same

[...] To be honest with you, my company ***** ***** merged with my manufacture company and we are now marketing the brand under ****** ****** ******. Everythings has remained the same ie labels, products etc, but now inventory will never be an issue. My new partner and his LABs also happens to produce over 900 products, so we can make just about [...]

Minio chodzisz dopiero od tygodnia, po takim okresie niemożesz sie niczego spodziewac. Musisz dobrze zaplanować dietę, zadbać o elementy niezbędne do wzrostu mięśnia, Niebaw sie narazie w suplementy, nie ma sensu. Pamiętaj mięśnie muszą dostawać pożywienie, same tylko od treningu nie urosną.

wszystko ok Ja mam takie same kapsy tauryny

Kupiłem nie dawno te same poręcze, i przyznam że jestem z nich bardzo zadowolony. Tak że śmiało możesz brać :-))

Moj kumpel ma ta sama co Ty metka. Te same opakowanie ,firma itd tylko ze nie ma w kapsułkach. Ja bym tego nie brał. Pozdroo

Albo Twoj kolega, ma tak niski poziom tluszczu ze przy 80kg i 183cm ma 42 w ramieniu, albo trenuje same ramiona, bo cos mi tu jednak niepasuje ...

[...] że FBW na początkek przy masówce jest najlepszą opcją. FBW będę stosował dopóki nie będzie przestoju w progresie, wtedy pomyślę o splicie. Przy A-B-C można stosować te same ćwiczenia ( A-B ) + do tego dajemy C na niedotyrane części mięśni ;) Robiłem przez 2 tygodnie split ( na próbę ze znajomym bo się z nim spierałem co lepsze :D ) ale [...]

[...] kreatyne mono ale do tego trzeba też transporter jakiś np Dextoza znowu jeden koleś napisał że najlepsza kreatyna to stack więc szukałem na necie i znalazłem creakong i same super opinie o niej ponieważ ma w sobie 3 kreatyny no ale nic nie pisało że do Stacka trzeba jakiś transporter a co do białka w proszku to zażywam go więc nie że [...]

Jak kupujesz korki to nie patrz na ich wygląd, żeby Ci koledzy zazdrościli tylko na wygodę. Korki same nie grają. Możliwe, że masz za luźne lub za ciasne korki dlatego występuje taki problem, lub dlatego, że zimą miałeś odpoczynek i noga sie odzwyczaiła od takich butów.

Wg mnie na miekko tez sa niczego sobie (szczególnie żółtko) i chyba najzdrowsze. Nie rozumiem ludzi którzy jedza same białka.

Zółtka w jajkach maja wiele witamin. chyba najbardziej lubiana jest jajecznica (narazie) A np jajka na twardo i jajecznice jecie same czy coś dorzucacie?

Gainer to w sumie zastępczy posiłek, znaczy się może pełnić taką rolę...troche dziwne, że nie chcesz ćwiczyć a piszesz na sportowym forum...samo białko nie wiele Ci da, bo od białka mięśnie same Ci nie urosną...A w postaci tłuszczu białko się raczej nie odkłada, ale moge się mylić...

Na boksie jest sekcja, treningi ciężkie, sparing partnerzy też dają radę. Niestety boks i mma się wyklucza bo jest w tych samych godzinach w te same dni... ;/ Raz w tygodniu zapasy dodatkowo? To chyba też nie ma większego sensu. Sekcje do MMA mam nawet 2 do wyboru, na jedną już kiedyś chodziłem...źle nie było, tyle, że tam jest zaniedbywana [...]

"Niestety boks i mma się wyklucza bo jest w tych samych godzinach w te same dni" "Sekcje do MMA mam nawet 2 do wyboru" I na tych 2 sekcjach jest w tych samych godzinach?? Ps. Nigdy stójka w mma nie będzie na tym samym poziomie co na dobrej sekcji bokserskiej - zapomnij. Ps. 2. A ta opcja 3?? Pisałeś o 2 treningach grapplingu? [...]

Tak, te same godziny...wszyscy sobie upodobali pn śr pt ;/ Moja przygoda ze sportami walki zaczęła się od MMA (to był błąd). Potem miałem wymuszoną przerwę i po niej zacząłem chodzić na boks bo stójka była u mnie najgorsza. Teraz to stójka jest najlepsza i w tym elemencie czuje się najpewniej. Na zawody w boksie nie chce jeździć, ciągnie mnie do [...]

fbw to trening wielostawowy, przy 5 seriach nie miałby siły ćwiczyć, co skutkowało by nie poprawnym wykonywaniem ćwiczeń i z pewnością ćwiczeniem na "święty spokój psychiczny" i na śmiesznych ciężarach, palenie mięśni, same problemy;)

Witaj, Same wartości wzrost i waga nie wiele mówią. Najlepszym narzędziem do postawienia celu s zdjęcia poglądowe sylwetki. Wrzuć takie to będzie można powiedzieć co masz robić

moze i czytales ale bez zrozumienia, przykladowo- ostatni posilek najlepiej samo białko, u Ciebie sa same węgle, i ogólnie zero białka masz w tej "diecie" Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2014-02-01 21:14:55

Brutus na siłowni dobrze się rozgrzewam, robie dużo aerobów i dopiero potem ćwicze. Same ćwiczenie zajmują mi jaki godzine i 20 min. pozdrawiam

[...] 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Atlas cwiczen wystarczy poszukac