same

[...] konkretna pomoc i obecnosc prowadzacego na forum, a dzienniki, ktore tak na marginesie prowadzilam tak naprawde tylko ja i Justyna, gdyby nie dziewczyny z forum, pisalybysmy same sobie. Watpliwosci bylo duzo, u mnie zwlaszcza w kwestii odzywiania, a decyzje musialam podejmowac w sumie sama na podstawie tego co radzily bardziej doswiadczone [...]

[...] popatrz prawie każda z Nas na poczatku miala miski nieidealne, z czasem człowiek nabiera wprawy i to 5 min, wiec i tak bedziesz chyba jechac z tym rozkładem:-> wiec co Ci szkodzi to wrzucic, potem sie okaze ze jesz same straczki jako zrodla wegli, albo tylko quinoe, bo zdrowa... wrzucaj miski i treningi dla walsnej wiedzy i kontroli nad soba:-)

wiwos, musisz nas zrozumieć. To nie tak, że nie chcemy Ci pomóc... My po prostu same gubimy się w tym, co się tutaj dzieje w tym dziale. Mnie osobiście od kilku dni mdli jak mam poprzeglądać tematy. Te nowe to w większości takie pyerdolenie, że aż się chce w łeb strzelić. A nawet, jeśli miałabym siły i ochotę zabrać się za przeczytanie tego, to i [...]

[...] to oczywista oczywistość ! W zależności od nastroju dokładam różnego rodzaju sosy, ważywa wszelkiego rodzaju itd. itp. Myślałem że wszyscy tak wpierniczają tę rybę, bo tego typu rozwiązania nażucają się same. Oczywiście samego z puszki też papam. I na kanapkach, w sałatkach, jako pasta (tuńczyk, cebula, jajko, chrzan, przyprawy) i takie tam.

Popek mówił, że plecy się same kurva nie zrobią

Dalej dalej, plecki same się nie zrobią

placki same sie nie upieką

[...] i konsekwentna praca nad samym sobą zawsze prędzej czy później przynosi efekty. Z tym że właśnie te subtelne różnice sprawiają że jedni osiągają lepsze i efekty, inni szybciej.. a jeszcze inni Ci z największymi predyspozycjami zostają championami. Świat nie jest sprawiedliwy i nie każdy ma takie same szanse, grunt to osiągnać możliwie najwięcej

****a, ledwo mi jedzenie przez gardlo przechodzi ale jestem tak naladowany tesciem ze az piesci mi sie same zaciskaja

ktos pisal ze 3dni na egz czekania cos mi sie korwa niechce wierzyc, chyba ze na same testy bo na jazde za choj

Mówie jak jest..a wiem bo kumple z klasy teraz zdawali ... i wg. jak możesz czekać na same testy?...jak testy i jazda w ten sam dzień jeżeli podchodzisz pierwszy raz(bo dalej wiadomo masz już zaliczone testy jeżeli zdałeś je od razu)... Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-10-04 16:41:38

pon.Klata + tric( 1 cwiczenie na dobicie trica) wto. Plecy+bic(j.w) czw- klata(same wyciskania) edit: tutaj + ćwiczenie na trica piatek- uda i łydki sob- barki + bic Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-10-15 15:46:36

Prosze o odpowiedz w sprawie mojej dalszej pracy nad sobą w związku z zaistniałym problemem z kręgosłupem. Co robic z miską- ciąć kalorie? Termin do ortopedy mam na 17.10 do tej pory robic same aeroby /interwaly, mix, jesli zrezygnuje z hantli? Lekarz wydał wyrok, wiec mysle, żeby jednak zbastowac... Echhh.. :(

[...] redukcji sie poprawiła ale jednak jest to moim zdnaiem najsłabsza partia osób z taką budową ciała jak Ty i Ja , nie myślałeś żeby robić ją 2 x week? Co do barków to ja robie same wolne ciężary , wyciskaie sztangi potem anroldki unoszenia w przód w opadzie i podciąganie szantgi do mostka i jakąś poprawe widze ale domsy mnie nie zadowalają.. Klatkę [...]

[...] + 5ml oleju lnianego 3. 150g kurczaka, 50g ryżu, warzywa + 5ml oleju lnianego 4. 50g ryżu, 30g rodzynek(po treningowo) Póki co skończyła mi się odżywka białkowa i jem same ww potreningowo a następnie po około 30minutach do godziny kolejny posiłek. 6. 400g serka wiejskiego/250g chudego twarogu + 15g orzechów. TRENING: Poniedziałek: [...]

ja nawet już nie pamiętam kiedy miałem bierzmowanie... aaa już wiem, nie miałem ^^ -_- same dzieci tutaj

dostałem to już chyba z 20 razy i z innych for też a do tego forum często są linki w pojedynczych linkach, najśmieszniejszych tekstach itd u nas na sfd prawie same d****e tam piszą

To genetyka. Ja mam zupełnie na odwrót - uda jak patyki a łydki jak piłki do footballu amerykańskiego Dodam że łydek wcale nie ćwiczę, same rosną. Ba, nawet w piłkę nie gram

same tanie zeczy tam ma ale samo to ze kupil i nie wie co czysty sezonowiec

Ja tez staram sie ale roznie wychodzi. Wazne by robic cokolwiek to juz wg mnie same korzysci