same

[...] - nikt nikogo nie zmusza do startu w zawodach z kalendarza PZKFiTS, udział w tych zawodach jest dobrowolny, jednak trzeba być zrzeszonym w klubie i wszystkich obowiązują te same reguły. Z całą pewnością nikt w federacji IPF czy EPF nie uprawia partyzantki, której jak wynika z Twojego wpisu jesteś zwolennikiem. Jest to sport dla pasjonatów i [...]

Albo UNS WPC ECONO i oczywiscie po treningu nie wystarcza same banany,bo do teog trzeba tez weglowodany zlozone. Dokup sobie do 1 banana powiedzmy troche wegli typu wafle ryzowe np. I juz jest git :)

Nie wiem jakie zdanie będą mieć inny, ale według mnie same odżywki na dłuższą metę nie pomogą i nie zastąpią odpoczynku, snu i regeneracji oraz słabej diety.

[...] rosnie...” W tym tkwi błąd. Najważniejsza jest technika i symetria ruchów (lustro, obserwacja kolegi). Prawdopodobnie konieczne jest zmniejszenie ciężarów - przynajmniej do czasu opanowania symetrii ruchów. No i trzeba czasu i cierpliwości I nie wierzcie, że same sztangielki pomogą. Nimi też można pracować bardzo niesymetrycznie.

Ja akurat tej odżywki nie bralem ale po innej mialem takie same jazdy lipa jak chooj ..zmniejszylem na początku dawke a potem stopniowo zwiekszalem i jak doszedlem do tej normalnej to bylo ok pozdro

A nie masz nic gotowego do wklejenia ? Nie bardzo wiem jak rozpisac cos (bo niewiem jak ulozyc plan, w ktorym trenujemy 2x te same miesnie). "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

bro78 tylko dlaczego ludzie którzy to sprzedają mają same pozytywy

[...] fury 40. Koszulka rowniez uzywana przelamana. Rozmaiar po zalozeniu wydawaloby sie ze dobry wszystko ponaciagane jak sie nalezy. Kolega wyciskal w niej bez problemu 150 kg (+25) ja nie bylem w stanie 150 opuscic zatrzymala sie jakies 8 cm nad klatkai ani rusz w dol. Bez sprzetu mamy takie same wyniki. On jest o 10 cm nizszy czy ma to znaczenie??

[...] tłuszczy nasyconych z tego co zauważyłem opierają się na oliwie czy oleju lnianym w każdym razie prawda jest taka że jeśli obliczysz zapotrzebowanie i uwzględnisz proporcje tłuszczy to jajka należy jeść w całości gdyż żółtko nie tylko ma same nasycone tłuszcze poza tym ma super aminogram więc dla mnie to marnotrastwo i nie polecam tak robić

[...] masę. Jeżeli teraz znowu stracę mięśnie, to rezygnuję z diety i treningu, bo po co mam sie wyrzekać przyjemności typu słodycze, alkohol, jak i tak efektów nie mam. Niestety masz rację z tym stwierdzeniem, że równie dobrze mogłeś siedzieć cały czas przed telewizorem, zajadać sie czipsami i jeszcze dodatkowo piwko popijać. Efekty byłyby takie same.

MEh. Kolejny, który myśli, że ludzie na siłce to na prochach jadą i samo rośnie ._.' Dostęp na forum powinien być możliwy dopiero po przeczytaniu podstaw. Wtedy uniknęłoby się odpisywania na te same pytania po raz setny. Ile można klepać zdanie "dieta najważniejsza" ._."?

to strata wody :P makrosy zostają takie same ew. troszeczkę mniejsze ale to znaczenie nie ma

najgorsze jest to ze cykl na m-droll bralem rowno z moimi dwoma kumplami i oni mieli te same sajdy co ja wiec to nie byl przypadek ze bolala mnie glowa,serce i jajka to poprostu jakis szmelc a pisza ze to klon superdrola.To byl moj 4 ph jaki bralem.Pierwszy wziąlem 4 lata temu max lmg z ALRI masakra zaden ph tak nie dzialal na mnie poprostu kosa [...]

[...] Monster pack -chyba ze scitec'a też ogarnia Do każdego z tych preparatów warto dodac vit. C , komplex B i poszczególnie minerały wg. braków = cena koło 300 zł może wyjsc za same witaminy ,normalnej osoby na to nie stać wiec zostają bądz jakie tanie zestawy witaminowe + magnez . Jak przeanalizujesz skład i ilość a nie opisy to wyjdzie że one [...]

mięśnie te same co we wszystkich chwytanych poszukaj bo było już -co do samego treningu zapasów to wolałbym by raczej kto inny zabrał głos

z tego co wiem, co kreatyna ma te same skladniki, wiec różni się tylko ceną, jak to jest z BA.? jest tak samo? btw. teraz przez cały czerwiec będe miał mniej czasu na sen Zmieniony przez - sru w dniu 2013-06-01 12:53:48

[...] w wiekszosci kurczaki ale i schab sie zdaży jak smaże jajka to na oliwie i to kilku kroplach nawet patelki tefala kupiłem to żona mnie zje..... bo 500 złoty za 3 dałem same sosy bez śmietany makarony kasz\e i ryże oraz makarony ok 6 do 7 posiłków dziennie ale ser biały wyeliminowałem (skaza) jem nawet o 4 rano bo o 6 jestem na siłce [...]

Nie da się pozbyć tłuszczu bez utraty masy wagi, jak coś tracisz to wiąże sie to z utratą masy ciała, same brzucszki czy bieeganie to za mało, ziemniaki spokojnie się mogą pojawić w diecie redukcyjnej

a slyszalem same pozytywne opinie na temat mietka z bd, i mysle ze mi tez sie trafi pozytywna partia

No czaje ale dłuży mi się to jakoś w takim razie jak bym zrobił np. z mojego takiego coś: PON - klatka,tric z dużo większym naciskiem na klatke WTO - plecy,przedramię z dużo większym naciskiem na bica ŚRO - barki,kaptury CZWARTEK - FREE PIĄTEK - triceps i lekko biceps lub klata SOB - Same Nogi NIE - FREE lub po prostu PON - KLATA I TRIC WTO - [...]