same

1) hmm to co mówicie to wyrzuce , ale te wioslowanie nie moge niczym zastapic bo sa same platikowe rury w piwnicy i trudno o rurke , 2) czy zwieszajac powt nie zaczne robic na rzeźbe , ale w sumie nie mam zbytnio duzego obciazenia , a kregoslupa tez nie chce obciazac wiec ile powt na przedramie sztrugsy lydki itp 15 3)nogi piatek barki czwartek [...]

[...] of body mass only under the conditions of temporary training. Although Isoinokosterone generally stimulated physical capability for labour, Methandrostenolone could do the same only in association with temporary training. Methandrostenolone stimulated biosynthesis of the myofibrilar proteins in the musculus soleus but not in the musculus [...]

[...] triglycerides (this is typically only under conditions of very high fructose intake, >50 g/day). oraz On hypocalories (dieting), fructose had zero effect, you got the same fat burning compared to other sugars. This is logical, on below maintenance calories, you do'nt refill liver glycogen effectively under most conditions so the fructsoe [...]

Ja trochę olewam dziennik ostatnio. Wrzucam co 3 dni kompet. Potrzebuje chyba takich testów do dzienników (miska i treningi w normie, same wpisy) :-)). Papasmerf, daj linka do Twojego dziennika

No ale mi chodzi o naukowe podejscie. To po co wogole zaczynac ten temat, skoro kazdy jest inny? Wg tego co tu jest napisane te same reakcje zachodza w kazdym miesniu mimo, ze sie tak zroznimy. Wiec mnie interesuje tylko teoria teraz. Chce wiedziec co z teoretycznego punktu widzenia jest najlepsze dla miesni. I tyle. A wiadomo, ze mozna wszystko [...]

no wlasnie o dziwo soli w ogole nie uzywam:) przyprawy same lagodne najlepiej same ziola:) od samego poczatku tak juz z kubkami smakowymi mam.... a dlaczego nie uzywam soli? bo jej w ogole nie czuje:P dopiero jak tone sie da to czuje ale i nie jem:P

Sama miałam ogromne problemy z jedzeniem jeszcze w zeszłym roku... ale postanowiłam to zmienić, bo same kłopoty później z tego powodu a ładnej figury nie da się mieć bez jedzenia... poprostu sie nie da.Nie mam pojecia ile kcal dostarczam :) jak podliczę to napiszę, albo wstawię tabelkę. Trening prowadzi narazie mój narzeczony, który również [...]

Ok ;-D Wiesz... blond włosy mówią same za siebie }:-( NIe ma sprawy, wracam tutaj , ale tak jak mówię, czasu mało, a ja jeżdżę pomiędzy prawie Słowacją a Krakowem czasem kilka razy w tyg ;-D

Grunt to cierpliwość i konsekwencja - wyniki same przyjdą ;-) Ale jak widzisz, widownia jest - więc działaj.

[...] na ławeczce w szerokim uchwycie-10 powt. 2.Wymachy ugiętych ramion z dużym obciążeniem w leżeniu-10powt. 3.Wyciskanie sztangi na skośnej ławce-szeroki chwyt-10 powt. 4.Te same wymachy co w ćw.2. "METODA UDERZENIOWA CHARLESA SIPESA NA ROZWÓJ RAMION" Sipe zyskał w ciągu 6 tygodni w obwodzie ramienia 2,5cm(z 44,5 na 47vm). Zestaw sklada [...]

[...] 3. Russian twist PORZĄDNIE, tylko biodra leżą na piłce 15x na strone 4. "Spacer" z nogami na piłce+pompka+turlanie pod siebie+pompka: w momencie, kiedy tylko same stopy będą opierać się na piłce, robisz pompkę, podnosisz się, a następnie turlasz ją pod siebie (proste nogi). Wyturlanie-pompka, spacer do pozycji wyjściowej = 1 powt. [...]

czekamy na nowy narybek, a na razie mamy same strachajła ;-)

czekamy na nowy narybek, a na razie mamy same strachajła ;-) jak to ?? my to strachajła? 88-O no to pięknie się tu o nas mówi ;-)

[...] przynajmniej dobrze i nie szarpałam. Dzisiaj mam dzień bez treningu, bo... Wspominałam wcześniej - jak nie urok, to sraczka. Jutro mamy 1 września, wdrażam zatem kolejny miesiąc treningu dla zielonych, z tym, że gdzie mogę olać maszynę, to ją olewam, bo mnie instruktor na same maszyny wrzucił. Zmieniony przez - Yiampu w dniu 2013-08-31 16:57:36

mogę na same odżywki wydać 250zł max 300 myślę czy nie zrobić jeszcze tego jednego cyklu na samym mono, albo jednak zaczne juz z boosterami, te 2x horse power kuszące ale czy na caly cykl wystarczą2 puchy bez kreatyny? za tyle samo mógł bym kupic storma+shock ale nie wiem czy to jeszcze nie za mocne stacki, może lepiej zacząć od słabszych? [...]

[...] i tluszcze Duzonabialu spozywasz - nie masz problemow? Duza czestotliwosc posillow daje rade piersi smarze pieke lub przyzadzam na parze raz jem je 3 razy w ciagu dnia te same (nie przyzadzam co posilek tylko mam gotowe odkladam do pracy 200g i np 2x po 150 sobie dziele i mam 3 poilki z piersia do tego jakas tuna ser i mam w kazdym posilku [...]

dobry jestes 61 kg to masakryczna waga i do tego same suple bez diety to tez niezle

dobra ja już ogarnalem dane + suple i wyslalem do Rutkowa na pw , teraz czekam na dalesz instrukcje };-) u mnie prawie same podstawy , dieta ostry trening i dobra regeneracja zrobi reszte , pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-19 15:14:53

[...] i białka spalają się w różnych środowiskach (kwasowe, zasadowe)-spożycie ich rodzielnie powoduje szybsze i pełniejsze wchłanianie-A TO PRIORYTET PO TRENINGU 2.spozywając same węlowodany i same białka (w mojej propozycji carbo i odż. białkowa-najelpej serwatkowa)mamy do czynienia z MNIEJSZĄ DAWKĄ kalorii(zakładając, że spożywamy porcje równe [...]

[...] jaka to praca to zastrzyk gotówki jest potrzebny regularnie :-)) Kurde nie powinienem tutaj zaglądać jak tutaj takie specjały się pojawiają, a człowiek jeszcze na głoda bo pora obiadowa dopiero za pasem. Ale widzę, że sobie dogadzasz z jedzeniem bo same dobre rzeczy wjeżdżają w ostatnim czasie :-)) Bardzo dobrze trzeba sobie dogodzić czasem :-))