SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale warto robić sobie taki zamiennik czy jeśli równie dobrze mogę jeść same owsiane to lepiej zostać przy samych? nie mam obliczonego BTW, ale martwię się o te cukry (fruktozę) w mojej "diecie". Edit: Pytanie nieważne, nie zdążyłem odświeżyć strony, a tu Lena_k już odpowiedziała ;D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-04-26 18:53:30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 18:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było jednoznacznej odpowiedzi. Proszę o odesłanie mnie do linku lub bezpośrednie wytłumaczenie . Czy jeśli osoba jest na redukcji, załóżmy dieta 1000 kcal. Gdy w diecie będą same węglowodany ale jednak będzie bilans dzienny ujemny to czy będzie spadek masy ciała? Wiem że takie pytania już się wielokrotnie przewijały ale nie zwracałem na nie dużej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 15:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę 1000 kcal podałem tylko jako przykład i sam nie jestem jej zwolennikiem, ponieważ każdy ma inny organizm, współczynnik aktywności dziennej. Raczej chodziło mi o to czy spożywając same węglowodany zauważymy spadek masy ciała, dziękuję za odp.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 16:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jedząc tyle co zawsze i bral bym same bialko przytyl bym??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] błędem jeść przez caly dzień makaron z pszenicy durum? I wgl odzywianie się w sposób co opisze ponizej. Od dluzszego czasu tylko to mi wchodzi. 4 posilki mam dokladnie takie same jak opisze ponizej (jedynie sniadanie inne jest a tak to od drugiego posilku do ostatniego) i tak codziennie. Posiłek robię tak: 1.Smaze mielona wolowine 2.Gotuje [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 19:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupilem dzis w realu stek wieprzowy ze schabu. czy to ma takie same wartosci jak schab, bo ciezko mi znalezc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 21:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy stek wieprzowy ze schabu ma takie same wartosci jak schab, bo ciezko mi znalezc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 11:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak mam na sniadanie 100 mln mleka i 70 g płatkow to jak to zrobic? płatki zjesc same i wypic mleko bo mleka jest zbyt mało zeby zagotowac z płatkami ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 17:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym jest duży problem bo gdy rano zjem owsianke z 10łyżek płatek to mam problem zjesc drugie sniadanie zazwyczaj jem na kazdej przerwie po trochu obiad jakoś zjadam bo same udko 150g,pozniej przedtreningiem pólworeczka ryżu no jest jeszcze OK ale potreningu 105g udka + ryż i tutaj sie pojawiaja duże problemy z zjedzeniem tego ;< a co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 15:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PGBW trzymałbym się zasad że tłuszcze każdego dnia tak samo więc jeśli dodajesz tłuszczy to w każdym dniu tak samo hm węgli dodaj tak żeby proporcje nadal były te same , nie pamiętam ale np jeśli w med masz x gram węgli to w high 1,2*x a w low 0,75*x

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MatixJaw chodzenie spać i wstawanie rano codziennie 7 dni w tygodniu oraz te same pory posiłków wyjdą ci bardzo na zdrowie , na hormony itd ale bez tego też da radę przymasować oczywiście

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 00:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jasne, jedzenie zawsze lepsze od suplementów, karmienie się wysokim indeksem glikemicznym nawet po treningu też można uznać za niepotrzebne ale na redukcji optymalnie same białko bezpośrednio po treningu, białko i węgiel trochę później

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ;D Jak zrobiłem masakrycznie intensywny trening, spałem jak dziecko :) a w dnt albo w lżejszy trening jak sie troche zagadamy z kolegą, budze sie regularnie o 3:40, w tej samej pozycji , zawsze to samo ;D Obecnie wcinam 50 g płatków, 60ml mleka i 3 jajka na noc. Próbowałem dawać twarogu i 2 jajka , same 2 jajka, jedno jajko i wpc , bawiłem sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 09:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakie warzywa najlepsze i jakich nie powinienem spożywać w nadmiarze? Można jeść same warzywa przed snem jeśli nie mam np. twarogu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 21:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ccor72z looknąłem na skład , na pierwszy rzut oka - same ścieki jeśli już to proszek zasadowy doktora auera

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 16:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm. no o tym nie pomyślałem ; D A dokładniej xD? Same czy jak bo się zbytnio nie orientuje xD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 22:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wampirate czy znów sie zaczyna? chcesz masy podnieś nieznacznie ww i nie zmniejszaj tł czasem jem same białko czasem mieszam z ww nie trzymam się kurczowo diety nie liczę nic wiem jak na co reaguje wiem na co moge sobie pozwolić, wybieram pełnowartościowe produkty i tak czuje sie najlepiej.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 20:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za malo mam%-) apidra jest slaba, trzyma 2godzin w praktyce, o novo slyszalem same dobre opinie ale nie bralem jeszcze no i do novo nie mam pena, bede musial insulinowka nakluwac bo nie mam kasy zeby 30zl wytrzucac na pena + wysylka z allegro. 4 dychy to juz jest z 2,5kg fileta z kurczaka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-10-21 21:59:06

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaaa ok, juz myslalem ze bedziesz jak ten typ przegibon co ma porno gwiazde w avatarze a jak d.e.b.i.l zakochal sie w jakiejs lasce i to w dodatku takiej co robi same problemy i finalnie go nie chce. Taki z niego twardziel ze sie jakimis dvpami przejmuje. No typ jest przegiety.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 00:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Milosc to zludzenie i same problemy ! Jedyne co jest prawdziwe to zelastwo ktore wyciskasz na silowni :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 09:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)