[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

zmieniłem zdanie jednak

blue_hope

Bida, nie taka bida sosik gotowy, czy powstał z mięcha ?

Dokładnie, sosik powstał w trakcie robienia puleptow, tylko lekko zaklepane mąka, ups.. ;p

lodzianin1

zmieniłem zdanie jednak

Wjechałeś mi na ambicje więc musiałem się postarać haha ☺️

BTW - 150/55/800 ☺️

LCLF.
BTW - 200/50/55


Burgery z mielonego indyka i siekanego kurczaka, ser light, chleb fitness, fasolka ;)



Takie same burgery + pudding na mleku i Cola Cherry ;)



Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-09 21:22:13

krzyzu9218

LCLF.
BTW - 200/50/55


Burgery z mielonego indyka i siekanego kurczaka, ser light, chleb fitness, fasolka ;)



Takie same burgery + pudding na mleku i Cola Cherry ;)

i cały dzień z takimi burgerami x2, tą fasolką mieścisz w tym makro 200/50/55 ? masakra , dokladnie chodzi mi to, ze na oko to spokojnie dałbym tam więcej niż 50g T, 55g W, a przecież to pewnie nie wszystkie posiłki w ciągu dnia, bo 200g gdzieś musiałeś ulokować? :)

proszę podaj w wolnej chwili skład dokładny na taką porcję ,co to za ser light :P i chlebek

Okej, Chleb Fitness Piekarnia Familijna łącznie 120g.
Ser to zwykły tostowy light z Tesco bo do żadnego ciekawszego nie mam dostępu ;/ 80g
400g indyka i 400g kurczaka + Pudding Allnutrition + Mleko
Z fasolki tylko trochę ww liczę na oko bo to warzywo, a ich nie liczę ;p

dzięki :D przyda się ten ser :P

Na burgery ślinka cieknie Mi ten light tostowy nie podchodzi, wole zwykły żółty.

Banan

dzięki :D przyda się ten ser :P

Nie ma sprawy ;)

blue_hope

Na burgery ślinka cieknie Mi ten light tostowy nie podchodzi, wole zwykły żółty.

Jak dla mnie nie jest najgorsz ;) ale też wolałbym tam jakiś cheedar ☺️

I powrót do rzeczywistości czyli bida ciąg dalszy... ;p








Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-10 16:21:25

Jak ogólnie za tostowymi nie przepadam, standardowe twarde najlepsze

Jak u Ciebie to znaczy bida :P TO ja nie wiem co ja mam