SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Torcik low carb bez glutenu

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2039

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 888 Napisanych postów 11107 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188592
Torcik low carb bez glutenu:

SKŁAD:
* na placki
– 300g migdałów zmielonych
– 80g mąki kokosowej
– 8 jajek
– szklanka erytrolu
– 100g masła extra
– 3/4 szklanki mleka migdałowego
– 1 i 1/2 łyżki bezglutenowego proszku do pieczenia
– aromat waniliowy

* na masę
– 300g twaróg chudy
– 50g masło
– erytrol
– ewentualnie aromat owocowy

Wykonanie
Żółtka ucieramy z erytrolem, dodajemy roztopione masło i mleko migdałowe. Następnie suche składniki: mąkę kokosowe, zmielone migdały i proszek do pieczenia. Na koniec dodajemy aromat i ubite na sztywną pianę białka.
Masę dzielimy na 2 lub 3 części (zależy od średnicy tortownicy) i pieczemy w 180 st ok 25-30 min.

Twaróg mieszamy z roztopionym masłem i dodajemy słodziku i aromatu po czym stawiamy do lodówki.



27 lipca 2017 superuser
Same pyszności i na diecie jak najbardziej takie ciacho może gościć w dziennym jadłospisie

Czego potrzebujecie

* na placki
– 300g migdałów zmielonych
– 80g mąki kokosowej
– 8 jajek
– szklanka erytrolu
– 100g masła extra
– 3/4 szklanki mleka migdałowego
– 1 i 1/2 łyżki bezglutenowego proszku do pieczenia
– aromat waniliowy

* na masę
– 300g twaróg chudy
– 50g masło
– erytrol
– ewentualnie aromat owocowy

Wykonanie
Żółtka ucieramy z erytrolem, dodajemy roztopione masło i mleko migdałowe. Następnie suche składniki: mąkę kokosowe, zmielone migdały i proszek do pieczenia. Na koniec dodajemy aromat i ubite na sztywną pianę białka.
Masę dzielimy na 2 lub 3 części (zależy od średnicy tortownicy) i pieczemy w 180 st ok 25-30 min.

Twaróg mieszamy z roztopionym masłem i dodajemy słodziku i aromatu po czym stawiamy do lodówki.



Z całości wchodzi ok 12 kawałków, a wartość energetyczna takiego kawałka to
Energia: 375 kcal
Białko: 17,5 g
Tłuszcz: 29 g
Węglowodany: 14,5 w tym 5,7 g błonnika








4
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 3153 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9781
klasa !!!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4019 Napisanych postów 7546 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 197832
przepiękny!!!!

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14731 Napisanych postów 14216 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 329246
wygląda obłędnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 483 Napisanych postów 198 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 997
ktos próbował ten przepis oprócz autora<)??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy blog Października -głosowanie

FuckBaton