same

jeśli brałes wcześniej minerały z Treca to szybko się zorientujesz, bo są to te same tabl.

Piłem i zadna rewelacja wszystkie nap energ sa takie same tylko red bull jest najsilniejszy

Plan bardzo fajny. Raptor dodał ostateczny szlif i jest jeszcze lepiej. Ale: 2.Podciąganie sztangi do brzucha nachwytem 4*PROG. 3.Wiosłowanie 4*PROG. To chyba te same ćwiczenia? Jako 3 możesz dać wiosłowanie, ale sztangielką, no chyba, że właśnie to miałeś na myśli. A na biceps wystarczą wg mnie 2 ćwiczenia po 4 serie. POZDRO

Dzięki chłopaki, wspomogłem wszystkich głosikiem . Mam nadzieje, że ruszy masa, bo przez ostatnie 6-8 tygodni masowałem sie planem podobnym do tego (cwiczenia praktycznie te same), ale z innym podziałem trenowanych grup i w 8 powtorzenia dla kazdej serii tj. Pon. Klatka, barki. Wtor. Nogi. Czwart. Biceps, Triceps. Piat. Plecy, Kaptur. I mimo [...]

[...] w piłkę. Na drążku też czasami „próbowałem” ćwiczyć ale idzie mi to bardzo słabo. Opisałem tutaj ostatnie 2 miesiące. Wcześniej ćwiczyłem na masę tę same partie np. klatka,barki,triceps, biceps 5serii po 10 powtórzeń każda. Ostatnio słabo mi siła szła, ale to mogło być spowodowane tym, że w wakacje uprawiałem sporo innych [...]

kreatyna gibona wyglada tak samo jak ta z mojego zdjecia .. same grudy, niektore twarde

ogolnie slabsze libido i ciezko mi skonczyc, juz nie te same doznania ogolnie klapa w chooj

[...] miał dobrze hehe , zobacz ilu po studiach jedzie dupki dziadkom podcierać na emigracji , albo gary zmywać , to wszystko śmieszny system i nie da się ocenić IQ po tym że masz papierek :) , a teraz będą czasy w Polsce, że po zawodówce będzie lepiej niż po studiach , bo same cymbały po szkołach co nic nie potrafią zrobić ;) tylko głupa palić

W kazdy dzien treningowy robisz te same ćwiczenia ??

Tak właśnie x4 to serie 8 to powtórzenia. W każdy dzień treningowy robie te same ćwiczenia na każdą partie mięśni.

Murinus zlituj sie-pierdoła, za pierdoła. Co ty mu doradzasz? on ma staz 1 miesiac, wiesz co to znaczy? Kolego suplementy odloz i bierz sie za odzywianie. Przy takim stazu nie wykorzystasz ich, bo efekty beda takie same jak na diecie Ewetualnie gainer/bialko do uzupelnienia diety. A na noc polecam cale jaja, albo twarog, a nie SP80.

Mam takie same zdanie jak UwE, ja akurat trafiłem na działającą w nowej szacie ale to było w 2009 r, 15 mg + q tab różowego razaka na podbicie i z podziwu nie wychodziłem, chyba każdy ją miło wspomina. Mógłbym ją jeść cały rok, żadna metka się do niej nie umywała które jadłem. Szkoda, że już jej nie ma.

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

na uda zamiast stepu daj na dwojke typowo cwiczenie w plecach masz 3 wiosla-praktycznie angazujace te same czesci plecow, brak dostepu do sprzetu innego? na barki zamiast podciagania sztangi daj wznosy w opadzie na tyl naramiennego

Można prosić o zdjęcie , chciałbym zobaczyć tą wielką same mięśniową ???

[...] maksymalnego ciężaru,jest możliwość wyciskania w różnych pozycjach i ułożeniu stóp.....można wyciskać mostkując lub nie,można opierać całe stopy na ziemi lub tylko same palce. Jest możliwość wyboru,oczywiście zawody np.IPF mają ściśle określone zasady według których muszą startować wszyscy. Ale tak jak pisałem są różne federacje i rózne [...]

[...] ekstrakty z kwasem GLA, tylko powinny to być większe ilości - nie profilaktyczne. No i również trzeba zwrócić uwagę na jakość i przechowywanie takiego produktu. Również same suplementy z kwasem EPA powinny być częściowo skuteczne, gdyż naturalnie działa on przeciwzapalnie, tylko ten sam problem co wyżej - jakość produktu. Ja polecam Igennus [...]

Pierwsze slysze o serze twarogowym wedzonym, moze to jakis regionalny przysmak albo cos Ci sie pomylilo. Jezeli chodzi o zwykly ser zolty wedzony to wartosci odzywcze beda takie same jak zwykly zolty, czyli ok 20g bialka, ok 20g tluszczu (chociaz tu moze byc roznie, ale w graniach tego) i minimalne ilosci weglowodanow ok 5-10g.

[...] innego ? Bo chce cwiczyc i chce miec taka mala diete :D a te platki owsiane to dla mnie jak suche siano oO . Jadlem je z jogurtem i z mlekiem i nie moge tego zjesc :D . I jeszcze jedno xd , Czy jak wyglada tak samo obciążenie jak moje to taka sama bedzie srednica ? Poniewaz zapomnialem hasla i loginu do allegro ... ^^ A znalazlem takie same :)

wracacie do postu sprzed 3 lat :-) tego specyfiku raczej nikt nie sprowadza do kraju, te same główne składniki - m.in. cholinę i inozytol - zawiera http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Fat_Burners-opis485.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2013-03-27 16:59:24