same

do dupy typ myślenia, bo np. jogurt owocowy to prawie same węgle a np. soja to prawie same białko. co do źródeł białka skup się na produktach takich jak mięso,ryby,jajka,ser biały.

[...] (jak zwał, tak zwał - pod cele szkoleniowe KM) trening ten powinien być prowadzony nieco inaczej, niż pod zawody MMA/VT. Niemniej - główne założenia treningowe pozostają te same. Poczytaj, co zostało już tu napisane o treningu przekrojowym. Pisali to mądrzejsi od Ciebie i ode mnie. Później się do tego możesz ustosunkować. A póki co znowu [...]

Masz racje fakty mowia same za siebie , dzis ukazales nam nowe fakty ! Wiec mamy stare fakty i terazniejsze . Zastanow sie ktore maja wiekszy wplyw na przyszlosc i na terazniejszosc ? ps . Jak w takim tempie bedziesz zmienial tresc jednej wypowiedzi to ciezko bedzie cos sensownie odpisac .

DIETA: Zapotrzebowanie wg. VITALMAX: 1600kcal (po obcięciu 200kcal) B: 2,2 g/kg T: 0,8 g/kg W: 1,8 g/kg I POSIŁEK- 9:00 - dwa jajka (same białka , i zdecydowanie więcej żebyś miała tyle samo w każdym posiłku białka z 4-5) - 30g płatków owsianych - dwa słodziki - pół łyżeczki kakao naturalnego (wywalić) - 5g słonecznika (daj z 10g zeby było ok 5g [...]

[...] u mnie nie ma konkretnego znaczenia. Po treningu 20-30 min mi nie zaszkodzi albo tak samo w DT godzinka w porach porannych też krzywdy nie zrobi. Jeszcze jedno techniczne pytanko. Na śniadanie daję same białka jaj, a co z żółtkami? Jak je używacie albo jak inni domownicy zużywają je za was? Bo jednak trochę szkoda marnować. Udanego dnia! :)

i 2l coli zero dziennie - same witaminy i wtedy dopiero możemy mówić o zmianie nawyków i zdrowym odżywianiu

[...] zrób to jak należy.Z mojego skromnego doświadczenia wnioskuje,że tak by było najlepiej(tj niżej), jeżeli chodzi o ćwiczenie danych partii w ciągu tygodnia.,jeżeli chodzi o same ćwiczenia to już nie jest tak priorytetowa sprawa jak odpowiednie łączenie konkretnych grup mięśniowych.,także dajesz.,Aha jak już minie te 5 tyg., to zrób sobie tydzień [...]

[...] 10-tek) wyciskanie francuzkie 2x15 wyciskanie hanta zza glowy 1x15(wywal) Przedramie(wywal) (nog narazie nie cwicze bo mam kontuzje) tutaj rozpisalem ten pierwszy cykl w ktorym jest 15 powtorzen, czy jak skoncze ten cykl to w drugim robic te same cwiczenia tylko ze po 10 powtorzen czy mam zmienic wszystkie cwiczenia ?? pozdro Te same ćwiczenia.

no wlasnie o to chodzi, zmierzam do tego by osoby ktore nie chca miec pobudzenia zrobily sobie same stak z dostepnych solo produktow. Zdecydowana wiekszosc siega jednak po przedtreningowki z kofeina. To ze produkt jest uniwersalny wcale nie musi oznaczac ze kupi go wieksza ilosc osob.

bo o big zonie można znaleźć same dobre opinie. a o aakg z sfd mało można wyczytać w necie

Dzisiejsza dieta. Niestety nadszarpnięta miłością mojego Połówka ale same rozumiecie :P Posiłek 1 Ryż brązowy 50g, 2 jajka, kakao 10g, miód 20g Posiłek 2 Makrela wędzona 110g, chleb żytni na zakwasie 50g, warzywka Posiłek 3 Filet z indyka 150g, ryż brązowy 50g, oliwa z oliwek 10g, warzywka Posiłek 4 tofu wędzone 80 g, warzywka, migdały 10g Posiłek [...]

Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu to tylko z dietą redukcyjną, same ćwiczenia siłowe nie pomogą jej go spalić. Jeśli o same treningi brzucha idzie, to np. - skłony w leżeniu płasko 4x20 - unoszenie kolan w leżeniu płasko 4x20 przerwy 30-60 sek.

[...] LEGO PIRATES: ARMADA SENTRY kolejne znalezisko na allegro 4 złote plus koszty wysyłki 10 złotych czyli 14 zł ZA SAMĄ INSTRUKCJĘ DO ZESTAWU :D więc chyba właśnie Ty znalazłeś same instrukcje do nich czyli kawałek papieru z pokazanym sposobem składania :) także jak widzisz sprzedaję je w cenie ŚMIESZNEJ pełne zestawy a nie same instrukcje :) Życzę [...]

[...] ,,Odżywki bazują na podstawowych substancjach pokarmowych czyli białkach , tłuszczach i węglowodanach lub kompozycjach tych składników" Owszem można dostac białko , lub same węgle, ale tłuszcze!!! Pierwsze słyszę, owszem w kompozycjach znajdują się (przeważnie olej MTC) ale nie osobna odżywka tłuszczowa A teraz mniejsze błędy które też [...]

WIDZIELISCIE NA CZYM ROBI FORME SOBOTA? Większość tych produktów stosuje równiez ja teraz i Sobota stosuje te same suplementy. Jak można zobaczyć na filmiku, forma do przodu. JA Z SOBOTĄ TRENUJEMY Z FIRMĄ ACTIVLAB! A TY?! http://www.youtube.com/watch?v=0dKEV_UArTA

[...] po jakim czasie skumałem oco biega a biega o g.. to ze tam sobie wybierasz posiłki np na 800 nr 5 na 12 nr 34 itp itd. to jak tak jest to czemu w niektórych posiłkach masz same węgle? a znowu w innym same białko?...troche nieteges aaa i z tą decą to pozdrów wacusia///..... ooo 17latek!!! fajnie Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-12 [...]

[...] w tak mlodym wieku....choc masz racje gdzies nawet byl art ze mozna wyleczyc gino nolvadexem(tamoxifenum) i byli urzytkownicy co testowali, ale jednek nie radze go stosowac samemu przez dluzszy czas....zreszta nie sadze zeby ktorys lekarz przepisal ten lek na dluzsze stosowanie dziecku.... A tak poza tym to autor ma tylko 12 lat takie rzeczy [...]

[...] momentu byla gruba czcionka, potem pojawila sie z ciensza, obie klepaly tak samo (bilem, to wiem). omena jeszcze nie wbijalem, ale wszystkie serie maja taki sam kolor, takie same etykiety, wszystkie maja bite numery seryjne i date waznosci, w kazdej fiolce jest tyle samo plynu, wszystkie maja identyczna (na ile moge stwierdzic) gestosc. wiec co - [...]

[...] się nad tym, czy celem tej kombinacji jest ćwiczenie tych samych czy innych grup mięśni. Na przykład oba ćwiczenia wchodzące w skład single compound move 3 obciążają te same mięśnie – mięśnie klatki piersiowej. Dwa różne mięśnie są natomiast obciążone w kombinacji 2 („Wyciskanie sztangi z barków” – [...]

Panowie niestety opakowania już się pozmieniały,tzn.skończyły się 20% promocje,a ceny zostały te same.