same

[...] że starasz się chyba obrzydzić jak najbardziej to g****, bo w 3 postach piszesz to samo. Nie stać mnie na polędwiczkę w każdym posiłku, więc będę wp*****lał to. I nie jestem również zawodowcem. Pewnie było by tak ze mną na saa jak na pierwszy cykl same aromaty bym zaj**ał i bujał się z kolegami omkowcami, ale niestety albo stety tak nie jest :-(

jak ktoś chce też dobrą alternatywę dla piersi z kurczaka/indyka to polecam podudzia z kurczaka bez skóry, kilogram jest za ~6-7zł a makrosy w 100g prawie takie same jak pierś

a skąd pomysł, że to wysiłek intensywny ? Interwałami jest też oddychanie np, nauczcie się pojęcia rozróżniać, czym jest popularny HIIT a czym są interwały same w sobie.

[...] wzrasta po rozrobieniu z woda. Wydaje sie to byc troszke idiotyczne bo woda wydaje mi sie ze nei ma skladnikow ktore moglyby zwiekszyc jej zawartosc lecznicza. Wybaczcie ze tak z tym miodem ale wydaje sie to byc ciekawy produkt :) . Czy sok z sokowirowki ma takie same wartosci jak np. marchewka przed przerobieniem ? Bo jednak zostaja te resztki .

Chodzi o to, że na początku jak zaczynałem to nie ćwiczyłem nic przez długi czas same fast foody i kolorowe napoje i nagle włączyłem zdrowy tryb życia sw i siłownie, regeneracja była czasami straszna, straszne niechęci do treningów, ale jakoś szło, teraz przerwa wakacyjna, myślę że przez ten miesiąc dobrze przygotuje się do sw i regeneracja będzie [...]

Odpowiedź roku. Pytam się bo pije jakieś siuski teraz i nie wiem jaka jest dobra podobno teraz same g**** jest na rynku może ktoś się zna na kawie.. Zmieniony przez - grain w dniu 2013-08-05 15:24:38

banan :) Daria, proponuje tobie opisywac zdjecia bo same pytania o twoje dania leca ;p

Poszły same jajka dokładnie 8 białek +3 całe, życie na carb cycling Pozdr.

takie same tortille wczoraj kupilem w Auchan chyba z siemieniem lnianym i platkami jakimis pszennymi?

-klej coraz bardziej zaskakujesz jedzenie śliczne, o tobie nie wspomnę bo chłopak będzie zazdrosny dzisiaj słabo z jedzeniem u mnie 7:00 80 owsianych 40 białka w szkole (to co zawsze czyli węgle same , ale mi to nie przeszkadza) 15:00 żurek udko + ziemniaki + warzywa 17:00 Carbo 20:30 tuńczyka podjem

[...] tempie (w porównaniu do siłowni) i w długich seriach (od 3 do 5 minut na jedną partię) i w mniejszym zakresie ruchu. To tak żebyś była świadoma, że w Twoim repertuarze są same treningi cardio (pump, insanity itp.) co moim zdaniem nie do końca jest dobre jeśli chcemy robić redukcję - sama zresztą mówisz, że efektów brak. Zmieniony przez - [...]

[...] mi się nie zgodzić :-)) Moje znajome fitnesski pro robią NW jako cardio. Tak daleko szukać nie musisz - tutaj w dziale masz dzienniki moich dziewczyn: Ann.., misworld, chuda, Mali, Viki. Uskuteczniają power walking (bez kijków) i wiesz co? Bardziej są wyrypane, niż kiedy biegały (nie mylić z truchcikiem), a ich efekty mówią same za siebie ;-]

[...] musi być prowadzona świadomie, pod kontrolą i ja taką cały czas miałam. Po drugie, na początku wszyscy się uczymy, więc jeśli będziesz czytać mój dziennik to nie wybiórczo same miski, ale wraz z komentarzami dziewczyn, bo ja się długo uczyłam jak miskę czyścić i urozmaicać, żeby nie jechać na twarożku i cycu. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

:D polecam same żony

263zł, ale tyle hajsu za same witaminki - boli

Nie napinajcie sie tam chlopaki . Chodzilo mi glownie o ludkow ktorzy nie moga sobie na to pozwolic a takze nie potrzebuja tego a wydaja duuuzo na "wspomagacze" . A tymczasem czas troche posiłować bo bicek z trickiem same sie nie zrobią ! Pozdro

330g brokuła (same główki z calego polkolowego) 100g kuraka 65g chleb orkiszowy, pieczony przez ukochaną oby mnie przytrzymało troche

przydałoby się coś takiego dla ciała ale w ciulowych godzinach jest, albo rano gdy jestem w szkole albo późnym wieczorem. a i też trochę głupio bo tam pewnie same babcie

k***a widze same burżuje tu %-) Na bogato kazdy sie bawi %-)

Pewnie te same xD