same

Słyszałam same superlatywy o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni nazywają "słodkie do urzygu" Ale jednak Cookies'n'cream wydaje mi się ryzykowne, bo jakoś w ogóle sobie tego smaku nie wyobrażam. Dlatego obecnie myślę [...]

[...] fajna sprawa, ja sobie takiego ala HIITa ustawiam, 2.5 min szybkie tempo(pod gorke)/2.5 min wolne tempo(mala gorka) i tak 45 minutek Potem jestem cala mokra *** Słyszałam same superlatywy o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni [...]

1. Takie same jak wołowina lub inny rodzaj mięsa + jajko. Choć lepszą strawność mają w/w produkty ugotowane, a nie surowe 2. A przyznam szczerze, że nie wiem dokładnie. Jeżeli chodzi o ilość czystego mięśnia to jest liczona raczej w xxx g/m-c Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2008-12-02 18:08:02

Dolaczam zdj mojej prawej dloni... jak widac te same objawy co u headliner97... /SFD/2017/7/24/4aae384219cf4d2b892b4695701b352c.jpg

[...] np. z wziewną - to bardzo utrudnia obserwację i ocenę rezultatów. Żadnych produktów przetworzonych, żadnych kolorowych, sztucznych barwników. Hydrolizaty białkowe (w teorii same aminokwasy) nie powinny uczulać, ale nigdy nie sa shydrolizowane w 100%,zawsze muszą być jakieś oligopept. już zdolne do wywołania reakcji - przynajmniej my nie [...]

Na Twoim miejscu przynajmniej postarał bym sie o lepsze śniadanie. Nie mówiąc o okołotreningowych bo w gruncie rzeczy to najistotniejsze posiłki. Po pierwsze zainwestował bym na Twoim miejscu w buteleczkę dobrego tłuszczu. Tran, olej lniany a nawet oliva z olivek załatwią sprawę z tłuszczami. Przed treningiem i po jest reguła. WW złożone + porcja [...]

Witam ;-) Wrzucam zaległe miski. Dziś DT więc też wypiska z treningu. Warzywa: (praktycznie codziennie te same): pomidory, sałata, ogórki, papryka czerwona, cukinia. Napoje: zielona herbata i woda. Suple: Aescin i tran. Wrażenia z dzisiejszego treningu: (na czerwono to dzisiejszy) MC żałuję, że nie mogłam zobaczyć swojej miny przy ósmym [...]

[...] cukinia, fasola zielona szparagowa, szpinak napoje: woda, zielona herbata suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3f75bb530b74ba5a0445b9eaa10cdee.png Ruda się rozumie :-D filmy same w sobie kiepskiej jakości, a jak jeszcze do tego dochodzi słaby monitor to nic nie widać :-) Moninka i tak się trochę obawiam tej wytrzymki ;-) ale dam radę, innej opcji [...]

[...] robiłam z samym gryfem, potem 13kg, potem 18kg. Na deser 23kg, ale udało mi się zarzucić tylko 2 razy :)) ląduję z tą sztangą w przysiadzie strasznie nisko dupą i nogi same mi się rozstawiają szerzej niż przy normalnym przysiadzie. Chyba za szeroko... nie wiem sama, ale to jakoś samo się robi, nie potrafię nad tym zapanować :-{ %-) Miska [...]

[...] melisa (2 łyżeczki), herbata czarna leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ No i teraz nudy, znaczy same miski, bo niedziela wiadomo bez treningu, a w pon i wt brak czasu. Na środę się cieszyłam, bo trening, ale dvpa blada, bo znów się do mnie jakiś cholerny wirus dobiera [...]

jadni osiagaja sukcesy na niskich dwakach gdzie na nastepnych te same dawki nawet nie dzialaja wszysko zalezy od torelancji organizmu

co tu sa same kretyny co nic nie rozumieja? tylko sie musicie ze wszystkiego nabijac? ja pytam sie na powznie a wy se jaja robicie. Przeczytałem za pierwszym razem to "co tu sa same kreatyny" Muszę odpocząć od czytania nowinek o suplementacji i generalnie forum. :)

Rób pojedyńcze sety, same podstawowe ćwiczenia - podstawowe czyli włączając w to również izolację, nie tylko same wielostawy

oooo tu mi się nasuwa pytanie które nurtuje mnie od dawna. Załóżmy, że na najbliższe 3-4 miesiące mam rozłożone trenigni na masę. Czy jeżeli zaobserwuje wzrost sadła to nie będzie wielki uszczerbkiem jeśli np. na tydzień zredukuje kalorie i wprowadze areoby (nie zaniedbując siłowych treningów) albo wprowadze same areoby?

Witam Cały rok 2008 robiłem splity na mase. Czasami były to superserie na przeciwstawne partie,czasami spperserie na te same partie, ale najczęśćiej mnieszane. Efekt jakiś tam jest aczkolwiek jak na rok ćwiczeń stanowczo za mały.Dodam że nie użuwałem ,nie używam i nigdy nie będe używał żadnych sterydów.Wyłącznie dieta i suple. 2009 rok chciałbym [...]

[...] Sam osobiście mam wrażenie, że rozgrzewka zawsze zabiera mi trochę mocy, ale mimo to, z rozsądku zawsze się rozgrzewam. Jak ma wyglądać ta rozgrzewka, tak żeby ona sama nam już nie zabrała sił. Rozumiem, że same wymachy itd. nie wystarczą, żeby dobrze rozgrzać się do takiego regresu i trzeba wykorzystać wyciskanie, aby żeby się dobrze rozgrzać.

[...] NOgi + przedramiona Przysiad 15x60 kg 10 x 70 kg 6 x 85 kg 3 x 100 kg Trening: 6 x 110 kg 8 x 95 kg 10 x 85 kg 12 x 75 kg Suwnica:(kg liczony bez maszyny , same talerze) 12 x 100 kg 10 x 120 kg 6 x 140 kg 3 x 160 kg Trening: 6 x 180 kg 8 x 160 kg 10 x 140 kg 12 x 120 kg Uginanie nóg 20 x 2 poziom 15 x 3 poziom 10 x 4 poziom 3 x [...]

[...] Push press - wyciśnięcie z wyrzutem z bioder Nie SNATCH, a HALF SNATCH - kettel wraca do rack position jak przy wyciskaniu - Valery coś tam o tym mówi, a tak po mojemu: - same snatche mogą zajechać człowieka, jeśli źle je rozplanuje - half snatche robi się wolniej, bo nie zrzuca się kettla z góry, przez co inaczej się człowiek męczy (mniej - [...]

[...] do domu. Zdrowia ! Fajne :-) Ale dzisiaj odpuszczam. Dawno tego słowa nie używałem, ale chcę mieć solidny trening, a dzisiaj to nie byłoby ani bieganie, ani trenowanie. Jutro sobie tęgo powachluję kuleczkami :-) Od kierownicy wysuszyło mi skórę na dłoniach i odciski bolą same z siebie. Po 15 minutach treningu miałbym malownicze rany na dłoniach.

[...] tego czy owego. Oczywiście skrót myślowy i droczyć się nie zamierzam :-) Maciek biegam na latarnie. 3 długości biegnę/1 idę. Gorzej jest po ciemnej stronie parku gdzie są same górki i tam raczej już tylko biegnę w kierunku światła :-D Mówisz 10/15/25/50. Zakładając że latarnie są co 100m to ja 50 sztuk w całym parku nie mam bo kółko ma 3,5km. [...]