SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Jak mogę poprawić siłę klatki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w poscie xD kreatyna nie jest na sile xD wlascie kreatyna jest priorytetem na siłe ;) proste: zwiekszajac sile, dodajac energi miesnia dzieki kreatynie, orgraznim nasz zwieksza wydolnosc, dajmy, że o 4-6%, nakladamy wieksza sile na miesnie niz one same sa w stanie normlanie dac, a wiec muszą byc szybciej regenerowane i w wiekszych ilosc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2008-03-20 07:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy proste i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem 2 pudełka xtreme amino ultimate nutrion po 330 tabletek i 2 pudełka activita bcaa 1000xxl po 240 tabletek myśle zeby jeść je ciągle razem z białkiem jest sens mieszac aminokwasy zwykłe z bcaa?? czy nastepnym razem zakupic same bcaa??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2008-07-26 21:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki PH Na START

    Post
    Doping

    p-mag naprawdę fajny środek początkowo byłem niezadowolony ale teraz już się rozkręcił i jest elegancko, libido na plus, siła i masa up ogólnie same pozytywy żadnych problemów z ciśnieniem - monitoruję na bieżąco walnij p-mag solo i będzie dobrze Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-28 13:19:38

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2011-04-28 13:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAW SHOT

    Post
    Trec

    jabolcokk To był żarcik , znam waszą ofertę i chodzą słuchy że macie najwyższej jakości surowiec ;-) choć same pozycje jakoś nie trafiają w moje potrzeby , a SAW jeszcze nie próbowałem stąd śledzę temat , bo w trakcie cyklu na kretynie zakupiłbym sobie kilka buteleczek i spróbował . pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-05 [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2013-02-05 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kwas dokozaheksaenowy cena, ceną, chodziło mi głownie o same badania. robią takie?? i a co?? po prostu poprosić o zbadanie tego?? i to jest w podwieszonych?? przyznam, że nie zagłębiałem się mocno, ale przeglądałem podwieszone Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-23 19:39:35

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2006-03-23 19:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy PILNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie potrzebne Ci spalacze. Sama dieta tylko nie 'odchudzająca' jak to niektórzy nazywają głodowanie. Poczytaj artykuły o odżywianiu. Tam masz przykladowe diety redukcyjne. Jedz zdrowo i biegaj a kilogramy same spadną pozdro Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-19 22:00:42

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2008-10-19 21:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zasady chyba takie same jak cięższego Pride, ale występują tam zawodnicy w lżejszych kategoriach wagowych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2005-08-31 10:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem kakao dodawać oszczędnie ale pić codziennie mogę same szejki z jogurtem i dodatkami te które dałem w rozpisce? Oczywiście oliwy nie będę oszczędzał bo samo zdrowie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2013-08-10 13:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid 25/50 mg/ed przez 4 tygodnie i powtorka z badan, jezeli wyniki takie same - wizyta u lekarza.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2013-10-23 20:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innego miejsca pracy jestem w innym klubie. I w tym nowym również jest machanie hantlami a nawet talerzami obciążenia :| Klub z wieloletnią tradycją pod okiem mistrza świata. Jest jednak pewna różnica... za obciążenie bierzemy się wtedy gdy ręce same opadają i bez niego :) ot takie "dobicie" mięśni bo mamy mało czasu (zaledwie 75 minut treningu)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-08-11 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 pierwsze są najwazniejsze i najłatwiej sie ich pozbyc przez pot wiec dodatkowa suplementacja np asparginem bedzie mile wskazana . ogolnie przy kompleksie wit-min i duzej dawce warzyw napewno nie zabraknie wit i min (no chyba za wazysz ponad 100 kg i masz same miesnie albo trenujesz 2 razy dziennie przez 5 dni w tygodniu) pozdRawiam :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2007-04-23 10:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 kg w 3 tygodnie.. To na pewno nie same mięśnie... 0,5 -1 kg mięśni miesięcznie to doskonały wynik. Tu trzeba mieć nadzieję, że te 4 kg to w większości woda, od podniesienia ilości ww, a nie tłuszcz od kiepskiej jakości ww z gainera. Robienie masy nie polega na jak najszybszym podbijaniu wagi, trzeba obserwować obwody, wygląd sylwetki, a masę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2016-11-23 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    blanco ja nie musze wkladac wysilku cwicze chyba od pol roku i jadlem byle co 0 diety same ciastka i slodycze i fast fody z kumplami i kumpelami i 10kg w mase mi poszlo!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2002-04-12 15:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli zamiast wszystkich cwiczen na maszynach same przysiady? w A 4 serie i w B 4 tak? wiec plan wyglada w ten sposob: A Nogi: - Przysiady ze sztanga 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie w lezeniu 2s [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2008-01-02 15:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile za same stojaki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-05-07 13:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump&M3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zapomniałem dodać te same efekty co Cp może Ci również zapewnić CREA FUSION. Od nowego roku planuje rozpocząć cykl oparty na tym preparacie + mono i kilka innych dodatków.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2004-11-30 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam te same 2 książki o dietetyce ale czytałem tylko tą zieloną i nie jest rewelacyjna IMO , mało "sportowa" =D macie może jakiś linki do e-booków ciekawych książek? saa/dieta/trening?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2007-01-29 01:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lowcarb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proporcje zostana te same zmienie tylko produkty... teraz tez zmieniam ...np zamiast orzechow jem czekolade 90% 100 g ma 54 tluszczy i tylko 12 ww z czego polowa to blonnik to mniej niz orzechy.. Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-02 18:29:58

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2010-05-02 18:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lowcarb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zgadza się skoro widzisz ze piszemy ze masz mało nasyconych,,,,,, to ty mówisz że dalej zostaną te same....

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2010-05-02 19:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ĆWICZYĆ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na lawce lezac max 80kg 1x/ 8x60 8x65 6x70 8x60" wybieraj najprostsze rozwiązanie względem twojego poziomu który jest niewielki . Chcesz split i uważasz , że to na ciebie działa - OK bierz prosty podział 3 dniowy , same podstawy i trenuj bez zbędnych kombinacji . Chcesz częściej niż 1 w tygodni dostarczać impulsu mięśniom j/w kolega ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2013-01-11 09:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)