same

[...] patrząc na dane w profilach niektórych "poważnych" sportowców i kulturystów to nie jest wiele gorszy. MagickY - widzę że sporo artykułów wysłałeś. Nie wiem czy to same pytania, ale albo jesteś nieodpowiedni w doradzaniu albo zaśmiecasz forum zbędnymi pytaniami. I nie pisz że to inna sprawa bo jesteś starszy gdyż staż na siłowni to ok [...]

Nie każdy ma predyspozycje do siły przyjacielu A ćwiczyć siłowo pewnie że mozesz tylko zrób to z głową . Zacznij od treningu ACT a potem FBW (masz w postach podwieszonych) Sylwetka Ci sie poprawi a przy okazji siła wzrośnie wiec same pozytywne skutki pozdro

Bez uregulowanej przynależności klubowej o sponsora jest bardzo ciężko, po prostu nikt ci nie da kasy do ręki, no a druga sprawa, żeby starać się o sponsora to trzaba już mieś jakieś sukcesy, same predyspozycje to zdecydowanie za mało. Nie mniej jednak życzę powodzenia. Pozdrawiam.

Odpada... Dla ciebie same podstawy- FBW zdr.

Ja mam te wolno stojące i są zaj**iste. Jeżeli masz mało miejsca możesz brać, nie wiem w czym problem widzi OXYTONE. :) Stabilne, nie trzeba nic wysuwać, zero elementów ruchomych=dłuższa żywotność. Możliwość dowolnego rozstawu. Same plusy. Jedyne czego wymagają to płaskiej podłogi. :)

niewątpliwe aczkolwiek, same branie witaminek niestety nie pozbawi nas tkanki tłuszczowej :)

to w piatek same plecy a w sobote nogi .co do brzucha bede robil go we wolne dni z podciagnieciami na drazku

to w drugą strone czytałem wyniki. przy 3 drużynach które wygrały te same mecze to trudno która wygrała z kim bezpośrednie starcie, przy dwóch by problemu nie było, tu już wg mnie małe punkty trzeba liczyć, która rzuciłą wiecej punktów

Moze same gumy bede zarl? ;)

Ja robię dwa różne, jak dla mnie trochę bezsens robienia ponownie tego same ćwiczenia (chyba, że ktoś nadrabia jakieś straszne braki w proporcjach etc. ) lepiej zaatakować mięśnie pod innym kątem, dać im inne bodźce. Tak jak podałeś przykład - najpier na płasko, potem na skosie. Tak samo z innymi grupami mięśni (o ile robimy na nie dwa ćwiczenia). [...]

Zapomniałem o dipsach, fakt ale ogólny rozwiązanie takie same - zróżnicowanie w ćwiczeniach. A w HST zgadzam się, lepiej mieć wszystko z góry zaplanowane, aczkolwiek jakieś zmiany w trakcie nie muszą być hiper destrukcyjne - czasem lepiej coś zmienić w trakcie jak ciągnąć zły trening.

wale do maksa, stalym ciezarem zreszta jak w kazdym cwiczeniu na kazda partie, powtorzenia w granicach 8-4, tylko tak rosne. to moze robic tak FBW w poniedzialek sroda i piatek bez nog a w sobote same nogi pelny trening.

[...] bo nieraz robilem 5 powtorzen odkladalem sztange na kilka sekund niepuszczajac jej z dloni i robilem jeszcze 1-2 powtorzenia, robilem bardzo duzo powtorzen wymuszonych, same ciezkie wielostawowe cwiczenia, i zanotowalem wtedy przyrost 5 kg suchej masy w 1 miesiac, a okresy kiedy cwiczylem lzej, z jakims zapasem powtorzen wspominam tragicznie [...]

Ja tylko jedną w Empiku widziałem i tyle, http://ecsmedia.pl/c/suplementy-zywnosciowe-dla-sportowcow-b-iext6842387.jpg Ale internet na tyle wielki ze można spokojnie znaleźć takie same informacje do wyboru do koloru http://www.sfd.pl/sklep/wiki/indeks.html

Co do kreatyny, jaka jest najlepsza do wzrostu masy i siły, wiem że monohydrat, tylko chodzi mi o firmę. Ludzie piszą że kreatyny wszystkie są takie same, lecz mam wątpliwości bo dlaczego taka kreatyna za załóżmy 100 zł ma być taka sama jak za 20, płaci się też za firmę ale bez przesady to tak samo jak z ciuchami, kupisz koszulkę z dobrej jakości [...]

meta to meta czy bulgarska czy polska czy ruska to jest meta czyli lek ! więc skalda a zarazem dzialanie i skutki uboczne ma takie same !

[...] to do niczego nie prowadzi, bo preferancje zależą od danego człowieka, od jego genetyki, układu mięśni, stawów itp. raper999 źle robisz że na jednym treningu robisz 2 wyciskania ponieważ są to ćwiczenia które pobudzają prawie takie same mięśnie, lepiej wywal wyciskanie z przodu. Przy zmianie treningu wtedy wsadzisz wyciskanie sprzed klaty, pozdro

[...] dzemów z fruktozą i ich teraz nie wyrzuce , i tak spalam więcej niż dostarczam bo biegam jak dziki więc mi to w tym momencie nie przeszkadza, kupiłem juz coś innego fajnego, przecier jabłkowy nie słodzony, same jabza utarte i nic więcej, 300g słoiczek kosztuje 1,5 a dżem jeden z fruktozą ok 100g 4,5 ale byłem zdesperowany i brałem jak leci

[...] że mod mu skasował arta. Potem gość napisał to jeszcze raz i dostał bana. A dzisiaj rano czytam - UWAŻAJ - arta gościa, który podpisał się "Wielebny" i pieprzy te same głupoty używając tych samych fraz co tamten podpisany "Pedziu". Wniosek: Pedziu na nowo zarejestrował się jako Wielebny bo go zbanowali, tylko tym razem nie [...]

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]