same

[...] jak robie na milion rat :-| to juz lepiej chyba mniej, ale za to porzadnie i dociagnac do tych 12 bez odpoczynku. Za kazdym razem po skonczonej serii nogi mi sie uginaly same i musialam sie lozka przytrzymac zeby wstac %-) Z guma tez nie chcialam sie szarpac, bez sensu ciagnac na sile, lepiej czuje miesnie przy slabszej gumie. Goblet squat - [...]

[...] wiec trzeba zjesc ;-) Ja je miele, daje duzo przypraw i duzo warzyw i dusze na patelni :) Mis |-) };-) Ja wiem ze to nie czas na walke o dodatkowe kg, ale ciegle te same ciezary, albo mniejsze to troche denerwujace jest ;-) A tak wogole to Ty wiesz, ze mi sie snilas dzisiaj... spotkalysmy sie na jakims targu przy stoisku z wielkimi [...]

[...] dieta. Przy okazji – Marta, Iza ja was naprawde podziwiam za cierpliwosc, chec przekazwyania wiedzy i za to, ze poswiecacie swoj prywatny czas na tlumaczenie w kolko tego samego kazdej nowej osobie. Jestescie niesamowite, dziekuje. Tyle wstepu, teraz przypomnienie poszczegolnych cykli: Dziennik I [...]

Same plecy robisz 1,5 godziny? To nie wiem co Ty tam robisz.

Przeczytałem i zabieram się za robienie dietki. A mam pytanie dot. tego ćwiczenia w domu, co ćwiczyć i jak, żeby wspomóc redukcje? Same pompki, przysiady, brzuszki wystarczą? I czy nie spowoduje to przetrenowania?

Hades u Ciebie jest za to lepsza gęstość i tutaj pewnie martwe ciągi mają w tym swój duży udział.Jeśli chodzi o same wykonanie to tak jak ktoś wcześniej zwrócił uwagę,pierwsze powtórzenia bardzo niebezpiecznie wykonane, nie zmienia to jednak faktu że ciężar konkret.Sog.

tak, omka tez absolutnie niedzialajaca, same waly. tren atomic calkowita lipa - tylko sila woli sprawila, ze bylem w stanie tak katowac plecy, ze az nie daly rady. ogolnie forma mi sie robi na serze bialym, kreatynie i jablkach, caly towar mam fejkowy. ogarnij troche umiejetnosc odczytywania ironii i skumaj, ze moja wypowiedz stoi w kontrze do [...]

a na sfd są przecież same wyjepki więc jak?

i to by bylo na tyle bo same w ubraniu zostaly..to bylo do anonsow ahahahahahha

to chyba same lolki tam na silowni sa dobrze jest czas na foty na silowni w dobrym swietle bez lustra

co które zdjęcie to lepsze same byki Gregora niedługo będzie łatwiej przeskoczyc niż obejsc szerokie chłopisko trzeba zrobic ankiete kto najlepszy w dopingu

[...] wg WK to szukanie sobie wymówek jeśli jest się słabym i nie umie utrzymać diety, bo po co trzymali by sportowcy i kulturyści dietę, skoro na innym jedzenie mieliby takie same wyniki. (Ja wątpię że WK non stop jedzą tak jak na filmikach) Oczywiście zrób jak chcesz, tylko pamiętaj o dostarczaniu witamin i minerałów jeśli wybierzesz "brudne [...]

[...] Małe zakwasy na barkach i udach po wczorajszym treningu, a pozatym to nic ciekawego, samopoczucie na + :-) Regeneracja: 10 godzin |-O Suplementacja: ------- Trening: DNT Dieta: Dziś zjadłem same pożywne rzeczy (płatki owsiane, pierś, ryż, mleko, kanapki z serem i twaróg itd) tylko że nie ważyłem ile czego zjadłem więc nie wypiszę w tabelce.

Placek będzie się trzymał kupy i się nie rozj**ie przy przewracaniu, zaj**iste wychodzą. Na malutkim ogniu pod przykryciem rób. Najlepiej najpierw zmixuj same białka, potem dodaj żółtka i znów zmixuj.

[...] 4.48 ng/ml (2.59-9.79) Prolaktyna 15.20 (4.04-15.2) Przypisał mi norprolac 75mg pół tabletki po 4 miesiącach kazał zrobić tylko teścia estro i prolaktynę(normy takie same) prolaktyna 6,0 testosteron 13,48 estrogen 155 Minimalnie lepiej się czuje ale osoba która ćwiczy regularnie od 12 roku życia powinna być bardziej rześka chyba tym [...]

[...] koniec wzrostu czy po prostu nie będę miał skoku wzrostu? Zmartwiły mnie te badania, bo od dzieciństwa do tej pory, zawsze coś trenował i b.dobrze się odżywiam jak wykazują same badania.Ponoć sport to zdrowie, a jak się ostatnio dowiedziałem, intensywny sport hamuje wzrost.. gdyby mi tylko ktoś powiedział, że to nie papierosy a sport hamuje. [...]

[...] koniec wzrostu czy po prostu nie będę miał skoku wzrostu? Zmartwiły mnie te badania, bo od dzieciństwa do tej pory, zawsze coś trenował i b.dobrze się odżywiam jak wykazują same badania.Ponoć sport to zdrowie, a jak się ostatnio dowiedziałem, intensywny sport hamuje wzrost.. gdyby mi tylko ktoś powiedział, że to nie papierosy a sport hamuje. [...]

Krzykacz w październiku nie byłam w ciąży a dokładnie te same parametry były podwyższone, więc ciąża raczej nie ma z tym nic wspólnego. Dziekuje za odpowiedz, choc przyznam szczerze ze mnie trochę nastraszyłeś. Chyba poprostu napisze do lekarza, może się odezwie jeszcze przed swietami

[...] z SAN). W wakacje wyszła mi także bardzo wolna praca serca. USG tarczycy nie wykazało zaburzeń Morfologia chyba też wygląda nie najlepiej... Trenuje 3 razy w tygodniu FBW - same wielostawy i raz kompleksy sztangowe. Nie wiem czy ma to jakiś związek, ale nie rośnie mi zarost i mam trochę skinny - fatową budowę ciała. Powinienem zgłaszać się do [...]

[...] z SAN). W wakacje wyszła mi także bardzo wolna praca serca. USG tarczycy nie wykazało zaburzeń Morfologia chyba też wygląda nie najlepiej... Trenuje 3 razy w tygodniu FBW - same wielostawy i raz kompleksy sztangowe. Nie wiem czy ma to jakiś związek, ale nie rośnie mi zarost i mam trochę skinny - fatową budowę ciała. Powinienem zgłaszać się do [...]