami, nie jestem znawcą od piłek, ale to była chyba jakaś podróba bo była typu "balon" - lekka i wydawała się delikatna, a o dziwo miała takie same życie z tym, że zdarła się i odpadać gąbki zaczęły. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-02 10:27:30

lysol 4 lata temu gdy cwiczylem juz 6 miesiecy wkulem w siebie 2 paczki omo i 3 tescia i nie zrobilem odbloku czy sa tego jakies skutki uboczne czy jadra same sie odblokowuja po pewnym czasie jestem noobem w tych sprawach i bylo by dobrze jak by ktos wytlumaczyl mi co jest 5 za 2 juz konkretnym kuciem ?

[...] gorsza zatai prawdę i naglę ups gościu w środku treningu nie wytrzymał i schodzi na serce ale równie dobrze przy dobrym nieszczęściu to i sala się zawali. To już jest sprawa bardziej tych osób które same decydują się przyjść na trening przecież stawka to jest ich zdrowie a nie trenera. A, że trener ponosi odpowiedzialność za to już inna sprawa.

Dopuki nie wygladasz jak szafa to same korzysci z silowni bedziesz czerpal. Jedynie kontuzje moga przeszkadzac i jesli bardzo zwiekszysz mase to troszke sie to odbije na zwinnosci prawdopodobnie ale tego bez koksu nei osiagniesz wiec idz na silke i nie *******. A jak masz 50 w lapie to mozesz wyjsc na parkiet i wogole sie ruszac nie musisz a i tak [...]

ja proponuje diete sprobowac skoro cwiczysz tak krotko jak t nie zaskotkuje nie rzucaj sie odrazu na bcaa kup sobie same bialko lub gainera potem zacznij myslec o jakis miksach odzywkowych w tym sporcie nie ma nic odrazu musisz isc stopniowo malymi kroczkami na przod

[...] a po usmażeniu 100g więc tu różnica bo gość nie napisał czy je 100g piersi smażonej czy surowej... Dlatego napisałem i tak i tak... Ehh.. }:-( no nie moge %-) piers surowa ktora ma 100g przed ugotowaniem , po zmieni swoja objetosc,/zmniejszy sie waga np.strzelam na 70g, ale wartosci odzywcze b/w/t zostaja te same duzo jeszcze nauki przed Toba

[...] to samo i nie m problemu. Zmieniam ester na cypio mysle ze bedzie git Mozesz pokombinowac jeszcze z zmiania miejsca inj, zmiena firmy. Nie jest powiedziane ze po kazdej firmie beda takie same objawy. Znajomego np bola wszystkie wodniste, przezroczyste propy, a gestrze, oleiste calkowicie bezbolesne. W ostatecznosci tak jak piszesz zmiena estru.

Widzocznie za mało jadasz, koeljna sprawa, za duzo powtórzen robisz, mzoe warto dodać jakieś obcizenie niż trenować 2 godziny same pompki brzuszki i przysiady.

faze nasycenia mozesz zastosowac lub nie,efekty beda takie same tylko z faza nasycenia ciut szybciej

[...] kompletnie żadnego znaczenia. Teoretycznie "lepiej" jest jsi uczta czy ogólnie godziny posiłków się mniej więcej pokrywają. Ale teoria raczej tylko. w gruncie rzeczy samo if to też nie żadna magia. Takie same efektu daje jak dieta o podobnym makro , bardziej chodzi dietę pod siebie. Więc spokojnie możesz zmieniać godziny uczty. Czy czas uczty.

Lepiej nie bierz, jeżeli trafi się prohormon to będzie naprawdę źle. To produkują te same firmy, one bardzo kombinują.

Kiepska jakosc tych skarpet, po 3,50zl takie same w Ukrainie , powodzenia

[...] osiagniemy Tomek pewnie wie co robi - ale dla innych proponuje zapoznac sie z tematem http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html nie same badania - ale to co jest na poczatku + to co jest na koncu glownie ....z reszta z innymi tematami tez Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 22:55:30

Same suple to świetna opcja na nagrody, ale tak jak wyzej Panowie pisali - nie jedno opakowanie tylko kilka. Dobrym rozwiązaniem byłby też rabat np. 50% na dowolny zestaw do kwoty x. Natomiast odnośnie akcesoriów to proponowałbym: wagi kuchenne, pulsometry, fałdomierze i pełny osprzęt treningowy: paski, rękawiczki, może dzienniki treningowe z [...]

Kamyk, Czy Ty w koncu ten masaz wyprobowales(las?), bo sobie wlasnie dzis zamowilam ten przyrzadzik Kettlera (niestety musze 10 dni czekac), gdyz slyszalam same pozytywne opinie. Cellulit moze od razu nie zniknie, ale jesli trenujesz, trzymiesz diete - to skora na pewno sie napnie. Moze ktos sie odezwie, kto ma doswiadczenie z tym przyrzadem???? [...]

nic przeczytanego same wyslane artykuly czy to normalne jak sie jest 1 raz na forum ? odp: nie

[...] i szynką + troche orzechów archidowych 2kolacja ser biały + gainer tak akurat dzis jadłem/jem... Nie mam dokladnej diety , poniewaz codzien w sumie cos zmieniam zeby mi sie nie przejadlo i nie zawsze te same skladniki są w lodwoce... ale zawsze dbam o to by białko i węgle były na 100% zapełnione nie raz jest ciezko z Kcal i brakuje te 100-200