same

Miły Rzeczywiście jak podjadłeś to lepiej to wygląda, przynajmniej na tych zdj :) Kwestia światła, ujęcia. Jak będę mieć fotki ze sceny to sam porównam bo w czasie zawodów ciężko się obiektywnie ocenić. Patrzysz i mówisz jest dobrze, zachwile patrzysz i myślisz fajna lipa :-D adkens "rzeczywiście brakowało koloru trochę , a nabiła to pewnie ta [...]

[...] czemu uparcie twierdzisz,ze taki trening nie ma sensu?? - w push/pull/push to ma miejsce! Ksztaltujesz uklad nerwowy tylko podczas treningu w ktorym 3x w tyg powtarzasz te same cwiczenia?? skoro tak, to : "Obecnie - zarówno w praktyce jak i w piśmiennictwie - ćwiczenia stosowane w procesie zwiększania siły mięśniowej można podzielić według [...]

[...] złamac lub uswiadomic że to systemy ze to szkielety itd " Czekaj, jesli dalo sie rade zlamac stereotypy FBW, ktore byly przepelniane izolacjami to czemu nie zrobic tego samego ze splitami, by dac REALNA mozliwosc wyboru trenujacym, a nie gotowca - albo uczysz ludzi myslenia albo dajesz gotowca by za miesiac czasu odpowiadac tej samej osobie [...]

[...] Jeszcze dochodzi tu kwestia anabolizmu - z przekonaniem mowi sie ze tylko FBW stymuluje najwiecej hormonow, bo ma przysiady i martwe i inne ciezkie cwiczenia - zaklamanie same w sobie, split rowniez to posiada wiec angaz hormonalny jest taki sami a nawet i wyzszy, gdyz jak oddzielimy ciezkie boje od siebie to stac nas na wiecej. Jezeli ktos [...]

[...] Tyle, proste plany na prawde. Nie, nikt sie nie boi ze ktos kogos przerosnie...bez sensu myslenie nawet, powiedzmy ze nie kazdemu chce sie tlumaczyc po milion razy te same rzeczy. Co do instruktora: 1. Nie robil nigdy prawdziwego FBW, skoro uwaza ze uzywa sie malych ciezarow 2. Po kontuzji jest rekonwalescencja, do treningu daleko w tym [...]

[...] To nie ja argumentowałem swoje wypowiedzi to ja dałem cytat instruktora który tak napisał lecz według mnie kiedy przeglądałem dział z archiwum kulturystyki to widziałem tam same splity. Rozumiem Oni mieli baze , koxy całkowicie inna regeneracje ale nie widziałem tam w ogóle pojęcia FBW. A najlepsze jest to, że argumentujesz swoje wypowiedzi [...]

[...] wnika wówczas do 4 warstw naskórka. Zabieg złuszczania skóry za pomocą peelingu azjatyckiego najlepiej poprzedzić czyszczeniem skóry, wykonanym 2-3 dni wcześniej. Podczas samego złuszczania pacjent powinien stosować 5-procentowy wyciąg z Arabadu, w celu przyspieszenia złuszczania, a także krem, zmniejszający odczucie swędzenia, odżywiający [...]

czołg! jak fajnie Cię widzieć! Dzisiaj same powroty. Zagość na dłużej... Viki - wybacz spam. Paatik czytam Was i wspieram jak tylko mam czas. Do pisania niestety nie wrócę bo nic się na forum nie zmieniło na plus . Nadal te same nieomylne osoby robią te same wspaniałe rzeczy więc nie chcę im przeszkadzać ;-)

[...] walki, bo jest to capoeira. Wiem, niektorzy powiedza "a to te tance brazylijskei", no sprzeczac sie teraz o to nie bede, ale przez caly ten czas sie nauczylam, ze same treningi, czyli praktyka, jak rowniez teoria, to nie wszystko. Trzeba zmierzyc sie z przeciwnikiem (weglug mojej opinii lepszym ode mnie), aby moc sprawdzic, co na [...]

Wstawiam jeszcze raz poprawiony post tak jak prosiłeś, choć wydawało mi się, że łatwiej w poprzedniej formie będzie zauważyć czy ćwiczenia na te same partie są odpowiednie w różnych dniach (A i B). Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : kiedyś epizod + od stycznia do wakacji [...]

[...] jako bezpłodny z wieńcówką w wieku 35 lat o czym mnie przekonywano Ale też dbam o całość diety. Nigdy nie pisałem, ze zjadanie samych jajek jest OK. Dbam o dobry rozkład tłuszczy i całość diety. W zasadzie to od jakiegoś czasu jajka zawsze zapijam 10ml tranu. Dlatego też twierdzę, że winne nie są same jajka a obżarstwo i siedzący tryb życia

[...] start co 1 min 200 korygowanie techniki 5*100 start co 2 min 4*50 start co 1 min 300 ćwiczenia oddechowe 14*25 start co 30 sekund 50 żaba środa tydzień 3 200m zmiennym 200m same ręce do kraula 200m same nogi do kraula 300m korygowanie techniki 8*100m start co 2 min 200m koryhowanie techniki 100m gleich 10*50m start co 1 min 400m korygowanie [...]

Teoretycznie białko spowalnia wchłanianie kreatyny, bo różne aminokwasy konkurują o te same przenośniki. Jednak z drugiej strony, składniki pokarmowe w większych mikasach tworzą emulsję, która wchłania się lepiej, aniżeli pojedyńcze aminokwasy. Brak w tym temacie pełnej jasności...

nic dziwnego :-) chociaz poniekąd tak , skoro kiełkowanie.. to kiełkowanie cokolwiek się nie kiełkuje zasady są te same

WSZYSTKIE SA TAKIE SAME !! Jak mialem kurs to dali nam zdanie do zrobienia taki caly zestaw pytan i odpowiuedzi... jest ich tam duzo ... ale one sa wszytkie na tych tesatach odpowiedzi tez sa takei same w tych samych kolejnosciac a teraz na kompa mam takie cos co sa takie same pytania bo z tego calego kursu na prawko ... testy egzaminacyjne

Same skowronki widze. A ja jednak sowa jestem i najlepiej funkcjonuje wieczorami.

Ja mam ostatnio same takie, których nie wypada opisywać na forum %-)

Pewnie bo potem ciężko :) Tylko trzeba miec sensowne buty. Ja miałam problem bo mam same szpile mega wysokie a nie chcialam kupować specjalnie na zajęcia które były raz w tygodniu. Ale fajnie ze sami panowie też chcą się uczyć tańczyć :)

Ja same jajca z mąką robiłam. Pewnie z mlekiem/wodą będzie delikatniejszy. I odrobina słodziku poszła. Z owockami jest pycha

hmm, znacie jakąś fajną wytrzymkę dla początkujących? wlaśnie musiałam podbiec do kolejki i tego, no, słabo było :-) w dziennikach to same hardkory są. Edit: znalazłam stary wątek z wytrzymkami, coś se wybiorę :-) Edit 2: przeczytałam ten wątek z wytrzymkami. A weźcie wy się bujajcie z tymi wytrzymkami. Żadnej nie jestem w stanie zrobić bez [...]