same

[...] związku ze spalaniem smalcu i poziomem estro. Ale estro to się zeruje najwyżej do sceny, żeby się maksymalnie wysuszyć. W przeciwnym wypadku w teakcie trwania procesu, to są same minusy gorsze spalanie smalcu tak naprawdę, pogorszenie WI, rozwalenie lipidów, wątroby, wysuszenia stawów, ogłupienia, otępienia, zamglenia, spadku siły i jeszcze układ [...]

No i ja mam dokladnie takie same zdanie bez kitu. A gwozdzie mi mozg rozj**aly %-)

[...] bo w dni o niskich kcal moglbym zabic bo jestem mentalnym grubasem(fizycznym teraz tez akurat) i jak ktos mi jesc nie daje to jest zle %-). Mam swoja dzienna pule takie same posilki, wiem kiedy bede glodny u to musze przetrzymac a kiedy bedzie amu trzymam sie tego sztywno i jest pieknie. Zaczynam kombinowac. k***a malo kcal rotacja dzis low [...]

[...] z braku węgli, a w DT neat nie spada z przejedzenia. O regeneracji nie wspomnę. Akurat ja mam ją średnią/gównianą, po zminia systemu doomsy szybciej schodzą, a nawet nie same doomsy, a wydolnośc treingowa na dzień kolejny jest na równie wysokim poziomie i jakoś to zmęczenie się nie kumuluje tak szybko. Jakiś czas temu pisałem gdzieś tutaj [...]

Dsm tez o tym wspomina. Tyle ze ja w ch** dlugo lecialem na tych proponowanych dawkach bialka. A teraz mam 3g zwierzecych b i jak juz organizm przywykl, to same plusy widze. Najgorzej bylo sie przestawić. Ogolem ostatnie 3 dni treningowe wszystko elegancko weszlo, nogi po macoszemu jakies rdl hantlami delikatne, uginania, wyprosty i fronty na [...]

Dsm tez o tym wspomina. Tyle ze ja w ch** dlugo lecialem na tych proponowanych dawkach bialka. A teraz mam 3g zwierzecych b i jak juz organizm przywykl, to same plusy widze. Najgorzej bylo sie przestawić. Ogolem ostatnie 3 dni treningowe wszystko elegancko weszlo, nogi po macoszemu jakies rdl hantlami delikatne, uginania, wyprosty i fronty na [...]

[...] każde węgle, nie tylko proste :-P Bialko tez wiec mozemy w skrajnosci dalej popadac. Wiadomo ze kazdy rodzaj wegli powoduje peak insuliny ale to nie znaczy ze mozna zrec same cukry na diecie bo wiadomo ze dochodzi do tego sytosc, mocne skoki cukru co jednak odbilo by sie na samopoczuciu. Co do badan to jest tak ze co jakas dekade jest cos [...]

0. Same spacery robia robote. Lydki dostaja ostro w p***e na szybkim marszu, w sumie nigdy ich nie cwiczylem

[...] Niby tak, ale dołóż do tego poziom BF i może coś się nie zgrywać. No ale to bardzo mocne gdybanie, a jak mowie tego fatu bylo wiecej w zeszlym roku i objawy dokladnie takie same. Ale dzis jestem jak nowy po tym hydro. Dobra sprawa mimo minimalnej dawki. Dzieki domino poprawia sie ciagle, cieszy to a najlepsze ze ogolnie cxuje sie świetnie. Poza [...]

[...] mi z nóg leci. Widac tez zaniedbania w treningu przywpdzicieki teraz woec to tez ja prio na masie poleci. W udzie 67 a bylo 70. W prawym 65 a to juz marnie ale moje nogi to same czworki. Dwojki przywodziciel beda budowane i plecy na masie na lekkim prio i tyle. 1h cardio i ponad 20 tyg ns deficycie bez refeedow tez swoje robi. A nogi wydawaly [...]

Marudzisz z girami, dobrze jest symetryczne bardzo, przywodziciele i odwodziciele po rowno. Bym ci swoje pokazal to bys zobaczyl same czworki :( //edit Ale ogołem u facetów odwodziciele i przywodziciela sa mega zaniedbane jak i bok tyłka (posladkowy średni czy mały to jest?) Zmieniony przez - acidm w dniu 5/18/2020 3:11:34 PM

Też bym zjadł sporo na razie 280 Węgli tyle to ja z chęcią na same śniadanie bym zjadł bo zjeść to potrafię sporo choć nie waże dużo najgorzej jak wchodzę do marketu po kurę napoje zero i te ciastka milka itp przy kasie mnie zabijają choć nie jadlem słodkiego z 2 lata nie licząc 50g płatków słodkich po treningu

Tak czytam w różnych miejscach właśnie o tym że silki same się otwierają z tymi zawodami.... Coś czuję że albo jutro ogłoszą że wgl otwieramy tylko z nowymi obostrzeniami, albo przez takie zachowanie to będą całkiem pozamykane :-)

I pewnie jescze ciut wody zeszło wiec... Same korzyści, hehe

tak, same podstawy czyli brama do siadow, suwnica, smith, pare hammerow na klatke i plecy, wyciag do sciagania, brame (wyciagi) i hantle z gryfami. tyle. rachunek 400 kola (wyszo mi 75k funtow). a patrzylem na te najbardziej popularna firme life fitness czy jakos tak. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 09/04/2021 12:23:05

Ale jakimi pisdowatymi ciężarami ja robie, daj spokój. Zrobiłbym same siady jak Michał na 200kg, to bym już miał dość %-)

Pal licho jak masz takie same zmiany cały tydzień. Pracowałem na 4-brygadówce-3 dni 1 zmiany,przerwa,3 dni 2 zmiany,przerwa i 3 dni nocek i przerwa i tak w kółko. To jest hardcore %-)

[...] żołądka , lub nadżerki . Dexilant robi robotę , nie wiem już co to zgaga . Kolono trzeba było robić bo krwią robiłem , a tam 3 hemoroidy . Gumki nałożył i odpadły same :- koszt 500 zł A shiza była ze rak , z wagi leciałem z dnia na dzień . Co toaleta to żywa krew. I to ciurkiem . Na szczęście już mam spokój . Nikomu nie życzę ! [...]

[...] dobrze jest się zebrać w fajnej ekipie. A te luźniejsze podejście to jednak z głową, nie pcham kiedy chce i co chce do pyska obecnie. Jem, trenuję zwykle o tych samych porach, w lodowce te same rzeczy. Teraz odskocznią są np. Świeże truskawki a tak to ograniczylem jakieś syfy z wieczora i jakoś to leci. To tak żebym na lesera nie wyszedł, haha

Brawo za taka akcje dla Was. Jeśli chodzi k same koty to ja akurat nie przepadam ale to głównie przez alergię na sierść kota - za długo bym się z Nimi nie pobawił bez alerteca, heh