same

udo na jednej fotce wyszło git. podobne masz ramiona do moich- rozmiarowo i też kształtami mniej wiecej- poziom bf tez podobny na "oko" całego ciała i masz takie same cele jak ja wic mi sie podoba powodzenia jedziesz z tym Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-04 17:51:16

[...] jeszcze trochę węgli. Muszę nad tym pomyśleć. FU: a co dokładnie chcesz wiedzieć? mm90 - drugi post: przecież jeden i drugi Thermal robią Ci sami ludzie... ta sama efka, te same dodatki, ew. coś więcej w mocniejszej wersji, także jeśli Evo działa, to imo i ten nie może zrobić lipy. Don Garcia: pewnie, dawaj. Chętnie prześledzę, tylko postaraj [...]

komiksy millera z serii "300" sa wy***ane w kosmos patrzac na trailer (idealne odwzorowanie scen komiksu - nawet umiejscowienie kamery te same) spodziewam sie rewelacji

saib... ryż i makaron bezjajeczny jak wiadomo z tabeli kalorycznych ma prawie takie same wartości odżywcze, moge śmiało jeśc go zamiast ryżu, ale w takich samych proporcjach jak bym jadł właśnie ryż? Chodzi i o wage<yes>. Bo tak robie od 2 dni, uwielbiam makaron, a ryżem gardze oraz w jakim sklepie znajde PAM? Jest na Allegro za 24 zł, ale [...]

[...] nie ma pośpiechu. Co do Thermala, jak już pisałem (parędziesiąt razy hrhr) na mnie żadne pobudzacze nie działają, także pod tym kątem naprawdę nie pomogę, ale patrząc na same liczby, to sporo. Jeśli się zdecydujesz, to zacznij od 1 kapsa po śniadaniu i obserwuj reakcje organizmu. Lecę w kimę. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-22 [...]

Saib__ "Mama tylko na stałą suplementację daje."-> Ciesz sie chlopie, bo to duzo. Z tym praciem, to powaga? U mnie na roku same baby prawie, jak sie spoznie na zajecia to sie czuje niemoralnie, a do kibla nie wychodze na wykladach nigdy prawie, bo nie chce psuc wykladu. Ale generalnie studia sa fajne. A co do filmikow, to powiem, [...]

[...] sa jako cw drugoplanowe/uzupelniajace.. ciezar jest ustalony tak ze nie moze przekraczac wyciskania od czubka glowy. W porownaniu do klasyka procentowo wieksza prace wykonuje czworoglowy. Ilosciowo praca ta najprawdopodobniej nie jest mniejsza. Miesnie (ogolnie) absolutnie te same pracuja.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-02 13:18:58

[...] kreatyny, przestanę w ogóle jeść syf i cały cykl będzie na dobrym żarciu. Teraz, jeszcze, sobie pozwolę, heheh. Później wrzucę wypis. *** q-bazz: głupie pytania zadajesz, krótko mówiąc. Jak robiąc same ćwiczenia podstawowe można coś zaniedbać? Dlaczego francuskie miałoby 'wyrwać' łokcie? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-14 15:06:21

[...] wiadomości, bo ostatnio nie jestem na bieżąco. Szczerze, myślami jestem już przy cyklu kreatynowym. Pokładam w nim naprawdę spore nadzieje, jako, że poprzedni przyniósł same korzyści, a kcal było znacznie mniej i moim zamierzeniem wcale nie było budowanie masy - teraz jest inaczej i kreatyna, wspomagana armią 3000 kcal, będzie mogła pokazać [...]

[...] ile mam %BF, także nie wiem. scorp2402: jak już cykl się rozpocznie. Po prostu nie jestem jeszcze w 100% wszystkiego pewien... heheh. Markus432: dzięki! quarantino: prążki same wylazły, kiedy zacząłem robić więcej serii przysiadów i przysiady ze sztangą z przodu. Od WODYNa mam tylko trening. Dieta jest w 100% moim problemem. Co do brody, [...]

No na pewno pomoże Ci jedzenie od rana do nocy same węglowodany(nie wnikając w kaloryczność) zaczynanie dnia od płatków kukurydzianych, skoro jesteś w tym dziale - poczytaj o IF

No na pewno pomoże Ci jedzenie od rana do nocy same węglowodany(nie wnikając w kaloryczność) zaczynanie dnia od płatków kukurydzianych itd ale w zwiększeniu wagi... %-) , skoro jesteś w tym dziale - poczytaj o IF Przepraszam że 2 razy się wysłało Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-05-23 12:14:46

[...] od rana do wieczora, więc trzeba wymyślać zabawy. Młody po mnie ma adhd, nie bardzo jest jak go wybiegać czy zmęczyć. Jak to znajoma podsumowała - dzieci powinny mieć takie same prawa jak psy, czyli spacer 3x dziennie ;-) Mój Młody jak już idziemy na spacer to nie idzie, tylko cały czas biegnie. Ostanie dwa dni znowu lenistwo, wczoraj był krótki [...]

[...] na forum sportowym o hodowli bydła mlecznego? Hmm ... Właśnie jałówka się cieli, m woła do pomocy więc... Lepsze to niż ogarniający wqurw od tych bzdur. Sama rzekłaś, że tu same bzdury, bo co tam ktoś może wiedzieć. A z którego rolnika robimy bezdusznego dręczyciela. Przecież nikt Cię tu nie atakował. Chyba, że stajesz w obronie wszystkich [...]

[...] na nogę i cc a wieczorem nie mogłam chodzić %-) Wrzucam jeszcze pompki i pompki łopatkowe. W łopatkowych na początku ok, później już za mocno uginam ręce, powinny pracować same łopatki. Na rozgrzewkę super :-) https://youtu.be/HCh-iyy9ncw https://youtu.be/9A3WJ4NJmbw Wieczorem jeszcze rolowanie i rozciąganie. Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

Moze to takie jeszcze po wczorajszym spacerku? U mojej koleżanki drugie "wyszło same".

Śniadanie lekkostrawne np. Płatki ryżowe mozzarella light Owoc syrop klonowy. MIędzy biegami na pewno warto abyś zjadła jakiś stały pokarm np. tosty z serem odtłuszczonym (słone). A na same biegi żele lub ew. węgle w płynie. Tak bym to widział. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-11-05 12:59:27

[...] wysokości. Oba mierzą tętno z nadgarstka i oba mogą się łączyć z pasem, ale wygląda na to, że jeden się połączył a drugi nie, bo wskazania są różne, a z pasa byłby te same. W każdym razie tylko tętno z Polara odzwierciedla to co robiłam na treningu. Jeśli Garmin mierzył z nadgarstka to jest dobry dowód, że taki pomiar, szczególnie [...]

Viki to skoro dynia Ci nie smakuje to zapraszam kiedyś do mnie na placki dyniowe z cebulką (możemy dorzucić do tego jeszcze kukurydzę lub jeśli ma być wersja mięsna to wędlinkę) :-) Do tego jeszcze gulasz i serio jest petarda ale same też są wyśmienite. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-04 14:00:00

[...] https://youtu.be/jVM47Dw_B6I Ten trening zdecydowanie lepiej nadaje się na poniedziałek, gdzie nogi powinny odpoczywać :-) przynajmniej w takiej wersji jak dzisiaj, gdzie są same ćwiczenia na górę, więc jest praca na zmęczeniu i poprawa wytrzymałości chwytu. Czyli coś co się przydaje na krótszych torach lub dużym zagęszczeniu przeszkód. Mam [...]