same

[...] 56,5kg*10 2. Przysiad bułgarski 4s8-10p 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka - znalazłam patent na bułgara 8-) stopa nie boli, gdy nie opieram jej całej, tylko same palce \-) ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (to ćwiczenie to dla mnie nadal wielkie wyzwanie, nawet na stepperze uda tak pracują, że jak skończę te 4 [...]

Natomiast wątroba. Czy myślisz,ze to może być spowodowane tłustym jedzeniem? Bo ostatnio same tłuste mięso wpada.

[...] :-)) ale na pewno zwiększę obciążenie ;-D) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka - znalazłam patent na bułgara stopa nie boli, gdy nie opieram jej całej, tylko same palce ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (to ćwiczenie to dla mnie nadal wielkie wyzwanie, nawet na stepperze uda tak pracują, że jak skończę te 4 serię, [...]

[...] było ale na pewno zwiększę obciążenie ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka - znalazłam patent na bułgara stopa nie boli, gdy nie opieram jej całej, tylko same palce ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (to ćwiczenie to dla mnie nadal wielkie wyzwanie, nawet na stepperze uda tak pracują, że jak skończę te 4 serię, [...]

[...] :-)) Mniejsza, o większość. Sukces. Mój. Kolejny. Ważny. Mam taki zjazd...przez ten cukier, żołądek podchodzi do gardła, ale ...3 miesiące reżimu pokusiły :-D Także michy nawet nie wklejam. Suple te same, co w DNT. Amen \-) Daj Boże, by ...czekolada poszła tam, gdzie pójść powinna };-) /SFD/Images/2016/1/26/2db49d653c044d02bb5444c948ead0c5.jpg

[...] było ale na pewno zwiększę obciążenie ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka - znalazłam patent na bułgara stopa nie boli, gdy nie opieram jej całej, tylko same palce ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (to ćwiczenie to dla mnie nadal wielkie wyzwanie, nawet na stepperze uda tak pracują, że jak skończę te 4 serię, [...]

Ide na to ;-) Muszę popróbować. Do tego teraz nie, ale w przyszłym tygodniu postaram sięcukier i insulinę zbadać. Sód też, przy okazji. Kinga, ten probiotyk jakiś konkretny? Suple zostają te same? Dzięki Kinga za pomoc ! Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:29:27

[...] wiem, że muszę iść na trening z przyjemnością, a nie zmuszać się do tego...ten, który ułożyłam, no niestety...nie sprawiał mi przyjemności. A ja i trening mamy mieć te same fale. Być zsynchronizowani, tak to czuję. Dzień 12 15.05.2016 DNT Tutaj byłam cały dzień (nie licząc śniadania) gościem na Komunii, jedzenie, siedzenie, jedzenie, [...]

Blue to same dobre wiesci :-)

małe talerzyki od sztangielek też będą ok lub na początek same gryfy od sztangielek plus ewentualnie zaciski.

[...] psychiczne przygotowania. Przysiady, po nich MC i jeszcze wykroki? Nie wiem czy to nie za dużo na jeden dzień. Dwa pozostałem w sumie to już lajt się wydaje. Ale wykroki same w sobie potrafią dać w kość. Rozumiem, że rampa to 4 serie po 8 powtórzeń, i np. 40/50/55/60kg? Tak robiłem w tym roku w sumie we wszystkich ćwiczeniach prawie. Zacząć [...]

Rufus - dla mnie szybszy, bo zanim się zacznie samemu to obciążenie robić, nie zaszkodzi się pofatygować na złom i można sporo czasu zaoszczędzić (poza tym nie każdy umie/nie chce mu się/nie ma możliwości się bawić w te sposoby). Parę dni temu byłem z kumplem na złomowisku (on cośtam szukał, ja tylko dla towarzystwa) pochodziłem z 10 min i [...]

mam takie same majtki :)) jest spoko

[...] atakowac, nie byc atakowanym. P: Myslisz ze mogles wygrac kiedy miales jego plecy w pierwszej rundzie? K: Latwe zwyciestwa sie nie zdarzaja. Wciaz idziesz do przodu i wyniki same sie pokaza. Chcialem tylko isc do przodu. P: Od momentu kiedy nie pamietasz ostatniej czesci walki, myslisz ze traciles swiadomosc? K: Moze i tak bylo. P: czemu wciaz [...]

[...] co często rodziło prawdziwe wendetty. Ale to nie w temacie. Ja zgadzam się z Tomkiem - od lat nastu ustawodawca podchodzi do Polaków jak do biednych krówek które same napsują i im musi mądry pan polityk pomóc. A tak naprawdę nie powinniśmy mieć żadnych kompleksów na tle nacji Europejskich, wręcz przeciwnie. W kwestii dostępu do broni [...]

zdradziłeś klub z inną kobietą Ja bardzo lubie drużyny z kibicami, najchętniej bym chciał aby w polskiej ekstraklasie grały same drużyny z ogromnym zapleczem kibicowskim, ale puki co o wszystkim decyduje poziom sportowy ... i niech tak zostanie

+ 0 meczów reprezentacji na Bułgarskiej przez najbliższe 30 lat Black a tego nie wiedziałem nawet, same barany karać za takie coś to jest śmiechu warte, nie wiem czy ciągle będą się czegoś czepiać

Zycie.. A co im daje to ze ich zatrzymuja? ***ane ****e same w lape biora a teraz kozacza.

Dajcie jakiś link przyzwoity do meczu jak macie, bo same z chvjową jakościa trafiam plz !

[...] nie lubie wlaziwdupstwa bo jak pokazywali szpil Ruchu z schahtiorem to zamiast godac co sie dzieje na boisku to epcyli fleki jak to w Ruch-u jest zle. Zas jak grol Lech to same pozytywy. najlepsze http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-mistrzow/sparte-w-poznaniu-czeka-pieklo,1,3333679,wiadomosc.html co by w pradze nie było juz po szpilu :) [...]