same

Mam 2 pytania odnosnie tej diety: -jesli chce do niej zastosowac odzywke dostarczajaca bialko to mysle ze gainer odpada a wiec same białko i tu nie wiem czy ma byc szybko czy wolno wchlanialne? -jak dlugo mozna stosowac ta diete? jak by byly efekty chcialbym jechac na niej non stop

Z tego co pamietam,Kołodziejczyk mimo mniejszej wagi-wymiary uda i bicepsów ma takie same jak Pudzian w szczycie formy. Do tego-jak to kulturyści-o wiele lepsze kształty mięśni ,alokacje i definicję.

[...] %-) na backstage Night of Champions 2000, zawodnicy zostali poproszeni, zeby zrobic sobie zdjecie dla beki ot tak :-) napisane bylo ze byly to selfi sprzed ery selfi %-) a same zawody byly ciekawe i ciekawe lokaty :-) najlepsze fotki majki matarazzo, jeden z moich ulubionych zawodnikow rip. /SFD/2021/4/13/5c34d0bc82cb4505a0b3e9ed2259614d.jpg [...]

[...] na jutube na miesiac, czytalem co bylo - FLEX i MD, kopiowalem filmiki mcgratha z animala, moge wymieniac i wymieniac... a teraz sie oglada, to kazdy kopiuj/wklej, te same bieda treningi albo dzien z zycia i posiliki... serio kogos to jeszcze obchodzi i ktos te kalki oglada? te filmiki gdzie kilkoro guru/zawodnikow jeszcze niektore [...]

Jesus Rodríguez Sendra, te same zawody, zawodnik CP. /SFD/2022/10/1/6b4656489d5b46e391cf81ab2cbd06fa.jpg Ps. Dobre info ze yamamoto jest we francji wiec bejeke nie moze zwalic winy na wize wiec zobaczymy jego "forme" na ktorej szlifowanie mial dodatkowy tydzien, bo wychodzi w zawodach i ma nawet numerek %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

Sama pandemia też prawdę ujawniła-ludzie siedzieli w domach,samochody prawie nie jeżdziły a zanieszczyszczenia były takie same a nawet miejscami wieksze :) cała ta pandemia i panika pokazała jak można narzucać zakazy i kontrolować społeczeństwo w każdym kraju na świecie fakt felernych szczepionek pominę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2024-01-21 [...]

imo lepszego juz nie bedzie, bo teraz same karykatury po swp. Rhodenie, trzymaja tytul...

A gdzie w drugim śniadaniu masz te zdrowe węglowodany? Ja tam ich nie widzę. Same jakieś rodzynki, jabłka itp. Masz niski poziom cukru, ale to nie znaczy, że owoce czy batoniki podziałają na ciebie leczniczo. To są cukry proste, które bardzo szybko podnoszą poziom cukru, ale równie szybko ten poziom spada (znaczy się te cukry zamiast być spalane [...]

[...] zejscie ze sterydow w zyciu! Zero komplikacji z libido i psycha. Biore Aniracetam teraz-to lek dla mnie. Autentycznie czuje sie "madrzejszy" po tym Slowa same mi naplywaja do glowy. Wogole zmienil mi sie troche jezyk-szybciej kojarze i latwiej przywoluje rozne rzeczy w glowy. Planuje dodac Picamilon-podobno kozak. Z tym ze [...]

[...] prostowanie ramion wyciąg górny triceps 3 x 10 9 sztabek wyprosty hantla zza glowa jednoracz 13kg x 6 każda ręka 3 serie prostowanie reki wyciąg górny podchwyt 5 x 12 4sztabki Ogólnie ciężko szło bo w środę robiłem te same partie bo w weekend nie dam rady, ale jakoś poszło. Trening zaliczony. Zmieniony przez - espe123 w dniu 2019-12-13 21:02:52

Czwartek 11.06 nogi przysiady 130 x 4 140 x 3 150 x 3 x 3 BSS 20 x 10 kazda noga x 3 serie wyprosty na maszynie jednonoz 25 x 12 kazda noga x serie wspiecia na palce na stepie lydki 25 x 30 x 4 podciaganie kolan do klatki 4 x 20 Tamten tydzien byl szalony. W weekendy pracowalem w nocy i w dzien i nie bylo sensu wiecej trenowac bo musial bym sie [...]

widze że padają same konkrety więc, jak już sie zagłębiliście w temacie, a widze że tak, to dodam swoje 3 grosze: Wykonując MC ale w szczególności chodzi mi o przysiady - czyli wykonując po prostu ćwiczenia angażujące wiele partii mięśniowych, ćwiczenia wymagające- powodują większe wydzielanie hgh naturalnie, ile w tym prawdy? to prawdą jest ale [...]

prawie same mcgregory .... ale jest i koala :-D to łap samuraja do kompletu ;-)

Ale gruba same faudy na brzuchu /SFD/Images/2016/5/17/3c8495a11ce740bdb66f2b4772383d23.jpg

Co to za wyzwanie dla niego? Dupa czy twarz zna wszystkie szczegóły i tak. Moooze dopiero same stopy jakiś problem by sprawily. To tak na początek kto to? /SFD/Images/2016/7/16/b314466350fa408bbc3c7c41f35585c2.jpg

[...] w siatkówce, lekkoatletami. Nie wiem gdzie mogę lepszego u mnie znaleźć. Do wrocławia chyba pojade co Wodyn mi polecił ale ten fizjo też mi mówił, żeby rezonans zrobić. A ja już troche spłukany tu wakacje, tu rezonans. Pojechać do Wrocławia, same wizyty, gdzieś trza spać. Masakra :D Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-07-29 11:44:29

[...] rozmiarów, aż tacy słabi nie są. Jak to Wodyn powiedział, "Chińczyk jest takim przeciwieństwem murzyna, dźwiga całkiem, całkiem, ale nie rosną mu mięśnie, murzyni rosną od samego patrzenia na sztangę, ale siłowo są zazwyczaj chvjowi" Riposta mistrza - racja, proporcjonalnie do masy ciała są silni. Miałem tu bardziej na myśli siłę bezpośrednią. [...]

Same here bro'

Miałaś tylko same ćwiczenia które sama wykonywałaś czy fizjoterapeuta również pracował z Tobą manualnie ? Jakie są dokładnie objawy ? Kolano jest obrzęknięte , ciepłe , przebarwienia jakieś promieniowania , ciągnięcia , mrówki itp czujesz ?

[...] wszystko naraz to się jeszcze bardziej przygasisz. Naprawdę wykaż cierpliwość i zaufaj trochę naszym radom. REGENERACJA i ODPOCZYNEK to tak samo ważne zasady treningu jak same ćwiczenia. Zwłaszcza w Twoim wypadku. Co do proponowanego przeze mnie programu 5-3-1. Posznupałem, pogadałem i o to co sądzę. Niejaki Jim Wendler (obadaj na googlu) go [...]