same

stronę temu napisałeś ze masa ma ogromne znaczenie dla siły ciosu.jak Ci zwróciłem uwagę ze same mieśnie to nie wszystko to dopiero doprecyzowałes ze masa plus technika itd..jak więc widać czarno na białym nie ja zaprzeczam Tobie po czghteym przytakuje. Ja nigdzie nie napisałem, że wystarczy się napakować, żeby stać się figterem, co mi [...]

Też mam takie same wątpliwości- być może to technika wadzi, nie ćwiczenie. Wątpię, że robisz na 200 kg mc.

na ogół, przerwy w zależności od ciężarów na jakich pracuje. Większe ciężary =3min. Mniejsze ciężary=2min przerwy w seriach i przerwy pomiędzy ćwiczeniami są u mnie takie same,czyli 2-3 minuty. PS: Jak już robisz wycisk na klate to wydech rób w trakcie wyciskania a nie po.

saviolek przeczytaj regulamin działu mono jest każde takie same ,więc kupuj te które wychodzi najkorzystniej w stosunku cena-ilość

Z dugiej strony jest coś takiego że ludzie różnie reagują na estry.Znam takich co czują się ospali na enanie a prop robi.Drugi zaś twierdzi że na propionacie nie potrafi funkcjonować. Niby te same dawki a zmieniając estr,zamulenie znika.

[...] jak zaczniesz sobie wkręcać to dopiero bedzie problem. Odnosnie cypionatu to różni sie od enana jedynie jednym atomem wegla i raczej nie sądze aby ktoś odróznił w działaniu oba te testosterony.Okresy półtrwania prawie takie same jedynie róznica moze byc że cypek apteka git stężenie a enan ugl - zanizone stezenie.Ale to może działac w obie strony.

Inna aparatura moze miec te same jednostki a inne normy. Nie porownywalne sa wyniki 2 osob. Jak patryk pisze wbij iinne cypio i idz na badania. Bedziesz mial porownanie.

[...] w miedzyczasie bulk/gainer,o 19 obiad i na trening,a pozno po treningu posilek potreningowy.no i popraw ta rozpiske treningu,bo np zbierac sie na trening zeby zrobic same przedramiona,to jest dopiero strata czasu,za to jak dobrze to ogarniesz,to cwiczac sprawnie,bez problemu zdazysz przecwiczyc 2 partie miesniowe(np klate z tricem)w [...]

[...] mam bardzo duże doświadczenie na siłowni lecz przez 1.5 roku nie ćwiczyłem.(po kontuzji) Moja waga wzrosła zatłuściłem się i czas na redukcje. Nigdy nie trzymałem djety same treningi i saa wystarczyły , a więc wzrost 188 waga 120 pas 110 klatka 135 biceps 42 ( po spadkach) Do wczoraj jadłem co popadnie chleby tłustości:) ziemniaki jak leci [...]

jak przeczytałem same warzywa i surówki myslałem że to dziewczyna bo one zdolne do takich głupotek a tu zaskoczenie %-) Jak masz poważną kontuzję i z cwiczonkami słabo to spalacz raczej zbyteczny da tyle samo co i bez niego

przeciez wiadomo, ze same suple nic nie zdzialaja, bez diety i treningow.... ;- ) Zmieniony przez - Podroznik99 w dniu 2015-04-06 10:30:59

[...] posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po trochu przed snem same bialko białka: twarogi chude , ryby , jaja , mięso tłuszcze: oliwa z oliwek , tłuste ryby , jajka , pestki z dyni , orzechy włoskie/laskowe , olej lniany , tran , [...]

[...] to tez takie typu musli do przegryzania) 13 00 serek wiejski 14.00 tunczyk lub inna ryba w puszcze i salatka warzywna kolacja 19.00 musli z mlekiem na moje oko to ty same prawie ww zjadasz masz stanowczo za mało białka, nie masz ciepłych posiłków, ogolnie lipna ta dieta. Przed snem zjadasz tak samo ww zamiast twarogu.. Ciezko cokolwiek [...]

okolo 25% czyli moze byc mniej. Jestem chudy bardzo,same miesnie moze zle licze zreszta nie wazne nie o to pytam

Flower - ja bym temu kolesiowi garniera na masę nie polecał Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

[...] around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a Jiu-Jitsu school in Sao Paulo, Brazil

j/w jest sens, trening długo czasu Ci nie zajmie, a same korzyści

Nie masz co rzeźbić przy 75 kg i takim wzroście Bo zostaną same kości

Skutki będą takie same jak u mężczyzny, może mama wziąć jabłczan, mozliwe że po mono by mogła podlać się wodą czego raczej chyba nie chce, jako antykatabolik na redukcję w sam raz.

[...] swojego maxa :-) Plan jest dobry. Same wielostawowe i podstawowe ćwiczenia, które odpowiednio rozwiną twoje ciało. Jedynie co bym zmienił to to, aby nie wykonywać na tej samej sesji treningowej przysiadów i ciągów - szczególnie w niskim zakresie powtórzeń. Zajedziesz sobie prostowniki grzbietu, a to Cię może wykluczyć z wykonywania [...]