same

dzięki za porównanie ramboszcza na Ciebie zawsze można liczyć co do oświetlenia to jest takie same jak wcześniej i robiona fota z lampą więc identyko..

Do 20-go to pewnie jeszcze 5 kilo spokojnie przytyjesz. ( ) Ciekawi mnie coraz bardziej ten nitrox, moze go w przyslzosci stestuje, bo same dobre opinie praktycznie.

miętki , na stojąco jest light , wez łapy na ławce tak zeby same nadg. wystawały i dajesz ;] , chyba o taki prawidłowy chodzi :D

[...] póki co. ad.4. ok Obwód B: ok ad5.ok ad6 to już nie ok %-) podołałam ale ledwo ;-) ad7.i to też był ból, robiłam na raty bo założyłam, że zrobię po 20 ale tak paliło, że same łapy mi się opuszczały nie wiem czy to kwestia doboru obciążenia, czy taki ma być efekt. ad8.I to wisienka na torcie: Saida czy ja źle skopiowałam czy tam jest 3x20? Bo [...]

fat ladnie leci,miska tez dobra a masz faktury/rachunki na te produkty?? czy tylko same hologramy?

same holo, bez opakowań zbiorczych. Masz tam dokładny spis co tam jest

[...] 3 pomidory 5. 200 g słodkich ziemniaków, 200 g chudego schabu (grillowany), 3 pomidory z cebulą 6. białko MYOFUSION Ogólnie ostatnio zajadam się dużą ilością warzyw same pomidorki i ogórki zielone. Dzisiaj moją formą aktywności był 2 * trening aerobowy na rowerku po 35 minut czyli łącznie 70 minut. W sobotę daję podsumowanie, sami [...]

Zabrzanin: jaki narazie bilans wagowy Twój? I jak się czujesz? Pewnie Cię kojarzę z widzenia, bo tez skonczylem te same studia, tylko na sasiednim kierunku.

[...] BF dużo powyżej set pointu to taki trneing przynosi straty tłuszczu nie warte strat mięśniowych ". Dobra tylko z czego odbudujesz utracone bialka miesniowe jesli jestes na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym?" Nie odbudujesz dlatego nie ćwiczy się na czczo ani nie przesadza się z aero które same w sobie powodują utrate tk. mięśniowej

mam male pytanko, lepiej stosowac plan dzielony na partie, czy taki co sie wykonuje te same cwiczenia co 2 dni(uwzgledniajacy wszystkie w 1 treningu), na redukcje ofc. pozdro

ja jak miałem 15 lat lepiej przyswajałem wiedze niż teraz :E potem poszły w ruch tanie winiacze... zdziwiony jestem, ze tu same prymusy sa. pamietam, ze za czasow gimnazjum lezalem calymi dniami i sie nudzilem, a z gimnazjalnego mialem fajny wynik nawet ;p na sfd same prymusy :D

jak cos nie dziala, to nie szukaj zlego w suplach...bo one sa takie same dla wszystkich i na wszystkich tak samo dzialaja....kwestia niedzialania lezy w diecie/treningu/regeneracji pewnie ed. sry Lipek, nie przeczytalem, co napisales i w sumie powtorzylem tylko Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-27 18:14:25

[...] poziomej 3x10 / 65kg Rozpiętki na skosie 4x8 / 15kg hantla Trening w miare, chociaż słabszy od poprzedniego, czuje już lekkie przemęczenie no ale za tydzień koniec jakoś dotrwam Ogólnie mam teraz ostry zapierdziel w szkole same sprawdziany, chociaż staram sie spać po te 10h dziennie to i tak chodze jakiś zmulony, no ale spoko do jutra, pozdr.

[...] nie za krotko od ostatniego cyklu? -czy wino lub drol to dobre rozwiazanie uwzgledniajac bole w stawach przy obu srodkach a wiekszej ilosci cardio? niedlugo ide zbadac znowu poziom test prolaktyna estro masa wciaz okolo 92kg sila i obwody mniej wiecej te same jak po cyklu co sądzicie ?. Zmieniony przez - BartoszAWF w dniu 2012-07-09 17:26:36

Dlaczego wyrzucać sery i majonez na low carbie ? toż to same tłuszcze i białko. A jeśli chodzi o robienie masy i obniżanie bf to z doświadczenia, poniżej granicy 15%-12% nie zejdziemy. I na dłuższą metę nie zbudujemy takiej masy jak brutalnej "masówce". A zejście do granic powiedzmy 6% to już sukces mięcha nie potracić. Stara szkoła mówi [...]

Ehhh. Takie same problemy były, są i pewnie będą niestety zupełnie jakbym wcale nie przestał się udzielać na forum No cóż... Trening brzucha dwa razy w tygodniu, jezeli odpowiednio rozłożyć i dodac przy odpowiednich partiach mięśniowych, przy odpowiednim zbalansowaniu serii i ćwiczeń, żeby się nie zajechać jest ok. Kto jak lepiej się czuje przy [...]

[...] odwrotnie, do czegoś sie nie przykładasz a te właśnie partie rosną. Sam poszukuje najlepszej metody na moje barki. Przerobiłem na razie: 1. nogi + barki - efekt mizerny 2. same barki - trening standardowy czyli po 1 ćw na akton - efekt mizerny 3. same barki - po dwa ćw na każdy akton duża ilość powt - efekt dobry 4. HST wyciskanie hantli + [...]

pierwsza sprawa daj sobie spokoj z takim planem , bo nie masz pojecia i plan tez ma wiele do zyczenia (to delikatnie) twoje wyniki silowe mowia same za siebie, wiec proponuje ci wziasc sie za podstawy, buduj fundament pod dalsze treningi, skup sie narazie nad planem TYPU FBW jeden zestaw i same cwiczenia podstawowe, lepiej na tym wyjdziesz, popraw [...]

To 205 poszło bardzo płynnie. jak oceniasz slingshota bo na stronce marka bella same pochwały i zachwyty? Wzorek przepraszam za offtop ale czy możesz powiedzieć o ile będziesz pamiętał czy znasz kogoś kto zajmuje się wyciskaniem, nie robi mostka a ma wyniki z górnej półki? Są takie osoby w wyciskaniu? Ile czasu zajęło ci dojście do 200 kg oraz [...]

[...] dłużej nie da się zatrzymać w swojej sekcji ludzi, którzy mają potrzebę czegoś innego :) Jest w Warszawie wiele innych szkół chińskich sztuk walki, które zajęcia mają w te same dni. I co z tego? Na przykład Wuxia prowadzi zajęcia m.in. także w te dni. Także inna w Warszawie organizacja stylu modliszki ma zajęcia w te same dni. Także dwie różne [...]