same

prawne? takie same,zarówno dla pełnoletniego jak i nielata jest to nielegal zdrowotne? poczytaj w dopingu,po to jest teb dział żeby nie pisać o tego typu rzeczach w innych działach. a teksty o tym jak jakiś 17-sto latekcw dwa tygodnie zrobił 20kg przy za***istym bf-ie można skwitować mniej wiecej tak: "takie rzeczy,tylko w erze".

[...] Lubię jeździć na łyżwach, chodzę ze 2-3 razy tygodniowo po parę godzin. To sprawia, że dużo ludzi na lodowisku mnie zna z widzenia. Tyle, że lodowisko jest między blokami - same dresy, chorzowscy itd. Ja nie kibicuję żadnemu klubowi, od ulicznych walk stronię - wolę przyznać, że jestem cianiasem niż chodzić z wybitymi jedynkami. Jednak oni nie [...]

[...] Za dwa dni zaczynam treningi w warunkach domowych. Czy mogę w ramach treningu interwałowego wykonywać treningi HIIT z Fitness blenderu ? Wstawiam link, oznaczyłam same treningi Hiit bez obciążenia http://www.fitnessblender.com/videos?keywords=&minlength=0&maxlength=0&minburn=0&maxburn=0&trainingtype%5B%5D=8&equipment%5B%5D=26 Czy 25 [...]

[...] nie chodzi mi o zawodniczki sportów sylwetkowych, gdzie każdy najmniejszy detal ma znaczenie), tylko bardziej o statystyczną Kowalską, która chce mieć zgrabne smukłe uda, relatywnie duży uniesiony kuper i płaski brzuch, tylko tyle lub aż tyle. czyli, parafrazując wyżej przytoczone pytanie, czy same wolne ciężary wytarczą, by zrealizować ten cel?

[...] Kowalską, która chce mieć zgrabne smukłe uda, relatywnie duży uniesiony kuper i płaski brzuch, tylko tyle lub aż tyle. czyli, parafrazując wyżej przytoczone pytanie, czy same wolne ciężary wytarczą, by zrealizować ten cel? Szkoda się ograniczać wyłącznie do ćwiczeń wielostawowych. Samymi wielostaowymi da się rozwinąć globalnie duże mięśnie. [...]

[...] mięśni, "atakowanie" ich pod różnym kątem itp. Jednak czytałam też kiedyś artykuł, chyba na t-nation, gdzie autor polecał, żeby nie zmieniać ćwiczeń, tylko robić ciągle te same, natomiast zmieniać okresowo liczbę serii, powtórzeń czy metody intensyfikacji. Tłumaczył to tym, że nowego ćwiczenia mięśnie muszą się dopiero nauczyć, więc pierwsze [...]

[...] mięśni, "atakowanie" ich pod różnym kątem itp. Jednak czytałam też kiedyś artykuł, chyba na t-nation, gdzie autor polecał, żeby nie zmieniać ćwiczeń, tylko robić ciągle te same, natomiast zmieniać okresowo liczbę serii, powtórzeń czy metody intensyfikacji. Tłumaczył to tym, że nowego ćwiczenia mięśnie muszą się dopiero nauczyć, więc pierwsze [...]

przeładowany w większości maszynami i izolacjami, na mały bicepsik robisz tyle ćwiczeń co na nogi, do tego złe połączenie partii, nogi to w ogóle... same maszyny, brak ćwiczeń wielostawowych z wolnym ciężarem brzuch starczyłoby 1 ćwiczenie po każdym treningu a ty wrzuciłeś 60 serii tygodniowo

[...] będę miał łatwiejszą ocenę i mój margines błędu będzie wtedy minimalny.Co do czasu to też bym zostawił dowolnośc,bo wiadomo że im dłuższy czas odpoczynku,to sami odbieramy sobie cenne sekundy w limicie czasu. Robimy wydarzenie na fb? Myślę że warto bo dowie się o rywalizacji więcej osób,a same pamiątkowe pucharki będą fajną motywacją do startu.

Jeżeli chcemy docelowo wziąć ciężar 70 kg, to na pierwszy raz proponuję założyć 60 kg, właśnie na te,, dogrzanie " wtedy możemy być w miarę pewni sukcesu. A trzecie podejście będzie zawsze takie same jak drugie podejście, tak jest u mnie... tak trzeba było by próbować, jakby ktoś startował 10 kg poniżej maksa w pierwszej próbie to dobry wybór

Mateusz-trenuj masz szansę,ale łatwo nie będzie,bo u mnie same Gwiazdy SW ;) Tadeusz-no tak wyszło z tym terminem niestety,ale nie mogłem odmówić większej pomocy ze strony miasta. Start potraktujesz jako trening akcesoryjny pod MP w WW ;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-02-20 10:54:15

Ciągniesz te same. Co najwyzje mozesz pokombinować w dni troubleshooting, ale shotgunie nie zmieniasz.

Specjalista nie jestem, ale wystarczy pocxytac pare stron wczesniej, co strona to te same pytanie. Tak. Tak masz robic jak napisales. Po 1 shotgunie zakwasy ze nie moge sie doczekac czwartkowego treningu :)

LCLF. BTW - 200/50/55 /SFD/2017/12/9/1c986c115c70407cb0b584fe677082a3.jpg Burgery z mielonego indyka i siekanego kurczaka, ser light, chleb fitness, fasolka ;) /SFD/2017/12/9/7f50a982d54a48eca418f58d22c161b4.jpg Takie same burgery + pudding na mleku i Cola Cherry ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-09 21:22:13

[...] Burgery z mielonego indyka i siekanego kurczaka, ser light, chleb fitness, fasolka ;) /SFD/2017/12/9/7f50a982d54a48eca418f58d22c161b4.jpg Takie same burgery + pudding na mleku i Cola Cherry ;) i cały dzień z takimi burgerami x2, tą fasolką mieścisz w tym makro 200/50/55 ? masakra , dokladnie chodzi mi to, ze na oko [...]

Dobrze że Dodo poratował przepisem ;) Moje pizze to ostatnio przecież same kupne ;p Za mało czasu żeby robić samemu ciasto, bo najlepsze to takie, które w lodówce spędzi 20-24h ;) i dopiero po tym czasie w temp. pokojowej powinno wyrastać ok 1-2h;) A teraz pytanie z innej beczki, jedliście już..? ;D [...]

Dobrze że Dodo poratował przepisem ;) Moje pizze to ostatnio przecież same kupne ;p Za mało czasu żeby robić samemu ciasto, bo najlepsze to takie, które w lodówce spędzi 20-24h ;) i dopiero po tym czasie w temp. pokojowej powinno wyrastać ok 1-2h;) A teraz pytanie z innej beczki, jedliście już..? ;D [...]

Dzikie to takie które same Cię atakują ;D Gulasz z Czwartku ;) /SFD/2018/6/24/1eb86de6f9c242aba6c2d93048712eb1.jpg Piątek ;) 1. Parówa, kurczak w ziołach, kurczak 5 ziaren, chleb. /SFD/2018/6/24/a72bfcce015d46ee9f82a55d57946e16.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i [...]

same pyszności ;)

Ale fotki Krzyzu ! Ten hot dog, ziemniaczki, schab same pyszności!